A autoconfiança é um dos sentimentos mais importantes de ser nutrido pra gerar mais felicidade na  vida, aumentar a coragem e evitar a procrastinação.

"Em cada um de nós existe um potencial, um talento nato, que, se for motivado pela atitude mental adequada, nos levará a níveis de excelência nunca antes imaginados."

Dicas práticas de como você utilizar este áudio:

- Para começar, o ideal é que seja feito de frente para o espelho, preferencialmente pela manhã. 
 - Se você não conseguir nos dois primeiros dias, tente no terceiro. Mas por favor, peço que não desista. Declarar as frases em voz alta em frente ao espelho, fará toda a diferença. Esse é o seu momento especial! Você com você. 
- Caso se sinta mais confortável, poderá apenas ouvir a declaração, numa posição confortável, com os olhos fechados e a mente calma.
- O áudio deverá ser usado no decorrer do seu dia para acelerar o processo, e quando quiser se sentir empoderado​ ​. 

Estamos juntos na jornada. =)

Deixe sua avaliação, pois assim posso preparar o melhor conteúdo para você.
Gratidão!

Declaração para Autoconfiança

Antes de amar aos outros, é preciso amar a si mesmo, e isso começa quando deixamos a auto-crítica de lado. 

"A crítica nos tranca dentro do padrão que estamos tentando modificar.
A compreensão e os sermos gentis conosco nos ajudam a sair dele."
- Louise Hay 

A terapia do espelho usada nesta declaração, vai ajudar no processo de perdoar você mesmo e os outros. Quando perdoamos e esquecemos, não apenas tiramos um peso enorme dos ombros, como abrimos espaço para o amor próprio.

Deixe sua avaliação, pois assim posso preparar o melhor conteúdo para você.
Gratidão!

Declaração para o Amor Próprio

Comecei a praticar as meditações para manhã e noite da Louise Hay no ano de 2015, quando passava por um momento desafiador em minha vida pessoal. 
Após alguns dias já pude sentir mais ânimo e força para continuar vivendo e sei que essas palavras me ajudaram a não voltar para a depressão. 
Foram 2 anos de forma sequencial, até migrar para o mindfulness. 
Continuarei praticando semanalmente, pois me sinto revigorada após essas palavras. 

Espero que te ajude também. =)





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Todos os direitos reservados a:
© 1999, Louise L. Hay

Meditações para a manhã e para a noite / Louise L. Hay ; tradução de Regina da Veiga Pereira. - Rio de Janeiro : Sextante, 1999 : + CD
Tradução de: Meditations for morning & evening
Exercícios de meditação em CD
ISBN 85-86796-24-7
1. Meditações. I. Título.
99-0589.
CDD 158.12 CDU 159.96
Todos os direitos reservados, no Brasil, por
GMT Editores Ltda.
Av. Nilo Peçanha, 155 - Gr. 301 - Centro
20020-100 - Rio de Janeiro - RJ

Meditação da Manhã by Louise Hay ~ Português

Comecei a praticar as meditações para manhã e noite da Louise Hay no ano de 2015, quando passava por um momento desafiador em minha vida pessoal. 
Após alguns dias já pude sentir mais ânimo e força para continuar vivendo e sei que essas palavras me ajudaram a não voltar para a depressão. 
Foram 2 anos de forma sequencial, até migrar para o mindfulness. 
Continuarei praticando semanalmente, pois me sinto revigorada após essa prática. 

Espero que te ajude também. =)





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Todos os direitos reservados a:
© 1999, Louise L. Hay

Meditações para a manhã e para a noite / Louise L. Hay ; tradução de Regina da Veiga Pereira. - Rio de Janeiro : Sextante, 1999 : + CD
Tradução de: Meditations for morning & evening
Exercícios de meditação em CD
ISBN 85-86796-24-7
1. Meditações. I. Título.
99-0589.
CDD 158.12 CDU 159.96
Todos os direitos reservados, no Brasil, por
GMT Editores Ltda.
Av. Nilo Peçanha, 155 - Gr. 301 - Centro
20020-100 - Rio de Janeiro - RJ

Meditação para Noite by Louise Hay ~ Português

🧠 Lifelong learner 
🎓 Estudante de Psicologia

LeticiaAlves.

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