Para transformar los malos hábitos primero hay que identificarlos y nosotros como nutricionistas también los tenemos. Te contamos un poco sobre eso, experiencias y testimonios. Los cambios son paulatinos y éste es el primer paso (y podcast) de muchos! Acompañanos!

Episodio 1 - Hablemos de hábitos

En este episodio debatimos pros y contras del ayuno y la dieta cetogénica

Episodio 2 - Hablemos de ayuno y dieta cetogénica

En este episodio hablamos de macronutrientes, funciones en el cuerpo y donde encontramos las estrategias para perder grasa

Episodio 3 - Hablemos de nutrientes y pérdida de grasa

Mitos sobre nutrición: agua con limón, entrenamiento de fuerza en mujeres, harinas ¿sin TACC?, jugos detoxx y algunas cositas más

Episodio 4 - Hablemos de mitos sobre nutrición

En este episodio nos acompaña la Lic. Cecilia Rodriguez, psicóloga y profesora. Junto a ella hablamos de la imagen corporal: cómo se construye y cómo influye la percepción de la misma. ¿Es igual en todos los géneros? También debatimos sobre los trastornos alimentarios: señales de alerta y como ayudar a quien lo esté padeciendo.

Episodio 5 - Hablemos de imagen corporal

En este episodio nos adentramos en aquellos productos alimenticios diseñados por la industria para impactar en los consumidores generando que no podamos parar de consumirlos. Te explicamos que son, como se clasifican y que impacto tienen sobre nuestra salud

Episodio 6 - Hablemos de Ultraprocesados

Tres nutris que se juntan a debatir y divagar un poco 🌱🏋🏻‍♀️ | Meli @nutricion.mc ; More @mlnutricion ; Alan @alanantonini.nutri

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