**O tema do Desenrola de hoje: Ansiedade, estresse e burnout.**
Bate papo incrível com a Psicóloga Ana Paula Campos (@vidaplena.life), psicoterapeuta, atua com orientação profissional na @esco.lab, e professora de inteligência emocional na Escola Conquer. Siga a Ana Paula nas redes sociais: https://www.instagram.com/vidaplena.life/ 
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Cheery Monday
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Desenrola

#162 Ansiedade, estresse e burnout com a Psicóloga Ana Paula Campos

Essa frequência de onda está associada a tarefas que demandam alto poder cognitivo, aprendizagem, memória, capacidade de registrar informações, percepções pessoais e sentidos (processamento de estímulos auditivos, táteis e visuais). Indivíduos com problemas mentais ou de aprendizagem geralmente apresentam atividades em ondas Gama abaixo da média das pessoas.

Esse tipo de onda apresenta picos elevados em estados de felicidade intensa. Estudos também têm demonstrado que, na meditação budista, as ondas Gama promovem um estado de gentileza e de amor profundo por todos os seres.

As pesquisas em neurofeedback com o auxilio do EEG nomearam as frequências básicas de funcionamento do cérebro: gamma (30-70Hz), beta (13-30Hz), alpha (8-13Hz), theta (4-8Hz) e delta (1-4Hz) (Rechtschaffen, 1968). Cada uma dessas ondas foi correlacionada com estados da consciência humana, como REM, acordado, relaxado, dormindo, entre outros (Siever, 2004).
IMPORTANTE: UTILIZAR FONE DE OUVIDO DEVIDAMENTE POSICIONADOS, LADOS DIREITO E ESQUERDO.

Frequências Ourives - Gama (30-70Hz) - 25

As ondas Alfa são responsáveis por um estado de relaxamento profundo, como o que ocorre durante uma meditação ou oração. É nesse nível mais profundo que as áreas da inteligência, memória, criatividade, inspiração, percepção sensorial e intuição atuam. Trate-se de um momento intermediário entre o relaxamento e o sono, mas a pessoa ainda não está adormecida.

Níveis elevados de ondas Alfa podem nos deixar sem energia ou sem a atenção necessária para executar uma tarefa. Em compensação, níveis muito baixos desse tipo de onda indicam um estado de alerta excessivo, como nos casos de ansiedade, estresse e insônia. Em níveis adequados, por fim, as ondas Alfa promovem os estados mentais de relaxamento, visualização e meditação.

As pesquisas em neurofeedback com o auxilio do EEG nomearam as frequências básicas de funcionamento do cérebro: gamma (30-70Hz), beta (13-30Hz), alpha (8-13Hz), theta (4-8Hz) e delta (1-4Hz) (Rechtschaffen, 1968). Cada uma dessas ondas foi correlacionada com estados da consciência humana, como REM, acordado, relaxado, dormindo, entre outros (Siever, 2004).
IMPORTANTE: UTILIZAR FONE DE OUVIDO DEVIDAMENTE POSICIONADOS, LADOS DIREITO E ESQUERDO.

Frequências Ourives - Alfa (8-13Hz) - 26

Mundo Hertz:

O "Mundo Hertz" é destinado a oferecer conteúdos de alta qualidade voltados para o desenvolvimento pessoal e espiritual. Através de técnicas avançadas de ativação mental, reprogramação vibracional e visualizações holográficas inovadoras, o projeto visa capacitar os ouvintes a cocriarem e manifestarem seus sonhos e metas mais profundos.

O objetivo principal do projeto é capacitar os ouvintes a assumirem o controle de suas vidas, desenvolvendo habilidades poderosas para a cocriação e a manifestação de seus sonhos mais profundos. Além disso, visa construir uma comunidade comprometida com o crescimento pessoal e o bem-estar coletivo.

Com o "Mundo Hertz", aspiramos a criar um espaço onde os ouvintes possam encontrar inspiração, orientação e apoio contínuos em sua jornada de autodescoberta e realização pessoal.

Elainne Ourives, renomada treinadora de cocriadores de sonhos e metas, lidera o programa, trazendo sua vasta expertise em transformação pessoal e espiritualidade. Reconhecida internacionalmente por suas habilidades e resultados, Elainne Ourives é uma voz autoritária no campo da realização pessoal e seu estilo de apresentação é cativante e envolvente, proporcionando uma experiência de aprendizado agradável e transformadora.

Seja bem vindo(a) ao seu mundo de possibilidades infinitas, bem vindo(a) ao Mundo Hertz!

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Elainne Ourives
Ativista Quântica - Treinadora Mental e Reprogramadora Vibracional
Criadora da Técnica Hertz - Reprogramação da Frequência Vibracional®

Mundo Hertz - EP 03 - ACESSANDO O DUPLO QUÂNTICO, NA DÉCIMA DIMENSÃO, ONDE TUDO É POSSÍVEL!

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Sejam Bem Vindos a Segunda Temporada!!

Pule, Dance, Vibre Alegria com o DNA Trance Sessions!!
Eu Amo Muito Você!!!
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Produzido BY InteNNso.

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Episódio 69 - DNA TRANCE SESSIONS

O podcast "A Vida É Incrível!", apresentado por Elainne Ourives, a principal treinadora de cocriadores de sonhos e metas, oferece um mergulho profundo em técnicas e exercícios mentais para alcançar o seu potencial máximo.

Com 21 episódios envolventes, cada um focado em uma técnica específica, desde a 'Retrospectiva do Teu Sonho' até '3 Hábitos que Você Deseja Modificar', o podcast oferece insights práticos e poderosos para transformar sua vida por completo!

Prepare-se para explorar rituais de significação, sessões de auto-cuidado consciente e exercícios para identificar e superar crenças limitantes.

Sintonize-se e embarque nesta jornada de autodescoberta e manifestação de sonhos, com o "A Vida É incrível!"

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A Vida É Incrível! - Identificando Crenças Limitantes

A Vida É Incrível! - Pesquisar É Cocriar

Mundo Hertz - EP 04 - ATIVAÇÃO DA MOLÉCULA DA ABUNDÂNCIA ATRAVÉS DA PINEAL

* * Tudo é Energia **

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Bem-vindos ao DNA Trance Music! **

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DNA Trance Music - InteNNso & Elainne Ourives - Tudo é Energia (Original Mix)

Mundo Hertz - EP 05 - CONSCIÊNCIA ENERGIA CRÍSTICA

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Nome da Track: Nexxus 604 x Elainne Ourives - Free your Consciousness x O Som do Teu Sonho (InteNNso Edit)
Bem-vindos ao Trance Terapia! **

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TRANCETERAPIA - Rinkadink & Mike Modular - Techmology (Akasha & Synthetic System (InteNNso Edit)

Oi! Eu sou a Nat Gaia, e estou aqui para te ajudar a Desenrolar sua vida com dicas sobre como se organizar (pensamentos, mindset, tempo e ações) para que você consiga: Florescer suas forças, mudar hábitos, realizar mais, vivendo uma vida positiva e equilibrada!

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#162 Ansiedade, estresse e burnout com a Psicóloga Ana Paula Campos

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