ماشاء الله صوتك قوي و مؤثر و عجبني اوي مصطلح العضلات العاطفية 

جودة الصوت فظيييييعة انتاج محترم 

لأمانة النقل - أنا أضفت بعض الجُمل و الخاتمة على النص المكتوب ليُناسب أدائي له صوتيًا أكثر-

(أول تراك بالعامية بصوتي)

‎⁨ليه تنكر مشاعرك؟-ل عبدالمجيد عويس⁩.m4a

ليوم سنكتب عن الأشياء الجميلة فقط
..سنكتب عن الأحلام السعيدة
..عن الدروب المُنيرة.
...عن الصباحات الوردية وعن اللليالي المُقمرة 
..سنكتب عن البحر والسماء والنسيم.
.سنكتب عن الفراشات المُلونة.
.سنرسم الكثير منها 
ثم نعلقها علي الحوائط
 لنتذكر دائما أن آثر الفراشة لا يزول.
.سنكتب عن القشة التي بثت في قلب الغريق نوراً ونتشاغل بذلك عن كونه-بالأساس- يغرق.
.سنتحدث عن الأمل الذي أنقذ أحدهم وهو علي حافة الإنهيار
..سننسى بجمال الوصول وحشة الإنتظار .
. سنكتب عن الأنس بالأشياء وعن وجودها العذب.
.سنكتب عن خصوصية حضور المقربين.
.وعن جمال القرب.. 
اليوم سنتناسى قليلاً قسوة هذا العالم..
..سوف نتشاغل بالحاضر عن الماضي 
.لننسى قليلاً الأحلام الملتبسة بأحلامٍ آخرى سعيدة..
سنكتب عن أصحاب القلوب الرحيمة.
.الرابطين علي أبواب أحزاننا.
.سنكتب عن هؤلاء الذين طالما كانوا بالجوار 
مهما تطاولت علينا وعليهم الخيبات.
.سنحكي عن جمال الكلمات التي قيلت بقصد أو بدون قصد  
لتجعلنا هنا.
.سنتوقف قليلاً
 ونتنفس هواء نقياً
 لا ألم فيه ولا بكاء
..ستناسى ونتشاغل ونتغافل قليلاً
 ونطلق العنان للحظات كما هي
 دون ندوب الماضي وترقب المستقبل،
 سوف نبقي للحكاية جمالها ونعايش اللحظات دون ان نجردها سحرها.
.سنكتب عن النهايات التي جاءت علي غير المتوقع سعيدة.
.عن البدايات التي أزهرت فينا شيئاً وان لم تكتمل..
اليوم سنكتب عنَّا..
اليوم لن نقرأ ما معني أن تكون وحيداً.
.لأننا لسنا وحيدين.
. سنتذكر عن العابر وخِفة حضوره
..وسنتغافل عن المقيمين والمقيمون إلي آخر القصيدة.
.لن نصدق في خرائط التيه 
سنرسم خرائط آخري للهدى لعل قلوب العابرين تستكين
 ..سنترك الشعور الدائم بأن فعل الحياة مُرهق ونتمسك بأننا مازلنا رغم كل شئ 
على قيد الحياة..
سنتوقف عن اعتناق الحزن مذهباً..
والإيمان في عدم قدرتنا علي الإستمرار.
.سنزهد البكاء للذين هم أكثر حاجة منا إليه..
مادامت الكتابة تؤرخ لكل المشاعر التي عبرت أرواحنا
..فلنَكف إذن عن تأريخ النسق الحزين أو نتناساه
 ،ونؤرخ للسعادة والسلام للحب والود والجمال.
.لنتذكر دوماً كيف استشعرناه
..لنُشكل ذكرياتٍ سعيدة ونتمسك بها جيداً في التواءات الدروب وظلمات الروح ولحظات الغرق

رانيا عادل

مازلنا على قيد الحياة - podcast Eqtbas

بودكاست نفسجي مع آلاء
حلقة تشويقية تتعرفون من خلالها على مواضيع بودكاست نفسجي وسبب التسمية


كل أسبوعين حلقة نفسية لنطرح ونناقش فيها الاضطرابات النفسية والشخصية
مشكلات العلاقات و تحديات المراهقة
اعداد وكتابة : كندة العامود 
تقديم : آلاء زينو مؤسسة منصة نفسجي ومختصة نفسية 
موسيقى وهندسة صوتية : رخاء الحرش

الحلقة التعريفية _ بودكاست نفسجي مع آلاء

موسيقي أهديها لأسماء (أمي الحبيبه) ..نسجتها علي وصفه دواء حين غليني الشوق إليها ..

Asmaa Music - sohaib shokry | موسيقى أسماء - صهيب شكري

كلمات:- منى أحمد
هندسة صوتية :- محمود طه

لا اعلم كيف يخبو الحب

الضيف: د.سامي العرجان

استشاري نفسي وأستاذ مساعد في علم النفس العيادي ..
في عام 2016 ، حصل الدكتور سامي العرجان على درجة الدكتوراه في علم النفس العيادي من كلية الطب والعلوم الصحية بجامعة نوتنغهام. وفي عام 2011 ، أكمل التدريب العملي والميداني كأخصائي الصحة النفسية والسلوكية  في مستشفى قاعدة لاكلاند العسكري بالولايات المتحدة الأمريكية. وفي 2005 حصل على درجة الماجستير في علم النفس من جامعة الملك سعود بالرياض. يعمل منذ عام ٢٠٠٣ في مجالات علم النفس العيادي والعصبي والعلاج النفسي وتدرج بالوظيفة حتى رتبة استشاري .
 
تكلمنا عن:
- المقصود بالقلق العام GAD؟ 
- أعراض القلق العام ؟ 
- نسب إنتشار اضطراب القلق العام ؟
- أسباب الإصابة بالقلق العام؟
- التأثيرات السلبية للقلق على الشخص
- التدخلات العلاجية الفعالة للقلق العام؟

الحلقة (11) - اضطراب القلق العام

دفاعاتي تنهارُ مرةً واحداً أمامَكِ، كلُّ أبوابي الموصدةِ تُفتحُ لكِ بسهولةٍ مُحيّرة، تَمُرّين في قلبِي ببسلطةٍ طاغيةٍ مطلقةٍ على كلِّ ركنٍ فيه..
كلُّ الأفكارِ السعيدةِ وكلُّ البهجةِ التي خبَّأتُها في قلبي تأتي وتلتفُّ حولكِ فيه، كلُّ الأركانِ المظلمةِ تَرِقُّ وتنيرُ لكِ، كلُّ خطوةٍ لكِ في قلبي ينبُتُ على أثرِها وردةٌ تحيا إلى الأبد..
أنا أكثرُ الناسِ ثراءًا بكِ وأكثرُ الخلقِ حظًا بسبِبك.
Sound effects :- sense studio

أنا أكثر الناس ثراءً بكِ

قوة المرأة 
كلمات/ الشيماء زيدان
بصوت / أحمد طارق

AHMED TAREK VOICE OVER 
#ahmedtarekvo

قوة المرأة

عزيزي يا صاحب الظل الطويل ..
هي أعوام مرت ..
تلك التي لن تعود ..
ذهبت معها ذكريات جميلة ..
وأحلام بريئة ..
وجسور أوهام بُنيت ، كلها تقف الآن على أعتاب النسيان ..
قوافل من الاحاديث كانت .. بين فرح وحزن ، بين ضحكات ودموع ،
بين وحدة وفوضى ، بين بياض وسواد ، بين غياب وحضور ،
بين زخات المطر وحر الصيف ، بين ربيع وخريف ..
لا لم تذهب هباءاً ..
إنها هنا في القلب في فضائه ..
في العقل في ضوضائه ..
لم أنسى ، ولن أنسى ..
بين الغياب والحضور ستظل هنا ، ستشاركني وحدتي ،
او ربما لا .. سأكون قوية من جديد وأواجه مخاوفي
و سأواجه وحدتي أو ربما سأرافقها علّها تعتاد عليّ كما اعتد عليها ..
وانت عزيزي ..
كم تمنيت لك الخير .. و سأظل أتمناه لك ..
دمت بخير يا صاحب الظل الطويل ..

بقلم : حنين الدغيدي

 #صاحب_الظل_الطويل #جودي_ابوت

يا صاحب الظل الطويل

بيت صغير في مدينة جبلية
و يوم رعدي مطير
على طاولة ذات مقعد واحد، قالب حلوى لشخص واحد، شوكة واحدة، و كوب واحد.
لا أعداد زوجية سوى أصدقاء عشر شاركوني خبز كعكة يوم ميلادي .

أقص عليهم قصة التوت الأسود، و رائحة ذكريات تفوح من شرابه الأرجواني.
كيف لرائحة أن تُعيد للآذان صوتاً غيبه الموت، ولمذاق أن يُخَيِّل للعينين طيفاً تتلمسه الأيدي فتغوص في فراغ؟! كيف لحالٍ أن يصطبغ بلون التوت فيبدو كما لو لم تبدله الأيام؟
شارع طويل و مدرسة، و شجرة توت و كتف أبي أعتليه لأقطف حبات من التوت.
ترعد السماء فيرجف القلب و يخبو الطيف.

أقص عليهم قصة خطوط الطول و دوائر العرض.
كيف باعدت بيني و بين أحِبَّتي حتى صَيّرَت نهاري ليلهم .
أحكي لهم كم قَطَعْتُ تلك الخطوط طولاً و عرضاً حتى اعتلت قدماي.
أحكي لهم عن شعور قصاصٍ لا يُسمع، و رسامٍ ارتجفت يمناه.
أحكي لهم حكاية الأمل الذي كلما فُقِد يبقى عالقاً.
يتضاحكون، يتراشقون بالطحين، و يعجنون و يخبزون.
ينتقون حبات التوت، يعصرون شرابه، و به يزينون.
يشتد عليهم البرد، و تنسحب منهم الدماء، فيأوون إلى أصوافهم يرتجفون.
أُوَدِّعهم و أُوْدِعهم جيوبي، فلم يكن أولئك الرفاق سوى أناملي العشر.
لولا عالم آخر في داخلي، ما كنت أطيق هذا العالم.

لولا عالم اّخر في داخلي

بودكاست طوارئ نفسية، عن إدارة الإحساس بالألم

"يخرج من خطواته ‏ويدخل في أحلامه.
‏كلما هذّبته الحكمة، فضحته التجربة"

.

بودكاست طوارئ نفسية، عن إدارة الإحساس بالألم

nermeen halim

Recent comments

ebrahim talat

cubidroid

Abdelmonem Mahgoub

Related tracks