主持人:詩瑋來賓:永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師主題:失眠不吃藥的6招失眠怎麼辦?很多人靠吃安眠藥,但是長期依賴安眠藥真的可以嗎?但是不靠藥物睡不著睡不好,又該怎麼辦?今天方識欽醫師就要來告訴你「失眠不吃藥的6招」法則,讓你睡眠靠自己!
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節目時間:週一至週日 11:00am-12:00pm本集播出日期:2021.05.…
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