สุขภาพที่ดีสำหรับทุกคนหมายถึงอะไร คนส่วนใหญ่คงตอบว่า การมีสุขภาพกายที่แข็งแรง ก็ถือว่ามีสุขภาพที่ดีแล้ว เพียงแต่ว่า การมีสุขภาพจิตที่ดีนั้น ก็เป็นสิ่งที่มีความสำคัญ ไม่แพ้สุขภาพกายเลย เพราะส่งผลโดยตรงต่อการจัดการ ความคิด อารมณ์ และการใช้ชีวิตในทุกๆ วันของเรา โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 16 นิสัยสำคัญ ที่ช่วยให้เราทุกคนนั้น มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นได้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

นิสัยอะไรบ้าง ที่ทำให้เรามีสุขภาพจิตที่ดี  | 5M EP.1317

ทุกคนล้วนมีวันแย่ๆ มันคือวันที่เรารู้สึกดาวน์ รู้สึกเครียด วิตกกังวล รวมไปถึงรู้สึกว่าเรานั้นไม่ดีพอ ซึ่งอารมณ์ความรู้สึกเหล่านี้นั้น หากไม่ได้รับการจัดการที่ดีพอ ก็อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิต ที่ส่งผลร้ายต่อชีวิตได้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP.นี้ ไปพบกับ 8 เทคนิคสำคัญ สำหรับการพิชิตอารมณ์ด้านลบ ภายในจิตใจของเรา
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

8 เทคนิคเอาชนะอารมณ์ด้านลบในจิตใจ | 5M EP.1321

เคยไหม? ทำเรื่องเหล่านี้โดยไม่รู้ตัว
น้อยใจโชคชะตาว่าทำไมทำดีแต่ไม่ได้ดี
ใช้คำศัพท์ยากๆ สอนพ่อแม่เล่นโทรศัพท์
หรือตัดสินผู้อื่นตั้งแต่เจอกันครั้งแรก
.
สิ่งเหล่านี้เรียกว่า “หลุมพรางทางความคิด”
ที่อาจทำร้ายความรู้สึกเราเองและคนรอบข้างโดยไม่รู้ตัว
จะทำอย่างไรให้รู้ทันและไม่เผลอติดกับ?
มาทำความรู้จักกับ 5 ประเภทหลุมพรางที่ควรระวังใน EP. นี้
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1663 │ หลุมพรางทางความคิด 5 ประเภทที่ต้องระวัง
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#psychology

หลุมพรางทางความคิด 5 ประเภทที่ต้องระวัง | MM EP.1663

การเติบโตนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติที่พวกเราทุกคนนั้นต้องพบเจอ นั่นก็คือการเติบโตด้านร่างกาย แต่การเติบโตด้านประสบการณ์ ด้านจิตใจหรือแม้กระทั่งการเติบโตด้านชีวิตนั้น มันต้องการอะไรที่มากกว่าแค่เวลาและธรรมชาติ นั่นก็คือทักษะที่ดูเหมือนจะเป็นอะไรที่ธรรมดาๆ แต่หารู้ไม่ว่ามันกลับช่วยให้พวกเราทุกคนนั้นเติบโตอย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว โดยในพอดแคสต์ 5M EP.นี้ เตรียมไปพบกับ 5 ทักษะที่ดูเหมือนจะธรรมดา แต่มันสามารถทำให้พวกเราทุกคนเติบโตอย่างไม่น่าเชื่อได้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

5 ทักษะที่ดูธรรมดา แต่ช่วยให้เราเติบโตอย่างไม่น่าเชื่อ  | 5M EP.1350

พวกเราทุกคนนั้นมีเวลาเท่ากัน ทุกคนมีเวลาวันละ 24 ชั่วโมงเท่ากัน ไม่เคยมีใครสามารถซื้อเวลาหรือขอเวลาใดๆ จากใครเพิ่มเติมได้เลย ซึ่งในแต่ละวันนั้นเราทุกคนก็มีความรับผิดชอบมากมาย ซึ่งทำให้ใครหลายคนนั้นไม่สามารถที่ใช้เวลาของตัวเองให้เกิดประโยชน์หรือคุ้มค่าที่สุดได้ อาจเป็นเพราะว่าเรามีหลายอย่างให้ทำเยอะเกินไป ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องครอบครัว หรือแม้กระทั่งเรื่องเพื่อนฝูง จนลืมไปเลยว่าเวลาของตัวเองได้หล่นหายไป โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองสำรวจถึง 4 สิ่งในชีวิตที่หากเราสามารถตัดทิ้งไปได้ก็จะได้เวลากลับมาถึง 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เลยทีเดียว
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

วิธีอะไรบ้างที่ช่วยให้เราประหยัดเวลา 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ | 5M EP.1439

กลับมาอีกครั้ง! กับ “สนทนาหาทำ” ใน EP. นี้ เราจะมาพูดคุยถึงสถานการณ์และเหตุการณ์ต่างๆ ในประเทศไทย ตั้งแต่เรื่องการแฮกข้อมูลคนไทย 55 ล้านคน สถานการณ์ชนชั้นกลาง-SMEs ในปัจจุบัน ไปจนถึงเรื่องการเลือกตั้งที่กำลังจะมาถึง
.
ประเด็นดังกล่าวมีจุดไหนน่าสนใจ และสถานการณ์จะเป็นอย่างไรต่อไป มาร่วมสนทนาไปกับรวิศ หาญอุตสาหะ, โธมัส พิชเยนทร์ หงษ์ภักดี และปิ๊ก ธรรศภาคย์ เลิศเศวตพงศ์ 
.
มาร่วมหาทำกันแบบสดๆ กับพี่ๆ ทั้ง 3 ท่าน พร้อม 1 แขกรับเชิญพิเศษ สรกล อดุลยานนท์ หรือ หนุ่มเมืองจันท์ บนเวที "สนทนาหาทำ ON-STAGE" ในงาน Mission To The Moon Forum 2023
.
[  ] ซื้อบัตรได้แล้ววันนี้ที่: https://www.zipeventapp.com/e/Mission-To-The-Moon-Forum-2023
.
.
#missiontothemoon
#MissionToTheMoonPodcast
#สนทนาหาทำ

ประเทศไทย ตอนนี้เป็นอย่างไร? | สนทนาหาทำ SS3 EP.51

การสร้าง Performance งานที่ดี เริ่มจากอะไร? 

หลายคนอาจมีกลยุทธ์ทำงานอย่างมีคุณภาพที่แตกต่างกันไป แต่รากฐานการทำงานที่มีประสิทธิภาพคงหนีไม่พ้นเรื่องของ ‘ร่างกาย’ และ ‘จิตใจ’ ที่เป็น 2 เสาหลักสำคัญในการสร้างพลังงานและพลังใจให้กับคนทำงานได้ กลยุทธ์ทั้ง 2 เรื่องนี้จะเป็นอย่างไร 

เคน นครินทร์ พูดคุยกับ ดร.ธนัย ชรินทร์สาร ที่ปรึกษาและวิทยากรด้านกลยุทธ์ ผู้มีประสบการณ์กว่า 20 ปี กับกลยุทธ์ฝึกกายฝึกใจ ทำงานอย่างไรให้ก้าวกระโดด ติดตามได้ใน Strategy Clinic เอพิโสดนี้

Strategy Clinic EP.35 กลยุทธ์ฝึกกาย ฝึกใจ สร้างพลังคนทำงาน

ทุกคนเคยเป็นแบบนี้ไหม? เวลาเข้าประชุมแล้วเจอกับคนพรีเซนต์งาน บางคนเรารู้สึกว่าการนำเสนอของเขา น่าเบื่อและไม่น่าสนใจเอาเสียเลย ในขณะที่บางคนนำเสนอแล้วเรารู้สึกอินตาม อะไรคือสิ่งที่ทำให้คนสองคนแตกต่างกัน?
.
สิ่งที่ทำให้คนสองคนแตกต่างกันคือ “Storytelling” ศาสตร์และศิลป์ ในการเล่าเรื่องที่อยู่ในสายเลือด บางคนมีมาก บางคนมีน้อย แตกต่างกันออกไป
.
ใน EP. นี้เราจะพาไปทำความเข้าใจว่า ทำไม Storytelling ถึงเป็นเครื่องมือสำคัญที่ทรงคุณค่า พร้อมแชร์เทคนิคเล็กๆ ในการเล่าเรื่องให้เข้าถึงใจผู้ฟัง
.
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1878 │ ทำไม Storytelling ถึงเป็นเครื่องมือแสนทรงพลัง?
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#softskill

ทำไม Storytelling ถึงเป็นเครื่องมือแสนทรงพลัง? | MM EP.1878

เกมชิงประธานสภาจบลงแล้ว ‘วันมูหะมัดนอร์ มะทา’ หัวหน้าพรรคประชาชาติ ได้รับเลือกเป็นประธานสภา ไม่ใช่คนของทั้งพรรคก้าวไกลและพรรคเพื่อไทย

ปรากฏการณ์นี้ถูกมองได้ทั้งสองแง่ แง่หนึ่งมองได้ว่า ส.ส. ในพรรคเพื่อไทยรู้สึกแบบที่ อดิศร เพียงเกษ พูดจริงๆ จึงกลัวคุมลูกพรรคไม่ได้ ถ้าต้องให้เลือกคนของพรรคก้าวไกลก็อาจเสียงแตก และส่งผลเสียต่อพรรคร่วม 8 พรรคมากกว่า

แต่อีกแง่หนึ่งอาจมองได้ว่าเป็นเกมที่พรรคเพื่อไทยวางไว้ เป้าหมายคือไม่ให้คนของพรรคก้าวไกลเป็นประธานสภา

แต่ไม่ว่าจะอย่างไร แม้วันนอร์จะเป็นคนกลางหรือคนของใคร การกระทำหลังจากนี้จะบอกทุกสิ่ง ทั้งการโหวตเลือกนายกฯ ว่าจะเปิดโอกาสให้พิธากี่ครั้ง รวมถึงการพิจารณากฎหมายสำคัญของพรรคก้าวไกล โดยเฉพาะการแก้ไขมาตรา 112

คำถามที่สำคัญคือความสัมพันธ์ระหว่างก้าวไกล-เพื่อไทยเป็นอย่างไรกันแน่ ไว้วางใจกันแค่ไหน หรือหวาดระแวงกันตลอดเวลา

ภารกิจต่อไปที่สำคัญคือการโหวตเลือกนายกฯ วันที่ 13 กรกฎาคมนี้ ถ้ายังเลือกไม่ได้ ให้เลือกใหม่วันที่ 19 กรกฎาคม ดังนั้นจุดที่ต้องเฝ้าระวังคือช่วงวันที่ 14-19 กรกฎาคม

อย่าลืมว่าพิธาและก้าวไกลมีมวลชนเป็นอาวุธสำคัญ หากผลการลงมติในรัฐสภาไม่ตรงตามมติมหาชน ไม่มีใครคาดเดาได้ว่ามวลชนจะมีปฏิกิริยาอย่างไร

เส้นทางสู่นายกฯ ของพิธา ทำให้นึกถึงชื่อภาพยนตร์ Mission Impossible ภารกิจที่เป็นไปไม่ได้ แต่ไม่รู้ใครรู้ว่าสุดท้ายแล้วตอนจบของภารกิจนี้ ‘พิธา’ จะเป็นผู้ชนะเหมือนในหนังหรือไม่

ต้องติดตาม…

THE POWER GAME EP.140 พิธาชิงนายกฯ Mission Impossible

EP 1839 Book Review คนสำเร็จ Top 10% คุณเป็นได้

คนสำเร็จ Top 10% เขาทำอะไรที่คนทั่วไปไม่ได้ทำ ผมนำเอาหนังสือเล่มนี้มารีวิว ลองฟังกันได้ครับ

EP 1839 Book Review คนสำเร็จ Top 10% คุณเป็นได้

EP 1879 Book Review Think And Grow Rich ตอนที่ 1

ความคิดเป็นต้นเหตุของความรวย ถ้าเราคิดทางบวก มีความเชื่อว่าเราจะรวยได้ เราก็จะสามารถรวยได้ กลับกัน ถ้าเราคิดตรงกันข้าม เราก็จะรวยได้ยาก ผมนำหนังสือนี้มารีวิวไว้ตอนนี้เป็นตอนแรกครับ

EP 1839 Book Review คนสำเร็จ Top 10% คุณเป็นได้

Nopadol's Story

Related tracks