Meditação "A Luz Do Coração" por Nuno Cortez

Nesta meditação Nuno Cortez vai guiar-te para que possas aceder aos momentos que ainda te prendem do teu passado e libertar o que te fizer sentido.

Meditação Solta O Teu Passado Por Nuno Cortez

Descobre nesta meditação retirada de uma das aulas de Nuno Cortez o poder de libertação das tuas crenças limitadoras.
Vamos construir novas crenças?

A Sala Das Crenças

Meditação Sono Reparador e Profundo (28 fev 23)

Meditação O teu Lugar Seguro versão 2023

Gostavas de aceder a mais meditações como esta? Acede ao nosso círculo da paz interior e acede a mais de 120 meditações já gravadas e a uma nova todas as semanas. Acede aqui instituto.nunocortez.com/cpi

Afirmações positivas manhã

Meditação Autoconfiança 5out23

Meditação Um Sono Profundo e Reparador

Terapia Vibracional Com Tigelas Tibetanas Para Meditação E Limpeza Energética  Vibrando Alto

Meditação Respiração Consciente - 19 out 23

Meditação Harmonia Mente Coração 27out

Meditação Harmonização Energética para o Amor com Dr. Nuno Cortez

Descubra o poder da meditação 'Ativa a tua chama interior', uma experiência revitalizante que desperta a energia e paixão no seu íntimo. Com técnicas de respiração e visualizações poderosas, esta prática não só serena a mente, mas também acende o espírito, abrindo caminho para uma maior autoconsciência e vitalidade. Ideal para quem procura uma motivação renovada, é um convite para iluminar o seu caminho com a sua própria luz.

Meditação Ativa A Tua Chama Interior com Dr. Nuno Cortez

Meditação Base Angelical

Uma prática voltada para refletir sobre o ano que está a terminar. Neste meditação será encorajada a contemplar as experiências vividas, as lições aprendidas e as bênçãos recebidas. Esta meditação ajuda a cultivar um sentimento de gratidão e apreciação pela jornada de vida ao longo do ano e funcionará com uma preparação para o novo ano. Através da gratidão estamos a abrir caminhos a um novo ano repleto de bençãos.

Meditação Gratidão Ano Velho

Coloca amor em tudo com Nuno Cortez

Meditação Noite Relaxada por Nuno Cortez

Meditação Coerência Coração Mente 27set24 (Nuno Cortez)

Estamos no final de mais um ano! É tempo para revisitar o passado e retirar as aprendizagens necessárias para a nossa evolução. É igualmente o momento ideal para projetar o futuro. Nesta meditação vais ser convidado a visitar dois momentos do teu passado e a projeto um momento no teu futuro. Utiliza esta meditação como fonte de aprendizagem e como fonte de criação do futuro que desejas para ti. Grato por este caminho que fizemos lado a lado em 2024. O próximo ano está já aí à porta e será fantástico se assim o permitires. Gratidão! 

Meditação Linha do Tempo 27dez24

Em todos nós existe um campo invisível real. Um campo que influencia tudo – como te sentes, como pensas, como percebes o mundo. Esse campo nasce no teu Coração.

O coração não é apenas um músculo a bombear sangue. Ele emite um campo eletromagnético poderoso, mais forte do que o de qualquer outro órgão. Esse campo expande-se para além do teu corpo, influenciando as tuas emoções, os teus pensamentos e até as pessoas à tua volta.

Ele está em comunicação constante com a Mente. Quando os dois estão alinhados, o teu corpo sente-se mais leve, os teus pensamentos mais claros e a tua energia mais equilibrada. Mas quando Coração e Mente estão desalinhados, quando há medo, stress, ... esse campo torna-se caótico.

Vamos harmonizar coração e mente? Junta-te a esta meditação. Gratidão!

Meditação Coerência Coração Mente

Meditação Ho'oponopono (Círculo da Paz Interior)

🌟 Meditação Diária – Respiro Abundância

Cinco minutos para te reconectares à fonte da abundância que vive em ti.
Esta meditação guiada ajuda-te a abrir o coração, alinhar a mente e ativar o fluxo natural da prosperidade.
Através da respiração, da visualização e de afirmações conscientes, vais libertar bloqueios e permitir que a energia da vida flua livremente — com leveza, confiança e gratidão.

Pratica todos os dias ao acordar ou antes de dormir, e observa como o teu corpo, mente e energia começam a vibrar em sintonia com a abundância.
A cada respiração, voltas a ti. A cada pensamento, escolhes prosperar.

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Descobre o Círculo da Meditação Vital, o espaço contínuo de expansão interior e equilíbrio criado por Nuno Cortez.

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Respiro Abundância versao_5 minutos (16 out 25 Círculo da Meditação Vital)

Num momento do ano em que tudo convida a abrandar, esta meditação leva-te a um lugar seguro dentro de ti, onde podes libertar pesos antigos, fechar capítulos com consciência e preparar espaço para o que verdadeiramente quer nascer.

Durante cerca de 20 minutos, percorres um trilho simbólico que te conduz até uma cascata de purificação. A água limpa tensões, desfaz memórias pesadas e devolve-te a leveza necessária para entrares no novo ciclo de forma mais clara, inteira e alinhada contigo.

É uma viagem guiada com suavidade, inspirada na linguagem ericksoniana, que respeita o teu ritmo interno e desperta em ti a sensação de renovação profunda.

Ideal para:
• fecho de ciclos pessoais
• libertação emocional
• purificação energética e mental
• rituais de final de ano
• reencontro com o propósito e a clareza
• momentos de transição e renascimento

Entra nesta experiência com o coração aberto. O que já não te serve ficará para trás, e o que é teu reencontrará o caminho até ti.

Fecho Ciclos da minha Vida (Círculo Meditação Vital 11 dez 25)

A nossa mente processa tudo aquilo que nos rodeia. Muitas das aprendizagens que guardamos na nossa mente inconsciente acaba por nos ser prejudicial. 
Utiliza esta meditação para limpar tudo aquilo que não te serve, mesmo que não tenhas consciência do que se poderá tratar.

Meditacao - Limpeza Da Mente - Nuno Cortez

Meditações guiadas para expandir a consciência, equilibrar corpo, mente e energia.
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Instituto Nuno Cortez

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