спасибо большое вам, я давно хотел послушать, но никак не доходили руки нет ноги руки нет ноги отошли от меня

Сегодняшняя беседа Вероники Сидоровой  с  психиатром, наркологом, клиническим генетиком, автором книг, Валентиной Дмитриевной Москаленко посвящена очень важной теме, которая, увы, созвучна многим, теме алкоголизма. Что такое алкоголизм? С чем он ассоциируется и чем является на самом деле? Кто такие алкоголики? Поговорим и о детях алкоголиков. Уверены, что в этой беседе Вы найдёте для себя ответы на вопросы, опору и поддержку.

Приятного прослушивания.

 «Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/ Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/ 
Записаться на консультацию к психологу: 
https://otvet.co 
+7 985 123-44-32
hello@otvet.co

Алкоголизм или два Aperol?

Слово “абьюз” сейчас используется повсеместно и, пожалуй, не всегда оказывается на подходящем для него месте. Что такое насилие? В широком понятии - это исходящая от человека угроза. Иногда она выражена вербально - в жестких словах, оскорблениях и ультиматумах, иногда обретает и вовсе опасные формы физического вреда, но в любом случае, она, что называется, фонит. Знаете, когда даже при внешне идеальной и благополучной картинке, мы совершенно необъяснимо не можем почувствовать себя в безопасности, как будто какой-то глубоко спрятанный внутри нас маячок начинает подавать сигнал “SOS, беги!”. Насилие начинается там, где один человек не воспринимает слово “нет”. В каком бы контексте оно ни было сказано, для абьюзера “нет” - это крушение, которое он никогда не оставляет без ответа. Никто не застрахован от этого травматичного опыта, однако, вопрос всегда в том - как быстро мы распознаем опасную ситуацию и выходим из нее. А если остаемся ее заложниками, то почему?

Может быть, разговор Анны и Вероники станет первым маленьким шагом к переменам…ведь когда мы осознаем, какими циклами развивается насилие (а оно, увы, всегда имеет форму круга), появляется больше возможностей чтобы разорвать границы этой фигуры.

Приятного прослушивания.

Анна Моисеева в гостях у Вероники Сидоровой.

Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

«Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

Записаться на консультацию к психологу:
https://otvet.co
+7 985 123-44-32
hello@otvet.co

Насилие в отношениях

Дорогие друзья, спешим поделиться с вами, пожалуй, одним из самых прикладных подкастов на нашей памяти! Речь в нем идет о том, как справляться со стрессом, поэтому нам хочется, чтобы эта практическая информация была к вам как можно ближе, на случай, если вы почувствуете, что уровень тревоги и напряжения приближается к красному.

Вероника Сидорова и Михаил Прокофьев обсуждают антистресс методы, среди которых - “соковыжималка для дел”, сортировка тревог по корзинкам, ежедневный список побед в стиле Пушкина и навык хвалить себя так, будто вы - собственный кот! Нет, в самом деле, вы когда-нибудь задумывались о том, почему вашему питомцу не нужны вообще никакие достижения, чтобы быть достойным любви и самых пламенных добрых слов, а вам, чтобы хотя бы просто себя похвалить, нужно каждый раз ставить мировые рекорды? Кажется, это - несправедливо!

Все это может звучать смешно и, как будто, не очень серьезно, но эффективность всех методов, о которых идет речь в подкасте, имеет научное обоснование и кроется в особенностях работы нашего мозга. Вот, например, отдел головного мозга - амигдала отвечает за то, чтобы присваивать всем событиям, которые с нами происходят, эмоциональный окрас. Это она подает нам сигнал об опасности, без ее участия мы были бы неспособны отличить веселую шутку от серьезной угрозы. Но иногда миндалевидное тело в нашем мозге как будто увлекается чересчур мрачной гаммой, и тогда мы должны знать - где раздобыть светлых красок, чтобы вернуть миру его природную контрастность.

Жить, не испытывая стресса, увы, никак не получится. Мы все равно будем попадать в конфликтные ситуации, испытывать рабочие перегрузки, тревожиться из-за будущего, не укладываться в дедлайны, терять важные документы и из-за этого паниковать. Поэтому будет здорово разобраться с тем, как проживать неудачи самых разных калибров, не разрушаясь.

Приятного прослушивания.

Сегодня в гостях у Вероники Сидоровой вновь Михаил Прокофьев, профессиональный психолог, преподаватель, коуч и бизнес-тренер с более чем 17-ти летним стажем

«Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
«Ответ» в Телеграм: https://t.me/OtvetCo
Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/
Телеграм Вероники: https://t.me/veronika14

Записаться на консультацию к психологу:
https://otvet.co
+7 985 123-44-32
hello@otvet.co

Управление собой в ситуации неопределенности

Каково это — отказаться от любви? Отвернуться от чувства, возможности быть вместе… от того, что кажется таким ценным и важным, оттолкнуть протянутую руку и запереться изнутри в самом себе. Об этом знают люди с контрзависимостью.

Новый подкаст с психологом проекта “Ответ”.  Анной Бочаровой посвящен как раз этой теме.

Контрзависимость, как отрицание и неприятие своей потребности в близком контакте с другим человеком, рождается из прерванного когда-то движения души. Человек, который сегодня избегает подлинного, глубокого соприкосновения с другим, в прошлом пережил опыт, в котором его потребность в признании была нарушена, резко оборвана. И тогда в человеке поселился такой всепоглощающий страх перед тем, что эту боль можно испытать снова, что он наглухо закрыл все окошечки, сквозь которые мог бы пробиться свет.

На самом деле, можно всю жизнь прожить в этой темноте — научиться более или менее различать предметы на ощупь, ограничить движение до минимума, чтобы не нарываться на острые углы, ничего не видеть, забыть о ярких цветах и не подпускать к себе слишком близко. Если выбор стоит между встречей со своей болью, с тем опытом из детства, когда первая попытка сближения вместо опыта радости и принятия собственной уникальности и уникальности другого, стала переживанием изгнания, человек предпочитает остаться запертым в своей темной комнате.

Так любовь становится символом уязвимости и повсюду зажигает тревожные сигнальные огни: «Опасно, опасно, остановитесь! Быть уязвимым — слишком рискованно. Нуждаться в тепле — непростительно!»
Но жажда любви никуда не исчезает, просто человек научается оставаться глухим к собственным внутренним мольбам. Столкнувшись с отрицанием своей потребности, исходящим от другого человека, он будто бы принимает внутреннее решение, чтобы наказать обидчика и все мироздание разом: «Ах так, да я тогда вообще больше никогда…»

В подкасте Анна и Вероника говорят еще об одной важной теме, сопряженной с контрзависимостью — а можно ли «расколдовать» человека, если любить его сильно-сильно, за двоих? Такая идея многим кажется многообещающей, но тут, как и во всем —  волшебство случается, только если творится с двух сторон.

Приятного прослушивания.

Анна Бочарова в гостях у Вероники Сидоровой.

Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

«Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

Записаться на консультацию к психологу:
https://otvet.co
+7 985 123-44-32
hello@otvet.co

Контрзависимость

5`nizza Весна (trip-hop remix by Keramic)

Ягудки

Дахабраха - Ягудки (Dakhabrakha Yagudky) Remix

Земфира Австралия (Juri Konradi remix)

Zemfira - Avstralia (Juri Konradi remix)

Автор: Гуишу Рене
Художник: Хоффман Жинетт

Трогательная история о медвежонке, который обиделся на папу и решил найти себе другую семью.
Он попробовал жить с тиграми, гусями, змеями, аистами и даже с китами. Однако нигде не чувствовал себя своим. И в конце концов понял, что хочет… домой!
Веселая и поучительная история учит малышей бережно относиться к своей семье.


Мой видеоблог https://www.youtube.com/marinavasha
Мой блог https://everydaymom.ru
Мой Instagram https://www.instagram.com/marina.vedrova

Самый лучший папа

«Про внутреннюю опору много говорят, но не очень ясно, что именно это значит и как понять, есть она внутри или нет? В непростых ситуациях люди придерживаются разных стратегий. Кто-то преодолевает трудности и становится устойчивее.  А кто-то и не пытается это сделать. 

В подкасте мы говорим о нескольких составляющих для взращивания внутренней опоры. Вы получите разрешение на сомнения, поймете, почему так важно формировать собственное представление о себе, а не слушать кого-то. Также мы говорим про страшный, но необходимый, шаг для формирования внутренней опоры - риск и новые опыты. 

При этом за все есть и определенная цена, которую придется заплатить за приобретение опоры. Но если любопытство сильнее страха, то точно все получится!»

Ольга Климова в гостях у Вероники Сидоровой.

Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

«Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

Записаться на консультацию к психологу:
https://otvet.co
+7 985 123-44-32
hello@otvet.co

Hang Drum

Внутренняя опора как рецепт счастья

ДНК Мира

Ветер времени

Недолюбили

Поддержка лучших психологов на расстоянии одного клика. Где бы вы ни находились и что бы вы ни чувствовали, специалисты сервиса «Ответ» всегда с вами!

Насилие в отношениях

Otvet.co

Recent comments

Paul Rudkovskiy

Related tracks