🌿 Cette courte routine de méditation guidée t’invite à revenir à toi, à t’ancrer dans l’instant présent et à poser une énergie de paix intérieure.

✨ À utiliser chaque jour — le matin pour bien commencer, ou à tout moment pour te recentrer.
Elle t’aide à nourrir ton calme, ta présence, ton équilibre émotionnel.

🧘‍♀️ Je suis Naïma, naturopathe & psycho-praticienne spécialisée en gestion des émotions.
Dans cette série de méditations, je t’aide à créer un espace doux et sécurisant en toi, en dehors du stress du quotidien.

🔁 Reviens ici aussi souvent que nécessaire pour t’offrir cette pause.
💬 Partage en commentaire ce que tu as ressenti pendant ou après cette séance.

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Ta routine de méditation guidée 🌿 Simple, douce, quotidienne

Naturanima🍀