گروه ماخور 
شعر: احمد شاملو
 کاری از بابک غسالی و سینا سحاب علم


آشتی کنان ؛ بابک غسالی

Alireza Assar - Molaye Eshgh - Khake Khoonin
علیرضا عصار - مولای عشق - خاک خونین

Khake Khoonin

گۆرانی مه‌لول گیان به‌ یه‌کێک له‌و گۆرانیه‌ی که‌ به‌ لای منه‌وه‌ خۆشترین نه‌واری مامۆستا عه‌ینه‌دینه‌. ئه‌و نه‌واره‌ له‌ شاری سنه‌ی پایه‌به‌رز گوتراوه‌.

Ainadin Mariwani - مه‌لول گیان

نیچه و مسئله ی اخلاق - نشست ششم: نیچه و پرسش حقیقت

160216 Tews Lie Through Your Teeth Download

اولین سینه زنی ضبط شده در دستگاه سنتی در همایون توسط مرحوم احمدیان به نام نوجوان اکبر من

تکنوازان برنامه شماره ۱۳۱ - هنرمندان : عبادی - اسدالله ملک - جهانگیر ملک

Babak Bayat - Old Music

ئەی مەلی وردیلەی دەنگ خۆش
بۆم بڵێ ئاوازێک به جۆش

ئاوازێک بێ هی خوێن ڕشتن
نەغمەی ئازادی و سەرکەوتن

من کەسێکم بۆ ژیان ئەمرم
نه وەکوو بۆ مــــردن بژیم

بەستەی گەرم وەکوو هەتاو
هی هەڵپەڕکێ کۆڕی خوێناو

بەستەی گیان و دڵ هی دەروون
شیعری ئەوانەی ســــەرکەوتوون

من کەسێکم بۆ ژیان ئەمرم
نه وەکوو بۆ مــــردن بژیم

وەک چنگی کارد خوێناوی بێ
وەک خوێنی دڵ جۆشی تیابێ

باســـــــی ڕۆژانی جاران بێ
هی تاریــــــکایی زیندان بێ

من کەسێکم بۆ ژیان ئەمرم
نه وەکوو بۆ مردن بژیــــم

دایه گیان مەگری وەک جاران
ئیتر نامبــــــــــەنەوە زیندان

دڵنـیا به دوژمنــــــــەکەم
من زنجیری له پێ ئەکەم

من کەسێکم بۆ ژیان ئەمرم
نه وەکوو بۆ مـــردن بژیم

بۆ ژیان ئەمرم- نەجمەدین غوڵامی

پادکست سه شنبه های سلامت روان قسمت اول اضطراب و استرس۲۹ بازدیدبدون دیدگاه
اضطراب چیست ،پادکست های سلامت روان

اضطراب قسمت اول

دکتر علی صاحبی و سجاد سعیدنیا

00:00

1. اضطراب قسمت اول - دکتر علی صاحبی و سجاد سعیدنیا
پادکست سریالی سه‌شنبه های سلامت روان باشگاه تغییر

اضطراب و استرس قسمت اول

احساس ترس شدید ،احساس نگرانی ،تشویش ،افکار وسواسی، نشخوار فکری، تکانه‌های غیر قابل کنترل و به یاد آوردن تجربه های ناکام کننده  ،احساس ناتوانی و از پس کارها برنیامدن ،دست و پا های عرق کرده و یا خیلی سرد،ناتوانی در آرام بودن ،بی قرار بودن و خشکی دهان از مهمترین نشانه‌های اضطراب هستند.نشانگانی که  همه ما بارها و بارها آن را تجربه کرده‌ ایم .در این پادکست ما به موضوغ اضطراب و استرس پرداخته ایم :

سرفصل‌های مهم این پادکست:

اضطراب چیست؟
استرس چیست؟
افرق اظطراب و استرس چیست؟
انواع اختلالات اضطرابی
آیا داشتن نشانه های اضطراب به معنی داشتن اختلالات اضطراب است؟
راهکارهایی برای مدیریت اضطراب و استراس
 

سجاد سعیدنیا کوچ و روانشناس است و در این پادکست‌های سریالی به سراغ روانشناسان کارکشته برای بررسی برای بررسی اختلالات روان‌شناسی و راه‌های درمان آن به زبان ساده رفته است،هدف پادکست سریالی سه‌شنبه های سلامت روان حفظ سلامت روان مخاطبان و پیشگیری از اختلالات روانی است و این پادکست می‌خواهد مرجعی معتبر برای شناخت و درک رنج‌های روانیشناختی باشد.

علی صاحبی دکتری روانشناسی بالینی است و از او بیش از ۴۰ کتاب نوشته  و ۵۰ بسته آموزشی در زمینه  مختلف روانشاسی تولید کرده است. او بیشتر با کتاب ترجمه کتاب تئوری انتخاب و برگزاری کارگاه‌های تئوری انتخاب شناخته می‌شود. ترجمه کتاب تئوری انتخاب  ویلیام گلسر معروف‌ترین اثر اوست.

مقاله مرتبط
https://academyofchange.ir/what-is-anxiety/

صفحه پادکست های
https://academyofchange.ir/podcast/

160216 Tews Lie Through Your Teeth Download

Nguyễn Hưng

Related tracks