ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ
ภาวนาแบบผ่อนคลาย ผ่อนพัก รักษาใจ 
ให้โปร่งใส สุข เบา ด้วยพลังแห่งฉันทะ และธรรมสมาธิ

-----------------------------------
Playlist   ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ  ทุกตอน
soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/meditation
#ยืนนั่งฟังเดินเจริญสติ​​ #อ่านหาแก่นทำ​​ #LIFEstudies​

ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ

Ep. 1.1  :::  นาฬิกาตาย   ::: 

ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ  ตอนที่ ๑ 

๓ มกราคม ๒๕๖๔

-------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
สติในฐานะอัปปมาทธรรม
- หนังสือพุทธธรรมออนไลน์
https://book.watnyanaves.net/buddhadh...​
- เสียงอ่านหนังสือพุทธธรรม
https://sound.watnyanaves.net/A01/16/...​
บันทึกวิดีทัศน์ กิจกรรมส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ออนไลน์ ๒๕๖๔ ณ วัดญาณเวศกวัน
https://youtu.be/ZXzIT_bNz3g​
เสียงอ่านหนังสือพุทธธรรม ทุกตอน :
https://www.watnyanaves.net/th/sound_...​

------------------------------

Playlist : ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ทุกตอน
soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/meditation

-------------------------------------

Sound credit : 
Free music for non-commercial use by Paul Werner
https://www.jamendo.com/artist/461414...

Ep. 1.1  :: นาฬิกาตาย :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๑

Ep. 1.2  :::  คุณค่าของชีวิต การงาน และทุกเวลาปัจจุบัน   :: 

ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ  ตอนที่ ๒

๑๐ มกราคม ๒๕๖๔

-------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
ไฟล์หนังสือ "เล่าเรียน-ทำงานกันไป ชีวิตได้อะไร"
https://www.watnyanaves.net/th/book_d...​
บทบาทของสติในกระบวนการพัฒนาปัญญา หรือการกำจัดอาสวกิเลส 
- หนังสือพุทธธรรมออนไลน์  
https://book.watnyanaves.net/buddhadh...​
- เสียงอ่านหนังสือพุทธธรรม
https://sound.watnyanaves.net/A01/16/...​
เสียงอ่านหนังสือพุทธธรรม ทุกตอน :
https://www.watnyanaves.net/th/sound_...​

------------------------------

Playlist : ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ทุกตอน
soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/meditation

-------------------------------------

Sound credit : 
Free music for non-commercial use by Paul Werner
https://www.jamendo.com/artist/461414...

Ep. 1.2 :: คุณค่าของชีวิต การงาน และทุกเวลาปัจจุบัน :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๒

Ep. 1.3  :::  สติทำกิจสำคัญทั้งในสมถะ และในวิปัสสนา   :::

ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ  ตอนที่ ๓ 

๑๗ มกราคม ๒๕๖๔

-------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
หนังสือพุทธธรรม หัวข้อเรื่อง "สติ เป็นบาทฐานของสมถะ และวิปัสสนา"
https://book.watnyanaves.net/buddhadh...​
เสียงอ่านหนังสือพุทธธรรม หัวข้อเรื่อง "สติ เป็นบาทฐานของสมถะ และวิปัสสนา"
https://sound.watnyanaves.net/A01/16/...​
เสียงอ่านหนังสือพุทธธรรม :
https://www.watnyanaves.net/th/sound_...​

------------------------------

Playlist : ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ทุกตอน
soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/meditation

-------------------------------------
​​
Sound credit : 
Free music for non-commercial use by Paul Werner
https://www.jamendo.com/artist/461414...​
VDO credit :
The Sentis Brain Animation Series
https://www.youtube.com/c/SentisDigital​
http://www.sentis.com.au/

Ep. 1.3  :: สติทำกิจสำคัญทั้งในสมถะ และในวิปัสสนา :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๓

Ep. 1.4   บุญในทุกขณะของชีวิต

ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ  ตอนที่ ๔

๒๔ มกราคม ๒๕๖๔

-------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
อรรถกถาปุญญกิริยาวัตถุสูตร
https://84000.org/tipitaka/attha/atth...​
ฟัง Podcast  "ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ"  และรายการอื่นๆ 
https://www.youtube.com/channel/UC_Pq...​

------------------------------------

Playlist : ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ทุกตอน
soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/meditation

-------------------------------------

Sound credit : 
Free music for non-commercial use by Paul Werner
https://www.jamendo.com/artist/461414...

Ep. 1.4 :: บุญในทุกขณะของชีวิต :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๔

EP 2.0  :::  ฝึก หัด ดัด - จริต : พัฒนาชีวิต ทำจิตใจให้งดงาม  :::

ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ  ตอนที่ ๕ 

๓๑ มกราคม ๒๕๖๔

-------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
อ่านเพิ่มเติมเรื่อง DISC  (สัตว์สี่ทิศ)
https://www.educathai.com/knowledge/a...​
ฟังธรรมบรรยายเรื่อง "จริต ๖ และหลักการดูจริต"
https://www.watnyanaves.net/th/clip_d...​
ฟังธรรมบรรยายเรื่อง "การเลือกกรรมฐานโดยพิจารณาให้เหมาะกับจริต"
https://www.watnyanaves.net/th/clip_d...​
ฟัง Podcast  "ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ"  และรายการอื่นๆ 
https://www.youtube.com/channel/UC_Pq...​

------------------------------------

Playlist : ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ทุกตอน
soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/meditation

-------------------------------------

Sound credit : 
Free music for non-commercial use by Paul Werner
https://www.jamendo.com/artist/461414...

EP 2.0 :: ฝึก หัด ดัด - จริต : พัฒนาชีวิต ทำจิตใจให้งดงาม - :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๕

EP 2.1  ::: วัคซีนเมตตา - กรรมฐาน ต้านทาน โทสะ :::

ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ  ตอนที่ ๖ 

๗ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๔

-------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
คลิปสภากาชาดไทย เรื่อง "เฝ้ารอ"
https://youtu.be/3NRFQfEB2OA​
ธรรมบรรยาย ของสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์​ เรื่อง​ "สมาทานศีล อธิษฐาน แผ่เมตตา มรณสติ ระลึกถึงบุญ ข้อห้าม"
https://www.watnyanaves.net/th/clip_d...​
ความหมายของพรหมวิหาร ๔
https://84000.org/tipitaka/dic/d_item...​

-----------------------------------

Playlist : ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ทุกตอน
soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/meditation

-------------------------------------

Sound credit : 
Free music for non-commercial use by Paul Werner
https://www.jamendo.com/artist/461414...​
ได้รับอนุญาตให้ใช้ดนตรีประกอบบทแผ่เมตตา ของ Imee Ooi
https://www.immmusic.com/

EP 2.1 :: วัคซีนเมตตา - กรรมฐาน ต้านทาน โทสะ :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๖

ธรรมตามอำเภอใจ
วัดญาณเวศกวัน
วันอาทิตย์ที่ ๓๑ มีนาคม ๒๕๖๒

แสดงธรรม โดย
พระอาจารย์พิทยา ฐานิสฺสโร
วัดประดู่พัฒนาราม จังหวัด นครศรีธรรมราช
------------------------------------------------------

02:39         อาหารใจ
17:30         หน้าที่ของการเกิดมาเป็นมนุษย์ คือ ดับทุกข์
36:47         เราจะเห็นถูกได้ ต่อเมื่อรู้ว่า.. ชีวิตนี้เป็นทุกข์
55:30         พลังแห่งปัจจุบันขณะ
01:00:36   ไม่มีอะไรไม่สำเร็จ เมื่อใจไม่หมดความอดทน
01:30:30    ภาวนาอยู่เสมอ

------------------------------------------------------

Playlist ธรรมตามอำเภอใจทุกตอน
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPudwsaNwHgeOwsUBV4rpef

ธรรมตามอำเภอใจ : พระอาจารย์พิทยา ฐานิสฺสโร

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
EP 22 :: อยากเรียนเก่ง อยากมีสมาธิ อยากสำเร็จ แม้แต่อยากอายุยืน ไม่ยาก หากใช้อิทธิบาท ๔
หัวข้อ ฉันทะ มาเข้าชุดอิทธิบาท ๔ นำสมาธิมากับความสำเร็จ
๒๑ เมษายน ๒๕๖๗
พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

00:17 ทบทวนเนื้อหาภาคที่ ๓ ก่อนเริ่มอ่านตอนสุดท้าย
05:48 อ่านหัวข้อ "ฉันทะ มาเข้าชุดอิทธิบาท ๔ นำสมาธิมากับความสำเร็จ"
28:42 สรุปประเด็น
           -  เริ่มด้วยฉันทะ (แต่ไม่ใช่ว่าจะทำเฉพาะสิ่งที่รัก) 
           -  วีริยะ คือความเป็นวีระ 
           -  จิตตะ คือใจจดจ่อ 
           -  วีมังสา เป็นเรื่องของการใช้ปัญญา
33:34 เสริมประเด็น ความหมายที่แท้ของ "อายุ"
38:59 ชวนฝึกปฏิบัติ "พัฒนาอันทะ วีริยะ จิตตะ วีมังสา" 

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

Season 4 : EP 22 :: อยากเรียนเก่ง อยากมีสมาธิ อยากสำเร็จ แม้แต่อยากอายุยืน ไม่ยาก หากใช้อิทธิบาท ๔

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
EP 23 :: แค่เมตตากรุณา คนไทยก็หลงป่า มุทิตา-อุเบกขา จึงไปไม่ถึง
หัวข้อ แปลกใจไหมว่า ฉันทะออกมาอย่างไร จึงไปเป็นอุเบกขา
๒๘ เมษายน ๒๕๖๗
พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

00:17 ขึ้นต้นภาคที่ 4 เชื่อมโยง จากฉันทะ สู้พรหมวิหาร
06:43 อ่าน เรื่อง " แปลกใจไหมว่า ฉันทะออกมาอย่างไร จึงไปเป็นอุเบกขา"
40:41 สรุปว่า ปรารถนาดีต่อคน ในขอบเขตแห่งธรรม
44:40 ฝึกความปรารถนาดีในจิตใจ ลดความเห็นแก่ใจตัว

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

Season 4 : EP 23 :: แค่เมตตากรุณา คนไทยก็หลงป่า มุทิตา-อุเบกขา จึงไปไม่ถึง

เก็บหอม ออมสติ : Day 59
วันที่ 15 กันยายน 
ร่วมสนทนา โดย
พระวรท ธมฺมธโร
ทิตโดนัท

-----------------------------------------

01:14 เกริ่นนำ
13:03 เริ่มภาวนา
- ช่วงถาม-ตอบ -
29:04 - เมื่อเราทราบเรื่องของคนในครอบครัวที่เจออุบัติเหตุ เราดูแลใจเวลานั้นอย่างไร?
37:15 - ผู้เขาร่วมมาแบ่งปันเรื่องราวการเป็นมะเร็ง 2 ครั้งแล้วมีชีสิตอยู่ โดยมาเล่าประสบการณ์การเจ็บป่วย การดูแล หรือหลีกเลี่ยงสภาวะทางใจตัวเอง ไม่ให้ตัวเองจมดิ่งในความเจ็บป่วยของร่างกาย 
52:23 - กายของตนเองป่วย เราจะดูแลใจหรือควรตั้งมุมมองอย่างไร? #กายป่วยใจไม่ป่วยได้อย่างไร

-----------------------------------------

Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfMNviBjZXo2og4Ll5cEHYfM

เก็บหอม ออมสติ : Day 59

เก็บหอม ออมสติ : Day 60
วันที่ 17 กันยายน 
ร่วมสนทนา โดย
พระวรท ธมฺมธโร
ทิตโดนัท

-----------------------------------------

00:35 เกริ่นนำ
03:14 ทบทวนหลักการในการเจริญสติ 
13:50 เริ่มภาวนา
- ช่วงถาม-ตอบ -
28:41 - ระหว่างนั่งสมาธิ หรือปฏิบัติ เคยได้ยินครูบาอาจารย์ท่านบอกว่า ถ้ามีอาการคันแขน ขา ตามตัว ให้อย่าเพิ่งรีบเกา เลยอยากความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับบริบทข้างต้น ว่าใช่การฝึกเห็นไตรลักษณ์ และการฝึกวางใจเป็นกลางกับสิ่งที่เกิดขึ้นหรือไม่? 

40:20 - โยมได้แง่คิดในการช่วยเหลือคน เมื่อเรามีเมตตากรุณาช่วยเหลือผู้อื่นแล้ว แต่เราควรต้องมีปัญญาประกอบด้วย เพื่อให้ตัวเองไม่เดือดร้อนพร้อมได้ช่วยเหลือผู้อื่น

-----------------------------------------

Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ
on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

เก็บหอม ออมสติ : Day 60

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
EP 24 :: คนด้อยพัฒนา นอนรอเทวดามาช่วย 
               อารยชนเพียรพึ่งตนและชวนคนให้ช่วยกัน
หัวข้อ   คนด้อยพัฒนา นอนรอเทวดามาช่วย อารยชนเพียรพึ่งตนและชวนคนให้ช่วยกัน
พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

00:17  บรรยากาศการบูชาต้นโพธิ์ ณ ประเทศศรีลังกา
01:38  อ่านเรื่อง คนด้อยพัฒนา นอนรอเทวดามาช่วย อารยชนเพียรพึ่งตนและชวนคนให้ช่วยกัน
26:55 มนุษย์ช่วยเหลือเกื้อกูลกัน
37:17 ภาวนาส่งความรักความปรารถนาดี

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
https://on.soundcloud.com/G2QPAmZSEb8VCDDx8

Season 4 : EP 24 :: คนด้อยพัฒนา นอนรอเทวดามาช่วย อารยชนเพียรพึ่งตนและชวนคนให้ช่วยกัน

เก็บหอม ออมสติ : Day 61
วันที่ 4 สิงหาคม 
ร่วมสนทนา โดย
พระวรท ธมฺมธโร
ทิตโดนัท

-----------------------------------------

01:00  เกริ่นนำ
04:00  เริ่มภาวนา

ช่วงถาม-ตอบ: 
24:36  คำถามที่ 1 -  ทิตต้อง > Topic= เหตุหรือแง่มุมทำให้เกิดฉันทะ ทำให้อยากเจริญสติระหว่างวัน และนำมารายงานสภาวะให้พระอาจารย์ฟัง 
31:50  คำถามที่ 2 -  คุณฝ้าย > Topic= การยอมรับเป็นเหตุให้เกิดความสงบในท่ามกลาง #การวางใจที่ถูกทำให้เกิดความสงบ หรือกายระงับ
40:59  คำถามที่ 3 - คุณคิมมี่ > Topic= ความเข้าใจเกี่ยวกับการสวดมนต์แผ่เมตตา การตั้งมุมมองต่อการแผ่เมตตา ทริคการวางสิ่งรบกวนภายในจิตใจเท่าที่พอจะทำได้ในระยะเวลาจำกัด
59:30 คำถามที่ 4 - คุณจุ๋ม คำถามจากแชทใน Clubhouse > Topic= การมีสติกับความสงบนิ่งขณะภาวนาคือสภาวะเดียวกันมั้ย??

-----------------------------------------

Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfMNviBjZXo2og4Ll5cEHYfM

เก็บหอม ออมสติ : Day 61

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
EP 25 :: เขารู้เขารู้เรา แต่เรา ไม่รู้ทั้งเราทั้งเขา
หัวข้อ ที่ว่าเมืองไทยเสื่อมนั้น เสื่อมเพราะนับถือพุทธ หรือเสื่อมเพราะออกไปจากพุทธ
๑๒ พฤษภาคม ๒๕๖๗
พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

00:17  เรื่องเล่าในทริปศรีลังกา "ความสุขของผู้ให้และผู้รับ"
08:26  ที่ว่าเมืองไทยเสื่อมนั้น เสื่อมเพราะนับถือพุทธ หรือเสื่อมเพราะออกไปจากพุทธ
25:15  หาจุดพอดีด้วยปัญญา สันโดษในสิ่งเสพ ไม่สันโดษในกุศลธรรม
34:00  ชวนฝึกภาวนาร่วมกัน

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
https://on.soundcloud.com/FvP4NAHb8NmBQc2i8

Season 4 : EP 25 :: เขารู้เขารู้เรา แต่เรา ไม่รู้ทั้งเราทั้งเขา

เก็บหอม ออมสติ : Day 62
วันที่ 24 กันยายน 2566
ร่วมสนทนา โดย
พระวรท ธมฺมธโร
ทิตโดนัท

-----------------------------------------

01:07  เกริ่นนำ : เรื่องการทำบุญทำทาน บุญกิริยาวัตถุ 3
16:25  เริ่มภาวนา

ช่วงถาม-ตอบ: 

29:50  คุณจิตแบ่งปันสิ่งที่ได้ทำหลังได้สอบถามเรื่องความฟุ้งซ่านเมื่อครั้งก่อน โดยคุณจิตมีความคิดว่าการเสพสื่อ social มากเป็นเหตุให้เกิดความฟุ้งซ่าน จึงตัดสินใจลบ application Facebook ในมือถือ สิ่งที่เกิดขึ้นทำให้คุณจิตรู้สึกว่ามีเวลามากขึ้นและมีสติมากขึ้น +พระอาจารย์ขยายเพิ่มเติม

34:47  (เพิ่มเติม) เวลาดู Facebook เมื่อเจอ content ไหนที่ชอบจะให้เวลากับสิ่งนั้นมากขึ้น  อีกทั้งทำให้เกิดภาพจำขึ้นมาภายหลังและมีทำให้คิดต่อยอด 

38:34  คุณลีเกิดรู้สึกจิตใจไม่สบายเมื่อช่วงตามข่าวการเมืองใน Twitter จึงมีความคิดว่าต้องการลบ application ทิ้ง มีคำถามว่าขณะที่คิดจะลบ application ถือว่าเป็นโทสะหรือไม่? 

49:38  พระอาจารย์ชวนคิดต่อการเสพติดช้อปปิ้งออนไลน์และการโฆษณาสินค้าเพื่อดึงดูดผู้ซื้อ

55:31  อธิบายหมวดธรรมที่เกื้อกูลให้มีสติ “อินทรีสังวร” และเหตุใดที่พระภิกษุจึงต้องสำรวมอินทรี

58:00  สรุปจบรายการและสิ่งที่ได้ 

#ทำบุญทำทาน  #บุญกิริยาวัตถุ #ความฟุ้งซ่าน #socialnetwork #อินทรีสังวร #โทสะ #โลภะ #โฆษณาชวนเชื่อ #สิ่งกระตุ้น #กิเลส #ขจัดกิเลส

-----------------------------------------

Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfMNviBjZXo2og4Ll5cEHYfM

เก็บหอม ออมสติ : Day 62

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
EP 26 :: ชาวพุทธไทย ปฏิบัติธรรมกันอย่างไร? ให้คนข้างนอกเขาเอาไปดูถูกได้
หัวข้อ  ปฏิบัติธรรม ทั้งมีในใจและทำในสังคมให้ครบให้พอดี
๑๙ พฤษภาคม ๒๕๖๗
พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

----------------------------------------------------------------

02:15  ทบทวน : ใช้ฉันทะขับเคลื่อนชีวิต
06:45  อ่านเรื่อง ปฏิบัติธรรม ทั้งมีในใจและทำในสังคม ให้ครบ ให้พอดี
46:12  ใช้ฉันทะนำสู่สังคหวัตถุ๔
49:34  ชวนฝึกภาวนาร่วมกัน

----------------------------------------------------------------

ศึกษาเพิ่มเติม :
ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

-------------------------------

Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
https://on.soundcloud.com/FvP4NAHb8NmBQc2i8

EP 2.1 :: วัคซีนเมตตา - กรรมฐาน ต้านทาน โทสะ :: ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๖

Nyanavesk Podcast

Related tracks