Værsågod, ta med deg dette mini-skogsbadet ut i naturen. Med denne guiden på det ene øret og det andre åpent får du invitasjoner til å åpne sansene en etter en. Roen får senke seg, skuldrene får senke seg. Tankespinn løser seg opp. Værsågod 🍃

Takeaway skogsbad - en guide naturopplevelse

Denne natur-meditasjonen ble laget på et kraftsted i Østmarka. Opptaket kan høres forskjellig ut fra gang til gang, noen opplever at lyder endrer seg - fortelle meg gjerne om det dersom du opplever det, spennende! Før trommereisen får du en liten guiding til aktiv tilstedeværelse, som gir reisen større kraft. God tur inn i naturen, og inn i din egen natur. Jeg trommet under den lengste fullmånen i 2021, ref. NASA, den andre av de tre døgnene denne Vintermånen varte, 18. desember. Bildet er tatt like etter trommereisen.

Trommereise fra kraftsted i gammelskog

En enkel serie med behagelige øvelser for å koble av, og koble på kontakt med naturen. Du kan gjøre den stående eller sittende. Alt du trenger er 20 minutter et sted hvor du kan være i fred og ro. Her kjenner vi på tyngdekraften, som helt naturlig holder beina våre på bakken.

Naturkontakt med tyngdekraften

Trommereisen er tatt opp i Østmarka i en kløft ved en bekk, novembernatt. Bonus (11) ville heller være med enn å roame skogen.

This drum jouney was recorded in the forest outside of Oslo, by a creek. November night under the full moon. Bonus (11) joines in.

Trommereise i Østmarka med Nina Alida og Bonus

Innslag i Kulturhuset på P2 om tatoveringskonkurransen #kroppspoesi. Camilla fra Bergen vant, det kan du jo lese mer om her: http://bit.ly/JdhL49

Kroppspoesi

Skog og Mose lager naturopplevelser for alle slags folk og firma. Skogsbad-vandringer, også som en del av workshops, seminarer og retreats. For alle slags folk og firma.

Skog og Mose

Popular tracks