يا الله! أجمل شي تعلمتو مؤخرا ❤️❤️

أسمع البودكاست وأنا اتألم من اسناني 💔

يالله ما أجمل الكلام الي قاعده اسمعه كيف يطبطب على القلب ♥️✨

احسنتم لجميل طرحكم  القيم والمفيد والعميق

أصعب شيء اللي يستخف بمعاناة غيره وحزنه ، يعني أنا عندي دائرة صغيرة من الناس لما أشرح لهم حزني يقعدون يعددون لي معاناة الناس الثانية ويبينون ان انا أبالغ وان هذا مايستحق كل الحزن

أمحكوم عليّ أن أعيش أبدًا … متذبذبًا بين عاطفةٍ هوجاء و عقلٍ رصين؟

---


كتابة : عايشة و عبدالرحمن 
تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا تجدونها في موقعنا:
muswaddah.com/

تشاركنا هذا الفصل الرائعة زينب من بودكاست خرائب صماء
للاستماع لها :
https://apple.co/3A3suPE

حساب زينب على تويتر 
https://twitter.com/zainapah



---

Reason vs. Emotion: Two Systems at War? - Strata Ignite
https://youtu.be/qGMg3w_FC3c

How to Process Your Emotions. - The School of Life
https://youtu.be/b197XOd9S7U 

هل ينبغي تعليم المشاعر في المدارس؟ - منشور
https://manshoor.com/society/learn-emotions-in-schools/ 


الفيلسوف الجديد : البحث عن التوازن - منصة معنى الثقافية
https://mana.net/newphilosopher

لمْلِم شتات المشاعِر

فتاة استطاعت تجاوز كل مصائد الحياة
فهمت معنى اللطف الحقيقي، تجاوز الخوف، النجاح بشكله العام

سيرة ذاتية لجين سينسيرو وكتاب 
You are a bad ass

--------------------------
للاطلاع على موقع رواء التقنية:
http://l.mwz.tw/M6Ps7mYpJ
(f3c2298239ce09f8d9e4)
--------------------------
للاطلاع على موقع رواء التقنية:
http://l.mwz.tw/M6Ps7mYpJ
(f3c2298239ce09f8d9e4)
-----------------------

بودكاست ساندوتش ورقي: حب نفسك

ليه الناس تمل؟
ليه الناس جالسة تحارب الملل بقوة؟
وش أسوء شيء بيصير لو آمنت إن حياتي مملة وكتفت يدي؟
كل هذي الأسئلة أبي لها جواب عشان أخلي ذا الشعور أكثر عقلانية بمخي، ويمكن وقتها أعرف الخلطة المناسبة للفوز عليه.
عشان كذاااا.. في هذي الحلقة من عقل غير هادئ، بشاركّم بحثي عن الملل، وأقول لكم وش وضع أمه.

-----

حسابات البودكاست:
https://linktr.ee/aql_podcast 

-----

للاستماع للبودكاست بدون موسيقى عبر تطبيق راديو ثمانية
https://share.thmanyah.com/show/Sbg8sQjqbDRxD8R17

ليه تحس بالملل؟

عمرك فكرت بالسعادة اللي تحس فيها بعد ما تساعد محتاج؟ 
بالشعور بالرضا عن نفسك..بعد ما توقف مع شخص في أزمة؟ 
بلذة ترميم ثقة شخص تعرض لرفض صعب؟ 
بنشوة المساهمة في علاج مريض أو كفالة يتيم؟ 
ببهجة مشاركة معلومة قد تغير حياة إنسان .. ولو قليلاً؟ 

في عالم غارق في الاستهلاك.. هل جربت لذة العطاء؟ 

في هذه الحلقة نتناول مفهوم العطاء والتطوع، ونسرد أرقام مثيرة عن أنماط العطاء في السعودية، ونبحر في علاقة العطاء بالصحة النفسية والروحية، بالإضافة للحديث عن مفهوم "الدوبامين الرخيص" وأثره على أدمغتنا.

‎هذه الحلقة بالتعاون مع برنامج تصميم السياسات وكسب التأييد في مؤسسة الملك خالد الخيرية
‎يختص البرنامج بإصدار الأبحاث والدراسات والتوعية حول عدة قضايا مثل: الاستدامة والحماية الاجتماعية والعدالة عبر الأجيال وتشريعات الأسرة وتمكين القطاع غير الربحي.
‎أحدث اصدارات البرنامج هو تقرير آفاق القطاع غير الربحي لعام 2025م بعنوان "رحلة الريال الى 100 مليار" حيث ركز التقرير على إبراز حقائق القطاع غير الربحي، والتعريف بأنشطة القطاع وسبل تعزيز المشاركة المجتمعية من خلاله.
‎للوصول الى التقرير من خلال الرابط:

bit.ly/2025NPS

عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدالله البلوي، هشام العديني، وإنتاج بيكسل هاوس

فزعـــة

بعد 10 سنوات من صناعة المحتوى على المنصات المختلفة، من الصحف الورقية، إلى سناب شات، وحتى البودكاست. أشارككم عشر وصايا شكلتني، وعلمتني كيف أستمر، كيف أبدأ، وكيف أكون صوتًا لا صدى.

في هذه الحلقة:
– لماذا الاستمرارية أهم من الكمال؟
– كيف تنطلق رغم الخوف؟
– ولماذا أنتَ، بصوتك وحضورك وظلالك، المحتوى الأصدق؟

حلقة للمبتدئ المتردد، وللمحترف المتعب، ولكل من يشعر أن لديه شيئا يريد أن يقوله للعالم.

عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدالله البلوي، هشام العديني، فيصل خرمي، وإنتاج بيكسل هاوس

الوصايا العشر

في هذه الحلقة الافتتاحية من سلسلة الاحتراق الوظيفي من بودكاست أبجورة، نبدأ رحلة تأملية في دوامة العمل والضغط.

لماذا فقدنا القدرة على الفرح؟
لماذا لا نشعر بالكفاية مهما أنجزنا؟
ولماذا أصبح الشغف عبئًا بدل أن يكون طوق نجاة؟

من رنين المنبه المخيف، إلى تشتتنا خلف شاشة الجوال، نتتبع خيوط الإرهاق الحديثة في عالم لا يهدأ.
إن كنت تشعر أن هويتك تذوب في جدول المهام فهذه السلسلة لك.

عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدالله البلوي، هشام العديني، وإنتاج بيكسل هاوس
__________________________

هذه الحلقة برعاية مستشفيات الحياة الوطني.
بخبرة تتجاوز 25 عامًا في تقديم الرعاية الصحية، بدأت رحلتهم من الرياض وامتدّ عطاؤهم اليوم ليشمل 7 فروع في أنحاء المملكة، منها خميس مشيط، أبها، جازان، القصيم، والمدينة المنورة.

 نؤمن أن الرعاية الصحية لا تقتصر على العلاج الجسدي، بل تشمل الدعم النفسي والروحي، لأن الشفاء الحقيقي يبدأ من اهتمامٍ صادق.

📍 للتعرف أكثر: Twitter – @hnhgrooup

الاحتراق الوظيفي: رأسي يحترق

الضيقة بدون سبب -  ومحاولة الانتماء
لما يكون اللي حولك متشابهة وانت مختلف !
وتأثير هالشيء على نفسيتك ومحاولتك للانتماء معهم .. وكيف هالشيء يكون شعور ضيقة متكرر بدون سبب .
لأن في بيئتنا تتعلم تقرأ وتكتب وتصب القهوة والشاهي .
لكن ما تتعلم تتواصل مع نفسك .

شعور الضيقة ومحاولة الانتماء

هذه حلقة سجلتها في ردهات العيادة النفسية للحوار حول موضوع يعتقده البعض منا أنه أمر جيد، لكنه في الواقع سبب للعديد من الاضطرابات النفسية. &nbsp;

11# هل أرهقك السعي للكمال؟

بينما يشعل الاجتماعي الألعاب النارية، يجلس الانطوائي أمام الموقد مبتهجًا

---

حساب الكاتب عبداللطيف القرين في تويتر : 
https://twitter.com/alquraynak

كتابة : عايشة و عبدالرحمن 
تصميم الغلاف : أحمد



حساباتنا تجدونها في موقعنا:
muswaddah.com/


---

كتاب هارون أخي - عبداللطيف خالد القرين

كتاب قدرة الشخصية - سيلفيا لويكين

The power of introverts - Susan Cain
https://youtu.be/c0KYU2j0TM4

عندمَا لا أنتمِي ..

رحلة ما بين شجاعة الضياع و قوة التخلي.

السماح بالرحيل

مقارنات أسوأ من مقارنات أخرى

---


ضيفة الحلقة الدكتورة أفنان الغامدي
طبيبة نفسية و مقدمة بودكاست كنبة السبت

https://twitter.com/afnangh93


كتابة : عايشة و عبدالرحمن 
تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا تجدونها في موقعنا:
muswaddah.com/


---
Rising Strong: How the Ability to Reset Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead - Brené Brown

Unblocking Us Podcast - Brené Brown
https://brenebrown.com/podcast/introducing-unlocking-us/

The power of vulnerability - TED talk
https://youtu.be/iCvmsMzlF7o

جائِزة لا يُريدها أحد

نروي تجربةً انسانية... يومك سعيد ✨

جائِزة لا يُريدها أحد

بودكاست مُسودّة

Recent comments

Maryam

الراعــــــبـيـة

الاء وجيه

Elena

Related tracks