Episode pilote I - Quelle est la différence entre remord et regret? Peut-on les éviter?

Ni Remords, ni Regrets !

Episode pilote II - Où est la limite entre admiration et jalousie? Que signifient-t-elles intérieurement?

Admirez-vous !

Episode pilote III - En vrai j'ai toujours eu envie d'ouvrir mon food truck... Mais j'ai peur de sacrifier mon job stable et bien payé. Comment est-ce que je peux faire un petit pas dans ce sens?

De Zurich à Tokyo

Special guest I - Avec Marc Jonin
Le football freestyle est entre l'art et le sport, mêlant acrobatie, créativité et rigueur physique. Nous rencontrons le merveilleux Marc Jonin, deux fois champion Suisse de la discipline.

Le mindset de Marc Jonin

Episode 0 - Petit tour de présentation du podcast et de ces protagonistes. On espère pouvoir vous embarquer avec nous sur notre bateau d'exploration.

Présentation des protagonistes

Episode 1 - Parfois, nous manquons de confiance en nous et nous doutons de la qualité de ce que nous créons ou intreprenons... Communément appelé syndrome de l'imposteur ou syndrome de l'autodidacte, c'est en fait une stratégie de défense. D'où vient-elle?

Le syndrome de l'imposteur

Episode 2 - C'est au moment où l'on a le plus besoin d'une machine, l'imprimante par excellence, qu'elle refuse de coopérer. Ces événements génèrent souvent une frustration démesurée qui mettent en cause, subconsciemment, notre survie dans le groupe.

La loi de Murphy

Episode 3 - De la messagerie à une postulation, nous sommes souvent confrontés à des attentes - courtes ou longues – qui échappent à notre contrôle. Les temps d’attente ont évolué avec les méthodes de communication et la perception du temps semble changer selon les émotions déclenchées. Comment gérer et profiter de ces moments ?

Minute, papillon !

Episode 4 - Lâcher prise, c’est prendre de la distance avec ce qui nous fait mal. Accepter, sortir du contrôle, prendre soin de soi. On revient sur l'épisode du banquier (épisode pilote III) qui voulait concrétiser son rêve de devenir cuisinier...

Let it go

Episode 5 (special guest II) - Pour cette édition spéciale du Podcast, nous nous sommes envolés vers la Fondation Solar Impulse. En compagnie de notre Hôte, Michèle Piccard, nous replongeons dans l’aventure de l'avion qui vole avec le soleil: Solar Impulse.
Nous avons découvert comment les défis techniques ont permis de nombreuses innovations, en particulier dans la préparation mentale des pilotes. Sur la base de cet exploit, Michèle Piccard nous raconte aujourd'hui comment la Fondation propose un nouveau mindset pour le défi énergétique.
Moteur!

La force du symbole

Episode 6 - Dans cette première partie de notre mini-série sur les rêves, nous partons explorer quelques aspects du monde des rêves. Ils permettent entre autres de découvrir, d'appréhender sa conscience et de trouver des solutions aux problèmes bien réels. Dans cette première partie, nous découvrons quelques pistes pour "conscientiser" ce voyage quotidien.

Carnets de voyage: les rêves lucides

Episode 7 - Dans cette deuxième partie, nous essayons de nous éloigner des émotions négatives vécues dans les cauchemars pour nous rapprocher des précieux indices que nous communique notre surconscient. Souvent, le décodage d'un cauchemar est facilité grâce à la puissance des émotions qu'il génère. Certains motifs, ceraines personnes ou situations récurrentes, certaines décisions à prendre, tout cela est combiné en un mélange absurde et intense d'images et de sensations.

Carnets de voyage: les cauchemars

Episode 8 - Le sommeil contribue grandement à la gestion des émotions. Dans cette troisième et dernière partie de cette mini-série sur les rêves, nous nous penchons sur quelques astuces pour restaurer un manque de sommeil et mieux gérer les réactions qui y sont liées.

Music credits: Sergey Cheremisinov - Destroyer

Carnets de voyage: sommeil et émotions

Episode 9 - Dans cet épisode, nous explorons le pouvoir du feedback constructif et son impact sur le développement personnel et professionnel. Quelques trucs pour avoir la bonne attitude aident à formuler un commentaire plein de bienveillance.
Feedback forward, ou avancer grâce au feedback.
Sound credit: THX Deep Note by Dr. James ‘Andy’ Moorer

Clés pour un feedback positif

Episode 10 - Nous nous situons tous quelque part sur le spectre introversion-extraversion, suivant la situation, avec une certaine peur de se déplacer de l'autre côté de la gamme. Dans cet épisode, nous expliquons que la solution est de trouver un équilibre entre ces deux extrêmes.

L'équilibre Intro-Extra

Il existe en chacune et chacun, un continent qui reste à découvrir ; le continent intérieur. Comme le nouveau monde avant l'arrivée des conquistadors, il regorge de richesses, de dangers, de découvertes et d’espèces inconnues. Dès lors qu’on entreprend ce voyage, on peut l’aborder avec différentes attitudes et nous avons choisi de l’aborder en observateurs libres et en négociateurs intérieurs.
A travers nos podcasts, nous souhaitons proposer un guide de voyage, trouver où se nourrir, choisir son chemin, trouver de nouvelles espèces et récolter des informations inconnues. De retour dans la vie extérieure, utiliser ces découvertes pour mener une vie en accord avec les exigences de la vie moderne et de la vie sauvage que nous portons en nous. C’est en quelque sorte un podcast sur notre intériorité sous forme de journal de bord, ici, avec Florian et Pascal. Bienvenue à bord.

Juan Pascal × Flo im Ohr

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