Ep. 1.1  :::  นาฬิกาตาย   ::: 

ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ  ตอนที่ ๑ 

๓ มกราคม ๒๕๖๔

-------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
สติในฐานะอัปปมาทธรรม
- หนังสือพุทธธรรมออนไลน์
https://book.watnyanaves.net/buddhadh...​
- เสียงอ่านหนังสือพุทธธรรม
https://sound.watnyanaves.net/A01/16/...​
บันทึกวิดีทัศน์ กิจกรรมส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ออนไลน์ ๒๕๖๔ ณ วัดญาณเวศกวัน
https://youtu.be/ZXzIT_bNz3g​
เสียงอ่านหนังสือพุทธธรรม ทุกตอน :
https://www.watnyanaves.net/th/sound_...​

------------------------------

Playlist : ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ทุกตอน
soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/meditation

-------------------------------------

Sound credit : 
Free music for non-commercial use by Paul Werner
https://www.jamendo.com/artist/461414...

Ep. 1.1  :: นาฬิกาตาย :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๑

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
EP 19 :: อารยธรรมมนุษย์หนีวงจรแล้วเสื่อมไม่ได้ เพราะว่ายวนอยู่แค่ในกระแสตัณหา
หัวข้อ จะให้ใฝ่รู้ ใฝ่สร้างสรรค์ ใฝ่สัมฤทธิ์ สู่ความเป็นเลิศ ฝึกง่ายทั้งนั้น
๓๑ มีนาคม ๒๕๖๗
พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

01:15    เปิดประเด็น "ถึงแนวคิดพิชิตธรรมชาติผิดไป ฝรั่งก็ได้จิตใจใฝ่รู้-สู้งานยาก"
15:15    อ่านหัวข้อ "จะให้ใฝ่รู้ ใฝ่สร้างสรรค์ ใฝ่สัมฤทธิ์ สู่ความเป็นเลิศ ฝึกง่ายทั้งนั้น"
01:02:08    ชวนฝึกปฏิบัติในการทำการงานด้วยฉันทะ

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

Season 4 : EP 19 :: อารยธรรมมนุษย์หนีวงจรแล้วเสื่อมไม่ได้ เพราะว่ายวนอยู่แค่ในกระแสตัณหา

เก็บหอม ออมสติ : Day 57
วันที่ 8 กันยายน 2566
พระวรท ธมฺมธโร
ทิตโดนัท

---------------------------

00:00     เกริ่นนำ 
17:11     เริ่มภาวนา

- ช่วงถาม-ตอบ -

38:11    การคิดอย่างมีสติสัมปชัญญะ นับเป็นความสามารถด้านปฏิภาณไหวพริบ
              ในการแก้ไขปัญหา การคิดที่ขาดสติจะเกิดโลภะ โมหะ โทสะ 
              มีความเดือดเนื้อร้อนใจ 
46:00    รู้สึกได้ว่าจู่ๆลมหายใจก็หายไป จนเกิดอาการอึดอัดเล็กๆแล้วต้อง
              “เฮือก-สูดลมลึกๆ” กลับมาใหม่ เราไม่มั่นใจว่าสิ่งนี้เรียกว่าอะไร 
              ลมหายจริง หรือสติขาดจากลมหายใจ? 
52:59    ประเด็นเรื่องการออกกำลังกาย พระอาจารย์แชร์ความรู้ว่าการออกกำลังกาย
              แบบไม่หนักมากจนเกินไป ไม่เพลียจนเกินไป จะเกิดสติเกิดกำลัง
              และทำสมาธิได้ดีมากๆ เห็นสภาวะทางใจได้ชัดเจน แจ่มใส  
59:33    เหตุใกล้ให้เกิดสติคืออะไร? เคยได้ยินมาว่า ถิรสัญญา และ อนุสติ10 
              สองหัวข้อนี้แตกต่าง, เกื้อกูลเชื่อมโยงกันอย่างไร

-----------------------------------------

Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ
https://on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

เก็บหอม ออมสติ : Day 57

เก็บหอม ออมสติ : Day 56
วันที่ 3 กันยายน 2566
พระวรท ธมฺมธโร
ทิตโดนัท

---------------------------

02:05     เกริ่นนำ - แนะนำในการปฏิบัติเบื้องต้นสำหรับ rookie 
               ที่เพิ่งเข้ามาห้อง clubhouse - เก็บหอมออมสติ
13:07     เริ่มภาวนา

- ช่วงถาม-ตอบ -

30:00    การปรับตัวว่าเวลาใดควรใช้สติหรือใช้งานปัญญาใคร่ครวญในธรรมดี?
              ปัญหาคือใช้เครื่องมือไม่ถูกในยามที่เจอเหตุการณ์แรงๆกับชีวิต
              ที่ทั้งต้องจัดการงานตรงหน้า และรับมือกับอารมณ์
39:00    ระหว่างนั่งสมาธิอยู่ มีความคิดเกิดขึ้นระหว่างทางควรค่อยๆกลับมารู้ตัว
              หรือกลับมารู้ตัวทันทีเลยมั้ย? 
45:26    มีเวทนาทางกาย(เช่น ไม่สบาย ปวดเมื่อยร่างกาย เป็นต้น) 
              และมีความปั่นป่วนในจิตใจ เรามีความรู้สึกว่ามีความทุกข์
              แต่ก็ไม่ได้ทุกข์ใจขนาดนั้น แต่ไม่สุขแน่ๆ จึงควรวางใจอย่างไร
             ในเมื่อใจอยากเจริญสติ แต่กายใจดูเหมือนมีเวทนาทั้งทุกข์-สุขปนๆเปๆกันอยู่?

-----------------------------------------

Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ
https://on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

เก็บหอม ออมสติ : Day 56

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
EP 20 ::  อะไรกันคนไทย ยังแยกไม่ได้ว่าสันโดษไหนร้าย สันโดษไหนดี
หัวข้อ สันโดษลดตัณหา เปิดทางโล่งให้ฉันทะ ที่จะไม่สันโดษได้เต็มที่
๗ เมษายน ๒๕๖๗
พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

00:17 ทบทวนเรื่อง ตัณหา ฉันทะ
07:07 อ่านหัวข้อ "สันโดษลดตัณหา เปิดทางโล่งให้ฉันทะ ที่จะไม่สันโดษได้เต็มที่"
38:55 สรุปประเด็น "สันโดษในวัตถุเสพ (ตัณหา)​ ไม่ฉันโดษในกุศลธรรม (ฉันทะ)"
43:31 ชวนฝึกปฏิบัติ ไม่สันโดษในกุศลธรรม  
53:21 ชวนทำงานให้มีความสุขด้วยหลักสันโดษที่ถูกต้อง

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

Season 4 : EP 20 :: อะไรกันคนไทย ยังแยกไม่ได้ว่าสันโดษไหนร้าย สันโดษไหนดี

ธรรมตามอำเภอใจ
วัดญาณเวศกวัน
วันเสาร์ที่ ๒๕ พฤษภาคม ๒๕๖๒

แสดงธรรม โดย
พระอาจารย์ศักดา สุนฺทโร
วัดธรรมพิมุข (วัดไร่ป่า) จังหวัด ตราด
------------------------------------------------------

08:13  ค้นหา "สุข" ใน "ทุกข์" ที่มี
25:44  กรรมตามสมอง
38:04  แฮ็กเกอร์ เปลี่ยนรูปแบบกรรม
51:23  ทิฏฐุชุกรรม การทำความเห็นให้ตรงด้วยสัมมาทิฏฐิ

------------------------------------------------------

Playlist ธรรมตามอำเภอใจทุกตอน
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPudwsaNwHgeOwsUBV4rpef

ธรรมตามอำเภอใจ : พระอาจารย์ศักดา สุนฺทโร

ธรรมตามอำเภอใจ
วัดญาณเวศกวัน
วันอาทิตย์ที่ ๓๑ มีนาคม ๒๕๖๒

แสดงธรรม โดย
พระอาจารย์พิทยา ฐานิสฺสโร
วัดประดู่พัฒนาราม จังหวัด นครศรีธรรมราช
------------------------------------------------------

02:39         อาหารใจ
17:30         หน้าที่ของการเกิดมาเป็นมนุษย์ คือ ดับทุกข์
36:47         เราจะเห็นถูกได้ ต่อเมื่อรู้ว่า.. ชีวิตนี้เป็นทุกข์
55:30         พลังแห่งปัจจุบันขณะ
01:00:36   ไม่มีอะไรไม่สำเร็จ เมื่อใจไม่หมดความอดทน
01:30:30    ภาวนาอยู่เสมอ

------------------------------------------------------

Playlist ธรรมตามอำเภอใจทุกตอน
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPudwsaNwHgeOwsUBV4rpef

ธรรมตามอำเภอใจ : พระอาจารย์พิทยา ฐานิสฺสโร

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
EP 21 ::  ทุกร้าย-ดี มีความอยากเป็นรากเหง้า มาพวกเราชวนกันอยากทำให้มันดี
หัวข้อ ทุกร้าย-ดี มีความอยากเป็นรากเหง้า มาพวกเราชวนกันอยากทำให้มันดี
๑๔ เมษายน ๒๕๖๗
พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

02:33 ทบทวนเนื้อหาภาคที่ ๓ ก่อนเริ่มอ่านตอนรองสุดท้าย
05:44 อ่านหัวข้อ "ทุกร้าย-ดี มีความอยากเป็นรากเหง้า มาพวกเราชวนกันอยากทำให้มันดี"
26:53 สรุปประเด็น "การละตัณหา การพัฒนาฉันทะ"
38:38 ชวนฝึกปฏิบัติ "พัฒนาปัญญาและฉันทะ"

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

Season 4 : EP 21 :: ทุกร้าย-ดี มีความอยากเป็นรากเหง้า มาพวกเราชวนกันอยากทำให้มันดี

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
EP 22 :: อยากเรียนเก่ง อยากมีสมาธิ อยากสำเร็จ แม้แต่อยากอายุยืน ไม่ยาก หากใช้อิทธิบาท ๔
หัวข้อ ฉันทะ มาเข้าชุดอิทธิบาท ๔ นำสมาธิมากับความสำเร็จ
๒๑ เมษายน ๒๕๖๗
พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

00:17 ทบทวนเนื้อหาภาคที่ ๓ ก่อนเริ่มอ่านตอนสุดท้าย
05:48 อ่านหัวข้อ "ฉันทะ มาเข้าชุดอิทธิบาท ๔ นำสมาธิมากับความสำเร็จ"
28:42 สรุปประเด็น
           -  เริ่มด้วยฉันทะ (แต่ไม่ใช่ว่าจะทำเฉพาะสิ่งที่รัก) 
           -  วีริยะ คือความเป็นวีระ 
           -  จิตตะ คือใจจดจ่อ 
           -  วีมังสา เป็นเรื่องของการใช้ปัญญา
33:34 เสริมประเด็น ความหมายที่แท้ของ "อายุ"
38:59 ชวนฝึกปฏิบัติ "พัฒนาอันทะ วีริยะ จิตตะ วีมังสา" 

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

Season 4 : EP 22 :: อยากเรียนเก่ง อยากมีสมาธิ อยากสำเร็จ แม้แต่อยากอายุยืน ไม่ยาก หากใช้อิทธิบาท ๔

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
EP 23 :: พระพุทธศาสนามา คนก็เป็นผู้สร้างสรรค์โลก เป็นพระพรหมได้ทั่วหน้า
หัวข้อ แปลกใจไหมว่า ฉันทะออกมาอย่างไร จึงไปเป็นอุเบกขา
๒๘ เมษายน ๒๕๖๗
พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

00:17 ขึ้นต้นภาคที่ 4 เชื่อมโยง จากฉันทะ สู้พรหมวิหาร
06:43 อ่าน เรื่อง " แปลกใจไหมว่า ฉันทะออกมาอย่างไร จึงไปเป็นอุเบกขา"
40:41 สรุปว่า ปรารถนาดีต่อคน ในขอบเขตแห่งธรรม
44:40 ฝึกความปรารถนาดีในจิตใจ ลดความเห็นแก่ใจตัว

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

Season 4 : EP 23 :: พระพุทธศาสนามา คนก็เป็นผู้สร้างสรรค์โลก เป็นพระพรหมได้ทั่วหน้า

วันที่ 10 กันยายน 
ร่วมสนทนา โดย
พระวรท ธมฺมธโร
ทิตโดนัท

---------------------------

0.50 - เกริ่นนำ
13.55 - 22.30 เริ่มภาวนา

- ช่วงถาม-ตอบ -

25.03 - คำถามเกี่ยวกับสติสัมปชัญญะ - สมมติว่าเราขับรถ ตาเรามองทาง มือเราจับพวงมาลัย สมาธิส่วนใหญ่เราจะจับกับหน้ารถ แล้วเราฟังเพลงในรถ แต่เราไม่ได้ Focus คำร้อง แต่เรารู้ทั่วๆรู้กว้างๆไม่ได้จับอะไรเป็นพิเศษ จะเรียกกิริยาประมาณนี้ได้หรือไม่ว่า เรามีสติสัมปชัญญะ?
31.30 - รายงานสภาวะที่ปฏิบัติในรายการกับพระอาจารย์ แล้วบรรยากาศรอบข้างไม่สงบเท่าไหร่ ทำให้รู้สึกเหมือนไม่ได้สมาธิ แต่ว่าได้ฝึกสติไม่หงุดหงิดกับสิ่งรอบตัวที่ไม่สงบเท่าไหร่ 
39.10 - เวลาหงุดหงิดเรื่องเหมือนจะซ้ำร้าย แต่ถ้าไม่หงุดหงิด เหมือนทุกอย่างจะกลายเป็นราบรื่น

-----------------------------------------

Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ
on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

Ep. 1.1 :: นาฬิกาตาย :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๑

Nyanavesk Podcast

Related tracks