Je L'Fais ! OU Ouin... Faut bin.. (La recette de la motivation)

Le biais de la négativité : Le fait que l'on remarque plus le négatif que le positif dans la vie, que l'on focus plus sur la personne qui nous insulte que ceux qui nous complimente est normal. Apprenez dans l'épisode d'aujourd'hui le pourquoi mais surtout : Comment améliorer nos capacités et développer le meilleur de nous-même !

Le Meilleur de Vous-Même en 10 minutes

Y'en a 100 qui t'admires et toi tu focus sur lui qui t'insultes !

Au menu cette semaine, je vous parle de principe de psychologie vous faisant suivre les autres au-travers des sujets comme la chasse aux sorcières et le bullying !

Qu’est ce qui fait en sorte que vous êtes porté à aller dans un restaurant où il y a plus de gens ?

Qu’est-ce qui vous fait LIKER, partager ou commenter une publication où il y a déjà plusieurs interactions plutôt que celle où personne n’a rien fait ?

Pourquoi suivez-vous un groupe même si vous n'êtes pas totalement d'accord ?

Découvrez dans le PODCAST d'aujourd'hui le POURQUOI et surtout, QUOI FAIRE pour se sortir de la preuve sociale et du conformisme.

Bonne écoute !

MUSIQUE : 

Bonfire par Alexander Nakarada (https://www.patreon.com/anakarada)

Touch par Mattia Cupelli (http://www.mattiacupelli.com/)

I'm coming back par Russ Bugden (https://instagram.com/rossbugden/)

Le meilleur de vous-meme en 10 minutes

A quel point es-tu pret a etre toi-meme

EPISODE 5 - Le dinosaure malade -

LE MEILLEUR DE VOUS-MÊME EN 10 MINUTES

Le lien entre un dinosaure malade, la résilience et l'adaptation peut paraître difficile à faire... Il faut écouter l'épisode pour comprendre bien sûr.

C'est au-travers ma façon de faire face à la gastro lorsque j'avais 5 ans, au-travers une anecdote avec un camerounais qui m'a impressionnée en 2015 et une blessure récente que je vous parle de La résilience et l'adaptation.

Je vous parle également de mon désir de performance et que je dois maintenant remédier à ce désir qui en devient maladif.

Bonne écoute !

(DISPONIBLE SUR SPOTIFY - RSS - SOUNDCLOUD VIA LES LIENS PLUS BAS)

MUSIQUE UTILISÉES DANS LE PODCAST :

- Music promoted by 1HMNC - No Copyright Music

Silent Partner - Dog Park

https://youtu.be/kwsUDVL_GM0

CHANNEL NAME: MorningLightMusic

MUSIC TITLE: Cinematic and emotional background music

ORIGINAL MUSIC: https://youtu.be/1tXOLqnjSg8

Composer: Whitesand (Martynas Lau)

Year: 2017

Title: Story of the Wind

Le dinosaure malade

L’arbre qui utilise son environnement pour devenir plus fort sera plus en santé et robuste que l’arbre qui évolue dans un environnement stérile en sans obstacle.  

Un écosystème complet appelé BIOSPHERE 2 a été recréé dans les années 80, 90 en Arizona. Après quelques temps, il s’est avéré que les arbres grandissant dans la bulle étaient très faibles, certains mêmes tombaient rendus à une certaine hauteur. On a découvert entre autre que l’absence de vent dans la biosphère était responsable de cette faiblesse.  

Le mental fonctionne de la même façon. SI mes règles mentales sont très rigides, qu’il n’y a pas de place à l’adaptation et que ces règles se brisent, il peut y avoir une rupture profonde pouvant même aller jusqu’à la psychose. 

Je peux vous dire qu’en 12 ans de carrière policière, j’en ai vu des cas de ruptures profondes...

Dans le PODCAST d'aujourd'hui, je vous mentionne les danger de la rigidité mentale et comment développer sa flexibilité en passant bien sûr par une anecdote surprenante sur la fragilité de notre cerveau

MUSIQUE :

Touch by Mattia Cupelli © Music Copyright 2015 Mattia Cupelli (free license)

"Sappheiros - Dawn" est sous une licence Creative Commons (CC BY 3.0) Musique promue par BreakingCopyright: http://bit.ly/2OBe00v

Music from @Argsound Background Music Name of track: "Investigation" Link: https://youtu.be/n--JsJ3AlKA

Ce qui plie ne casse pas (La rigidité mentale)

Au menu cette semaine : Une poursuite policière, une thérapie d'impact, et plus encore ! 

La torture mentale.. Anthony ROBBINS mentionnait pour sa part : Stay in your head, your dead !

Face à une situation ou une prise d’action qui vous fait peur, soit que vous figez, soit que vous fuyez, soit que vous foncez. Figé c’est paralysé, c’est resté dans sa tête, c’est subir sa vie et non la vivre car on n’y a pas le contrôle.

Dans le PODCAST d'aujourd'hui : comment prendre le contrôle de sa vie et prendre action pour se sortir de sa tête. 

MUSIQUE :

When Johnny Goes Marching Home - John Barry (Royalty free)

Fluffing a Duck · Kevin MacLeod Oddities ℗ Kevin MacLeod

Composer: Whitesand (Martynas Lau) Year: 2017 Title: Story of the Wind

Jericho - Zac Nelson (Licensed acquired)

Marche Ou Creve

La zone de confort... 

L'allégorie de la grenouille l'explique bien : une grenouille qui est placé dans une eau tiède qui est chauffé peu à peu va y rester jusqu'à en mourir. Comme nous humain qui préférons rester dans notre confort que d'en sortir et de vivre. 

Mais ça c'était avant d'écouter ce podcast bien sûr. 

Au travers l'allégorie de la grenouille, un quiz sur le nombre de temps que vous avez besoin pour développer une nouvelle habitude et mon anecdote personnelle sur comment j'ai affronté ma peur de l'eau, je vous apprendrez comment sortir de cette zone et vivre votre meilleur vie. 

Est-ce que je préfère le confort à court terme en évitant ce qui me rend inconfortable et développer à long terme de l’insatisfaction et une augmentation de mon anxiété OU

Ou est-ce que je préfère prendre des risques maintenant, augmenté mon stress et mon insécurité à court terme et développer une bonne estime de moi, une bonne capacité d’adaptation et réduire mon anxiété et mon stress à long terme par l’habituation ? 

Si vous voulez prendre le risque, je vous souhaite une bonne écoute car vous allez adorer !

Musique  (Les droits d'utilisations sont acquis) : 

About Music Track: Name Track: Countdown Cinematic Trailer Music by Soundridemusic Link to Video: https://youtu.be/zIYG9pgwjdg

Next level - Waderman (License acquise)

✘ Title: Sneaky Adventure [1 HOUR] ✘ Music: Kevin MacLeod ✘ License: CC BY 3.0 (http://goo.gl/BlcHZR) ✘ Download: http://incompetech.com/music/royalty-... ISRC: USUAN1100644 © 2009 Kevin MacLeod

Track: Fairytale Orchestra [Cinematic Music] by MOKKA / Fairy https://youtu.be/4r_cgP_yQUE Music provided by "MokkaMusic" channel and https://inaudio.org

WILLRISE et le logo  est une marque de commerce de 9408-3318 QUEBEC INC - Tous droits réservés - 2019 - 2021

Mourir a petit feu

Des humains qui deviennent cannibales dans le seul et unique but de survivre, est-ce que c'est mal ?

Des mammifères qui s'entretuent dans un but de protéger leur territoire, est-ce que c'est mal ?

Est-ce qu'un humain peut naître ou devenir fondamentalement méchant ?

Voilà ce dont je vous parle cette semaine dans LE MEILLEUR DE VOUS-MÊME EN 10 MINUTES - Le bien et le mal. Ces deux concepts sont en chacun de nous et le défi est d'y trouver un équilibre.

Pour atteindre le meilleur de vous-même, il faut savoir se pardonner et s'accepter sans se juger. Pour réussir à vous pardonner, vous devez accepter que les parties que vous considérer «MAL» vous habite.

Dans ce PODCAST de 10 minutes, au-travers anecdote personnel et connaissances générales, je vous apprendrai un autre outil vous permettant d'atteindre le meilleur de vous même.

Bonne écoute !

Musique (Les droits d'utilisations sont acquis) :

Name Track: Countdown Cinematic Trailer Music by Soundridemusic Link to Video: https://youtu.be/zIYG9pgwjdg

Night on the Docks by Kevin MacLeod https://incompetech.com/

Promoted by MrSnooze https://youtu.be/iYOvAO1rAM0

License: CC BY 3.0 https://goo.gl/Yibru5

On the Cool Side by Kevin MacLeod https://incompetech.com/ Promoted by MrSnooze https://youtu.be/iYOvAO1rAM0 License: CC BY 3.0 https://goo.gl/Yibru5

Track: Fairytale Orchestra [Cinematic Music] by MOKKA / Fairy https://youtu.be/4rcgPyQUE Music provided by "MokkaMusic" channel and https://inaudio.org

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Le bien et le mal est en chacun de nous (Le pardon et l'acceptation)

Et si je vous disais que la réalité telle que vous la percevez n’existe que dans votre tête ?

Que votre cerveau ne fait pas la différence entre la réalité et la fiction ?

D'ailleurs : de quelle couleur sont les sandales sur le fond d'écran de cet épisode de podcast ? Bleu - noir - or - blanc ? Vous êtes sûr ? Vérifier avec les gens autour de vous...

Au-travers une histoire de druide ayant lancer un sort à mon char de police, un son que vous ne percevez pas tous de la même façon et du merveilleux outil qu’est la visualisation, je vous vulgarise ce sujet passionnant dans l’épisode d’une durée de 10 minutes 30.

LIEN POUR EN SAVOIR PLUS SUR LA PERCEPTION : https://willrise.ca/2021/10/20/la-realite-est-differente-pour-tous/

Bonne écoute !

MUSIQUE (LICENSE ACQUISE OU RÉUTILISATION AUTORISÉE) :

Title: Curious

Composer: From Instrument

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License"

Title: Countdown Cinematic Trailer Music

Composer : Soundridemusic

License : Music Standard License

Title : Creepy Tricky

Composer : Redafs.com https://apple.co/2Pb29b9

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License"

Title : "Investigation"

Composer: @Argsound

LICENSE : Music Standard License

Title : Fairytale Orchestra [Cinematic Music]

Composer : MokkaMusic / Fairy https://youtu.be/4r_cgP_yQUE

Music provided by "MokkaMusic" channel and https://inaudio.org

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License"

Ce qui plie ne casse pas (La rigidité mentale)

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