สาระชำระใจ 
: ตอนที่ 64 นิทาน กบกับหนู
---------------------------------------------
ข้อคิด ความรู้ เพื่อเชิดชูชีวิตงาม
โดย พระครูธรรมรุจิ (มรกต สุขิโต)
ทุกเช้า วันพฤหัสบดี

รับชมได้ทาง  ญาณเวศก์ออนไลน์ |  ญาณเวศก์พอดคาสท์

Playlist สาระชำระใจ ทุกตอน
https://bit.ly/3QcFLN2

สาระชำระใจ : ตอนที่ 64 นิทาน กบกับหนู

เก็บหอม ออมสติ : Day 55
วันที่ 1 กันยายน 2566
พระวรท ธมฺมธโร
ทิตโดนัท

---------------------------

02:20     เกริ่นนำ เรื่องการหาสถานที่ที่สงบต่อการฝึกจิตฝึกใจของเรา 
15:05     เริ่มภาวนา

- ช่วงถาม-ตอบ -
33:35     เมื่อเรารู้สึกตัว รู้ว่าแปรงฟันอยู่ จำเป็นต้องทวนบริกรรมในหัวไปเรื่อยๆ
               จนกว่าจะแปรงฟันเสร็จ แบบนี้เรียกเจริญสติถูกต้องหรือเปล่า? 
40:20    อยากปลีกตัวไปปฏิบัติธรรม แต่มีคนมาทักว่าหากไปปฏิบัติธรรมช่วงนี้
           จะไปดึงสัญญาเก่ามาเยอะเกินไป ให้เน้นการสวดมนต์หรือกลับมาอยู่กับ
            ฐานกายให้มากเข้าก่อน เลยอยากถามพระอาจารย์ว่ามันเกี่ยวกันหรือไม่
             อย่างไร ในประเด็นที่หยิบยกขึ้นมา? 
42:45   พระอาจารย์ชวนคุย #ข้อควรพิจารณาในการเลือกคอร์สเข้าปฏิบัติธรรม 
45:35        การปฏิบัติธรรมแค่ 2-3 วัน ไม่ได้อะไรเลยจริงหรือ?? 
57:50        เวลาทำสมาธิไม่ค่อยสงบ คิดฟุ้งบ่อยมาก แบบนี้ควรจะทำอย่างไร 
                  ถึงจะพัฒนา? #ฟุ้งรู้ว่าฟุ้ง #สติทำงานแล้วเมื่อรู้สิ่งที่ถูกรู้
                  #อย่ายินดียินร้ายในความคิดนั้น 
1:02:40     เวลาได้ยินเรื่องไม่ถูกใจ ใจกระเพื่อม ใช้วิธีดูใจต่อไป 
                   ปล่อยให้ใจผ่อนคลายไป ถูกต้องมั้ยคะ? 
1:06:50     ดูกายง่ายกว่าดูจิตมั้ยคะ? 
1:22:22     ถ้ามีการเตือนสติด้วย เพื่อให้ใจผ่อนคลายเร็ว เช่น ช่างมันเถอะ 
                  ปล่อยวางจะได้มั้ยคะ? 


-----------------------------------------

Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ
https://on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

เก็บหอม ออมสติ : Day 55

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
EP 19 :: อารยธรรมมนุษย์หนีวงจรแล้วเสื่อมไม่ได้ เพราะว่ายวนอยู่แค่ในกระแสตัณหา
หัวข้อ จะให้ใฝ่รู้ ใฝ่สร้างสรรค์ ใฝ่สัมฤทธิ์ สู่ความเป็นเลิศ ฝึกง่ายทั้งนั้น
๓๑ มีนาคม ๒๕๖๗
พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

01:15    เปิดประเด็น "ถึงแนวคิดพิชิตธรรมชาติผิดไป ฝรั่งก็ได้จิตใจใฝ่รู้-สู้งานยาก"
15:15    อ่านหัวข้อ "จะให้ใฝ่รู้ ใฝ่สร้างสรรค์ ใฝ่สัมฤทธิ์ สู่ความเป็นเลิศ ฝึกง่ายทั้งนั้น"
01:02:08    ชวนฝึกปฏิบัติในการทำการงานด้วยฉันทะ

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

Season 4 : EP 19 :: อารยธรรมมนุษย์หนีวงจรแล้วเสื่อมไม่ได้ เพราะว่ายวนอยู่แค่ในกระแสตัณหา

เก็บหอม ออมสติ : Day 57
วันที่ 8 กันยายน 2566
พระวรท ธมฺมธโร
ทิตโดนัท

---------------------------

00:00     เกริ่นนำ 
17:11     เริ่มภาวนา

- ช่วงถาม-ตอบ -

38:11    การคิดอย่างมีสติสัมปชัญญะ นับเป็นความสามารถด้านปฏิภาณไหวพริบ
              ในการแก้ไขปัญหา การคิดที่ขาดสติจะเกิดโลภะ โมหะ โทสะ 
              มีความเดือดเนื้อร้อนใจ 
46:00    รู้สึกได้ว่าจู่ๆลมหายใจก็หายไป จนเกิดอาการอึดอัดเล็กๆแล้วต้อง
              “เฮือก-สูดลมลึกๆ” กลับมาใหม่ เราไม่มั่นใจว่าสิ่งนี้เรียกว่าอะไร 
              ลมหายจริง หรือสติขาดจากลมหายใจ? 
52:59    ประเด็นเรื่องการออกกำลังกาย พระอาจารย์แชร์ความรู้ว่าการออกกำลังกาย
              แบบไม่หนักมากจนเกินไป ไม่เพลียจนเกินไป จะเกิดสติเกิดกำลัง
              และทำสมาธิได้ดีมากๆ เห็นสภาวะทางใจได้ชัดเจน แจ่มใส  
59:33    เหตุใกล้ให้เกิดสติคืออะไร? เคยได้ยินมาว่า ถิรสัญญา และ อนุสติ10 
              สองหัวข้อนี้แตกต่าง, เกื้อกูลเชื่อมโยงกันอย่างไร

-----------------------------------------

Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ
https://on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

เก็บหอม ออมสติ : Day 57

เก็บหอม ออมสติ : Day 56
วันที่ 3 กันยายน 2566
พระวรท ธมฺมธโร
ทิตโดนัท

---------------------------

02:05     เกริ่นนำ - แนะนำในการปฏิบัติเบื้องต้นสำหรับ rookie 
               ที่เพิ่งเข้ามาห้อง clubhouse - เก็บหอมออมสติ
13:07     เริ่มภาวนา

- ช่วงถาม-ตอบ -

30:00    การปรับตัวว่าเวลาใดควรใช้สติหรือใช้งานปัญญาใคร่ครวญในธรรมดี?
              ปัญหาคือใช้เครื่องมือไม่ถูกในยามที่เจอเหตุการณ์แรงๆกับชีวิต
              ที่ทั้งต้องจัดการงานตรงหน้า และรับมือกับอารมณ์
39:00    ระหว่างนั่งสมาธิอยู่ มีความคิดเกิดขึ้นระหว่างทางควรค่อยๆกลับมารู้ตัว
              หรือกลับมารู้ตัวทันทีเลยมั้ย? 
45:26    มีเวทนาทางกาย(เช่น ไม่สบาย ปวดเมื่อยร่างกาย เป็นต้น) 
              และมีความปั่นป่วนในจิตใจ เรามีความรู้สึกว่ามีความทุกข์
              แต่ก็ไม่ได้ทุกข์ใจขนาดนั้น แต่ไม่สุขแน่ๆ จึงควรวางใจอย่างไร
             ในเมื่อใจอยากเจริญสติ แต่กายใจดูเหมือนมีเวทนาทั้งทุกข์-สุขปนๆเปๆกันอยู่?

-----------------------------------------

Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ
https://on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

เก็บหอม ออมสติ : Day 56

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
EP 20 ::  อะไรกันคนไทย ยังแยกไม่ได้ว่าสันโดษไหนร้าย สันโดษไหนดี
หัวข้อ สันโดษลดตัณหา เปิดทางโล่งให้ฉันทะ ที่จะไม่สันโดษได้เต็มที่
๗ เมษายน ๒๕๖๗
พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

00:17 ทบทวนเรื่อง ตัณหา ฉันทะ
07:07 อ่านหัวข้อ "สันโดษลดตัณหา เปิดทางโล่งให้ฉันทะ ที่จะไม่สันโดษได้เต็มที่"
38:55 สรุปประเด็น "สันโดษในวัตถุเสพ (ตัณหา)​ ไม่ฉันโดษในกุศลธรรม (ฉันทะ)"
43:31 ชวนฝึกปฏิบัติ ไม่สันโดษในกุศลธรรม  
53:21 ชวนทำงานให้มีความสุขด้วยหลักสันโดษที่ถูกต้อง

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

Season 4 : EP 20 :: อะไรกันคนไทย ยังแยกไม่ได้ว่าสันโดษไหนร้าย สันโดษไหนดี

ธรรมตามอำเภอใจ
วัดญาณเวศกวัน
วันเสาร์ที่ ๒๕ พฤษภาคม ๒๕๖๒

แสดงธรรม โดย
พระอาจารย์ศักดา สุนฺทโร
วัดธรรมพิมุข (วัดไร่ป่า) จังหวัด ตราด
------------------------------------------------------

08:13  ค้นหา "สุข" ใน "ทุกข์" ที่มี
25:44  กรรมตามสมอง
38:04  แฮ็กเกอร์ เปลี่ยนรูปแบบกรรม
51:23  ทิฏฐุชุกรรม การทำความเห็นให้ตรงด้วยสัมมาทิฏฐิ

------------------------------------------------------

Playlist ธรรมตามอำเภอใจทุกตอน
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPudwsaNwHgeOwsUBV4rpef

ธรรมตามอำเภอใจ : พระอาจารย์ศักดา สุนฺทโร

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
EP 21 ::  ทุกร้าย-ดี มีความอยากเป็นรากเหง้า มาพวกเราชวนกันอยากทำให้มันดี
หัวข้อ ทุกร้าย-ดี มีความอยากเป็นรากเหง้า มาพวกเราชวนกันอยากทำให้มันดี
๑๔ เมษายน ๒๕๖๗
พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

02:33 ทบทวนเนื้อหาภาคที่ ๓ ก่อนเริ่มอ่านตอนรองสุดท้าย
05:44 อ่านหัวข้อ "ทุกร้าย-ดี มีความอยากเป็นรากเหง้า มาพวกเราชวนกันอยากทำให้มันดี"
26:53 สรุปประเด็น "การละตัณหา การพัฒนาฉันทะ"
38:38 ชวนฝึกปฏิบัติ "พัฒนาปัญญาและฉันทะ"

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

สาระชำระใจ : ตอนที่ 64 นิทาน กบกับหนู

Nyanavesk Podcast

Related tracks