Retour à la présence de soi et visualisation (paysage)

Tout public: Présence Du Corps Et Paysage

Séance pour installer quelque chose d'agréable en soi

Tout public: Mot Agréable Et Respiration

Quelques conseil si vous pratiquez pour la première fois (choisir les séances "tout public")

Débutants: conseils avant de pratiquer

Retrouver le calme intérieur grâce à la respiration.

Tout Public: Respiration Diaphragmatique Pausée

Se connecter à son espace intérieur et renforcer ne valeur qui donne su sens à notre vie.

Public averti: Respiration Diaphragmatique pausée & Valeur

Le dé-confinement se profile enfin, et peut être autant source de joie, que source d'inquiétude.
Recentrage et retour à la corporalité, pour ensuite se connecter à notre libre arbitre, saisir la sensation du moment où nous faisons un choix.

Nadine Maron