Kak, mijn lijf doet het niet by Pam van den Berg

#73 Kak, mijn lijf doet het niet

#75 Stop met erover praten! by Pam van den Berg

#75 Stop met erover praten!

#104 “I Am Realistic  I Expect Miracles.” by Pam van den Berg

De YouTube video waar ik het over heb is te vinden op het kanaal van Evan Carmichael en heet "This One INVISIBLE FORCE is in CONTROL of our LIVES! (How to RETAKE CONTROL) | Wayne Dyer MOTIVATION."

https://www.youtube.com/watch?v=CjOvWYcpRaU&t=9461s

#104 “I Am Realistic  I Expect Miracles.”

#133 Een BRILJANTE Tool Om Oude Pijn Los Te Laten by Pam van den Berg

Bron: https://www.youtube.com/watch?v=GBF_BZH4KN4

Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/?hl=nl

Music: Bensound

#133 Een BRILJANTE Tool Om Oude Pijn Los Te Laten

#134 Mijn Wens Voor Jouw 2022 by Pam van den Berg

Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/?hl=nl

Music: Bensound

#134 Mijn Wens Voor Jouw 2022

#144 Ben Jij Bereidt Een Stapje Extra Te Zetten? by Pam van den Berg

Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/?hl=nl

Music: Bensound

#144 Ben Jij Bereidt Een Stapje Extra Te Zetten?

#155 Mijn Inzichten En Take - Aways Abraham Hicks Workshop - Deel 1 by Pam van den Berg

Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/?hl=nl

Music: Bensound

#155 Mijn Inzichten En Take - Aways Abraham Hicks Workshop - Deel 1

#156 Mijn Inzichten En Take - Always Abraham Hicks Workshop - Deel 2 by Pam van den Berg

Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/?hl=nl

Music: Bensound

#156 Mijn Inzichten En Take - Always Abraham Hicks Workshop - Deel 2

#157 Mijn Inzichten en Take-Aways Abraham Hicks Workshop - Deel 3 by Pam van den Berg

Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/?hl=nl

Music: Bensound

#157 Mijn Inzichten en Take-Aways Abraham Hicks Workshop - Deel 3

#158 Mijn Inzichten en Take-Aways Abraham Hicks Workshop - Deel 4  by Pam van den Berg

Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/?hl=nl

Music: Bensound

#158 Mijn Inzichten en Take-Aways Abraham Hicks Workshop - Deel 4

#159 Min Inzichten en Take-Aways Abraham Hicks Workshop - Deel 5 by Pam van den Berg

Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/?hl=nl

Music: Bensound

#159 Mijn Inzichten en Take-Aways Abraham Hicks Workshop - Deel 5

#165 Waarom 'Er Nog Niet Klaar Voor Zijn' geen ramp is en hoe ermee te dealen by Pam van den Berg

Plan nu je call met me in: https://calendly.com/pamvandenberg/30minsessiemetpam
Heb je een vraag? Stuur me gerust een DM op Instagram: @pamvandenbergdotcom of een mail naar contact@pamvandenberg.nl

Music: Bensound

#165 Waarom 'Er Nog Niet Klaar Voor Zijn' geen ramp is en hoe ermee te dealen

#166 Dit Is Het Énige Wat Jij Hoeft Te Weten Over Zelfliefde by Pam van den Berg.

Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/?hl=nl

Music: Bensound

#166 Dit Is Het Énige Wat Jij Hoeft Te Weten Over Zelfliefde

#167 Gouden Formule Om Je Grootste Dromen Uit Te Laten Komen - geïnterviewd door Lotte Gerland by Pam van den Berg

Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/?hl=nl

Music: Bensound

#167 Gouden Formule Om Je Grootste Dromen Uit Te Laten Komen - geïnterviewd door Lotte Gerland

#173 Het Belang Van Je Veilig Voelen (en Aankondiging Bold Move!) by Pam van den Berg

Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/

Music: Bensound

#173 Het Belang Van Je Veilig Voelen (en Aankondiging Bold Move!)

We zijn het zo verleerd, experimenteren.
En toch is het de manier om speels nieuwe dingen te leren, veranderingen en groei aan te gaan, te herstellen van shit, in beweging te komen en vooral jezelf en wat je echt leuk vindt te ontdekken. 
Niks is zo veranderlijk als het leven en de mens zelf. Laten we stoppen met denken dat er maar 1 juiste richting is, stoppen met denken in goed en fout, stoppen met 'er eerst goed over nadenken' en met pas in beweging komen als je het 'weet'(heeft dat ooit echt gewerkt?.

Ik experimenteer weer. Ga mee. In deze podcast deel ik die eerste stap. Zodat ik niet in m'n eentje experimenteer maar samen met jou. Zoveel leuker.

#177 Ga Mee Experimenteren

In deze aflevering deel ik een leuke en super praktische tool met je die je binnen no time inzicht gaat geven in wat je WEL wilt.

Weten wat jij nou écht wilt gaat vaak over grote vraagstukken (gezondheid, relatie, wonen, werk). En dan proberen wij die grote vraag te beantwoorden met dat piepkleine cognitieve gedeelte van ons brein. Pfff zo kom je vaak alleen maar meer beren en wanhoop en niet-weten tegen.
Dus ga aan de slag met deze tool. Het kost je nauwelijks tijd (vergt wel wat nieuwsgierigheid en die heb je!). Ik hou van praktisch en ik hou van leuk, dus ik experimenteer met je mee.

#178 Help Ik Weet Niet Wat Ik Wil

Experimenteren om nieuwe dingen te ontdekken klinkt leuk. Is vaak eng haha. In deze podcast deel ik een net-verzonnen experiment met je. Dan hoor je eens de real-life emoties, de twijfels, de excitement en de ik-weet-ook-niet-waar-dit-toe-leidt-en-dat-voelt-vet-oncomfortabel. 
Omdat echte voorbeelden, realtime experimenten meer tot de verbeelding spreken dan een concept over iets (hoe interessant dat concept ook is). Zo experimenteer ik, niet te lang nadenken maar actie ondernemen voordat ik hele goede argumenten heb gevonden om vooral NIKS te blijven doen. 
Oh en ik vraag ook nog om hulp, ook al een skill die ik nog verder mag ontwikkelen.
Experimenteer je mee?

#179 Het bellen-experiment

Some emotions can feel BIG and DEEP right?
This podcast is for you if that sometimes feels uncomfortable to you.

Link to the coach certification of Melissa Tiers and Simone Seol:
https://integrativechangework.com/

In addition to this creative outlet, you can also be coached by me 1 on 1. Send me an email if you feel this is for you.
contact@pamvandenberg.nl
instagram @pamvandenbergdotcom
www.pamvandenberg.com

#184 When you feeling deeply is bothering you (ENG)

I get easily distracted and I know I'm not the only one right?
So if you recognize this, this podcast is for you.
I discovered this concept around distraction that helped me from helplessly GETTING distracted to recognizing that I am DOING distraction (with a smile, no judgement!).
That's helpful, because now I feel I can shift my energy whenever I want it.
Great!

Link to the podcast I mention:
https://open.spotify.com/episode/51MgzrFfMcj7IJgezRgxbf?si=s9qBpHSST1yDeqYzmecNVg&context=spotify%3Ashow%3A7iQXmUT7XGuZSzAMjoNWlX
Book: Indistractable by Nir Eyal if you want to learn more.

In addition to this creative outlet, you can also be coached by me 1 on 1. Send me an email if this is for you.
contact@pamvandenberg.nl
Instagram @pamvandenbergdotcom
www.pamvandenberg.com

#186 When you get easily distracted (ENG)

Wat te doen als je je regelmatig afgewezen voelt, dat deel ik in deze podcast met jou.
Hoe je deze emotie niet meer gaat zien als 'zwak' of 'stom', maar als mega krachtig.
Hoe je de emotie kunt voelen zonder dat het je helemaal overneemt.
En ook wat jij vandaag al kunt doen om dat afgewezen voelen, lichter te maken voor jezelf.

Wil je 1:1 door mij gecoacht worden, stuur mij een mailtje dan neem ik contact met je op.
contact@pamvandenberg.nl
Insta @pamvandenbergdotcom
www.pamvandenberg.com

#188 Als je je snel afgewezen voelt (NL)

In deze podcast over tijdsdruk:
- Hoe het komt dat we tijdsdruk ervaren.
- Waarom tijdsdruk vaak leidt tot keuzes en beslissingen die niet helemaal in lijn liggen met wie we zijn en wat we echt willen.
- Wat dan wél te doen bij tijdsdruk om keuzes te maken die bij jou passen.

Meld je aan voor mijn emaillijst als je graag meer snelle en makkelijke technieken wilt om je nervous system te reguleren. Ik stuur binnenkort een mail uit met die als bijlage zodra ik het klaar heb.
Meld je aan via deze link:
https://pamvandenberg.mykajabi.com/optin-emaillijst

Interesse in 1:1 coaching, plan een vrijblijvend telefoontje met mij in om te kijken of wij inderdaad een goede match zijn om samen te werken.
Plan in met deze link:
https://calendly.com/pamvandenberg/matchgesprek

contact@pamvandenberg.nl
@pamvandenbergdotcom
www.pamvandenberg.com

#190 Zo maak je onder tijdsdruk geen keuzes waar je spijt van krijgt

Je wilt er graag zijn voor iemand die in de shit zit, iemand die net iets heftigs heeft meegemaakt. Maar het kan best lastig zijn. Wat zeg je wel en wat niet?

In deze podcast deel ik de Ring Theorie met je van Susan Silk. Zodat je een helder handvat hebt voor jezelf. Zo fijn.

Wil je de gratis makkelijke tools om voor jezelf snel opluchting te bieden (bv bij stress, paniek, angstig of mega boos), stuur mij een mailtje en ik mail je de link.

Als je interesse hebt in 1:1 coaching met mij, plan dan hier een vrijblijvend telefoontje in. Dan checken wij of ik inderdaad de beste persoon ben om jou te helpen.
https://calendly.com/pamvandenberg/matchgesprek

contact@pamvandenberg.nl
@pamvandenbergdotcom
www.pamvandenberg.com

#191 Wat je wel en niet wilt zeggen als iemand diep in de shit zit

Soms ben je iets aan het doen wat zwaar voelt. Of stroperig. Iets wat moeilijk voor je is, maar wat je wel graag wilt. Of iets dat eigenlijk niet zo moeilijk is, maar wat moeilijk voelt.

En soms ben je in een gestreste actie-modus. Je bent wel in actie, maar het voelt gestrest. Dat gevoel van tijdsdruk of pas-als-dit-af-is-kan-ik-weer-ontspannen.

In deze podcast deel ik een briljante tool met jou die je snel weer in een relaxte actie-modus brengt. Lekker bezig met een helder hoofd en een scherpe mind. En het is iets totaal anders dan je misschien verwacht.

Kan je niet wachten om af te rekenen met een belemmerend patroon en wil je hierbij 1:1 coaching van mij? Mail me.
contact@pamvandenberg.nl
Instagram: @pamvandenbergdotcom
www.pamvandenberg.com

Klik hier om gratis en snel 6 tools te leren die je snel opluchting geven bij stress, angst, tijdsdruk en meer:
https://pamvandenberg.mykajabi.com/tools-die-snel-opluchting-geven

#194 Briljante tool om jezelf weer in een relaxte actie-modus te krijgen

In deze podcast deel ik 5 manieren (en een BONUS manier) over hoe jij ervoor zorgt dat je gewoontepatroon je niet overneemt.
Dat je kost wat kost die situaties gaat vermijden of dat je emoties je volledig overnemen en je niet meer lijkt te kunnen functioneren.

Ik licht de 5 manieren toe aan de hand van een persoonlijk gewoontepatroon dat ik heb weten te doorbreken: gedoe, moeite en het ronduit niet lukken van seks.

Mega persoonlijk. Maar ik weet zeker dat ik a) niet de enige ben die dit gewoontepatroon ontwikkeld heeft en b) de manieren gaan meer voor je leven en daardoor kun je ze toepassen als ik deel hoe ik ze concreet toe pas.

Wil je 1:1 gecoacht worden door mij, stuur me een mail dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.
contact@pamvandenberg.nl

Klik hier om gratis korte videos aan te vragen die je vandaag al verder helpen:
https://pamvandenberg.mykajabi.com/tools-die-snel-opluchting-geven

Instagram: @pamvandenbergdotcom
www.pamvandenberg.com

#195 5 Manieren om je gewoontepatroon het niet te laten overnemen

Terugblikken op een jaar. Het heeft voor mij heel lang onnodig en ook suf of zwaar gevoeld. Dus meestal deed ik het niet.
Het hoeft ook niet.
Lekker doen wat je zelf wilt. 

Mocht je het wel willen doen: In deze podcast deel ik een manier met je die wel leuk is. Lekker licht, duurt 10 min en tis beloofd dat je dan met ZIN 2024 in gaat.

Wil je starten met 1:1 coaching, mail me. Zo simpel is het.
contact@pamvandenberg
Instagram: @pamvandenbergdotcom
www.pamvandenberg.com

#200 Doe dit als je terug wilt blikken op 2023

Waarom houd jij je goede voornemens niet vol? Je begint toch vol goede moed en het heeft meestal ook nog resultaat, maar als het dan eind januari is, heeft het gewone leven het weer overgenomen en misschien heb je dit al zo vaak ervaren dat je helemaal klaar bent met goede voornemens. 

Het is niet jouw fout!
In deze podcast bespreek ik 3 mismattingen rondom goede voornemens waardoor het niet gek is dat jij en veel andere mensen (en ik jaren en jaren) het maar niet lijkt te lukken goede voornemens te veranderen in moeiteloze blijvende successen.

Draai deze misvattingen om (ik deel in de podcast lekker praktisch hoe je dat doet) en surf dit jaar wel lekker mee op de vibe van de het nieuwe jaar (of op elk moment waarop jij deze podcast luistert).

Starten met coaching, mail mij, zo simpel is het.
contact@pamvandenberg.nl
instagram: @pamvandenbergdotcom
www.pamvandenberg.com

#201 Misvattingen rondom goede voornemens en hoe het dit jaar wél lukt

Heb jij moeite met echt rusten? Word jij onrustig van niks 'nuttigs' doen? En snak je ernaar om ook net zo hard te kunnen chillen als je 15-jarige zoon? Dan moet je zeker even deze podcast luisteren.

Maar ook als je herkent dat jouw hele systeem zich comfortabeler voelt bij nee zeggen en niks doen dan bij acties nemen zonder garantie van een gewenst resultaat. Ook dan wil je deze podcast luisteren.

Het uitvoeren van acties en het onderdrukken van acties zit namelijk in een bepaald gebied in je hersenen en bijna iedereen heeft de neiging naar of meer het 1 of meer het andere. In deze aflevering leg ik je praktisch uit hoe jij vandaag kan starten met een fijne balans hierin te krijgen. 
Op naar ontspannen relaxen en op naar lekkere acties nemen die bij JOU passen!

Gratis 6 korte video's om je nervous system te reguleren (je snel opluchting geven):
https://pamvandenberg.mykajabi.com/tools-die-snel-opluchting-geven
De Youtube video waar ik het in deze podcast over heb:
https://www.youtube.com/watch?v=5t-scLHEuxQ&t=189s

Wil je 1:1 door mij gecoacht worden, stuur mij een mail. Zo simpel is het.
contact@pamvandenberg.nl
Instagram: @pamvandenbergdotcom
www.pamvandenberg.com

#202 Moeite met rusten of juist moeite met in actie komen? Doe dit!

Help ik zit vast!
Niet weten hoe nu verder.
Misschien wel ideeën hebben maar niet weten welke nu slim is.
In relaties, in werk, in je business, bij het opvoeden van je kids, je gezondheid, je financiën. 
In elke deel van je leven kun je het gevoel ervaren van 'vastzitten'. 
Niet erg, soms heb je dingen gewoon even te laten rusten (ook een kunst!), maar als het lang duurt of je merkt dat je wel vaker in dat 'vastzitten' zit, dan wil je zeker even deze podcast aflevering luisteren.

Ik deel een 3 stappen techniek met je die mij elke keer uit het vastzitten haalt. Doe er je voordeel mee!

wil je 1:1 door mij gecoacht worden, mail mij op contact@pamvandenberg.nl, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.
@pamvandenbergdotcom
www.pamvandenberg.com

#203 Zo deal je met 'Help, ik zit vast!'

Eindeloos uitstellen...
Het echt wel door hebben dat je het uitstelt, je af blijven vragen waarom het toch zo moeilijk is en meer en meer bewijs vinden dat jij een persoon bent die blijkbaar niet in staat is dingen voor elkaar te krijgen.
NO MORE!
Luister deze podcast aflevering om in beweging te komen in de richting die belangrijk is voor JOU.
De beste tip is iets totaal anders dan jij denkt!
Op naar meer van jouw dromen en verlangens realiseren.
Dáág uitstelgedrag.

Ik bied op dit moment 1:1 life coaching aan (1 maand voor 1 specifiek onderwerp of 3-6 maanden voor big changes), mail mij dan neem ik zo snel mogelijk contact met jou op. Zo simpel is het.
contact@pamvandenberg.nl
@pamvandenbergdotcom
www.pamvandenberg.com

#204 Reken af met uitstelgedrag

Naar je lichaam luisteren, hoe doe je dat?
Je weet wel dat het handig is, dat je lichaam informatie heeft over dat je een grens bereikt hebt of dat je nog even door kunt gaan. Je weet waarschijnlijk ook wel dat jouw lichaam beter weet welk eten het in het moment nodig heeft dan die strenge diëtiste.
Maar hoe luister je naar je lichaam?
En hoe doe je dat zonder dat het een dagtaak wordt oen zonder dat het jouw stress rondom eten en bewegen alleen maar erger maakt?

In deze podcast geef ik antwoorden op deze vragen. Naar aanleiding van mijn eigen ervaring. Ik heb een achtergrond van een verknipte en niet-relaxte relatie met voeding en mijn lijf, dus geen perfecte dit-is-wat-je-moet-doen-strategie. Wel een eerlijk inkijkje en helpende aanknopingspunten. 

Wil je 1:1 coaching van mij, stuur mij een mail dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.
contact@pamvandenberg.nl
@pamvandenbergdotcom
www.pamvandenberg.com

#205 Zo luister je naar je lichaam

Als jij wat Schwung mist in je leven, als jij merkt dat alles een beetje 'off' voelt terwijl er niet echt iets aan de hand is, als jij zelfs misschien voelt dat je nergens meer echt plezier uit haalt, dan moet je zeker deze podcast aflevering luisteren.
Ik deed een zelfbedacht experiment de afgelopen week om mijn brein weer de kans te geven PLEZIER te vinden in andere dingen dan online scrollen, snel voedsel eten, het volgende level halen van dat spelletje op mijn telefoon en meer snelle dopamine shots.

Met verbluffende ontdekkingen en een praktische how-to gaat deze aflevering jou helpen een einde te maken aan dat blèh-gevoel.

Youtube video waar ik heb over heb in deze aflevering: https://www.youtube.com/watch?v=VJfguYW8AhM&t=110s
mail mij voor 1:1 coaching: contact@pamvandenberg.nl
@pamvandenbergdotcom
www.pamvandenberg.com

#206 Geef je leven weer schwung - doe dit

Heb je altijd al eens willen weten hoe een coachsessie met mij er uit kan zien? Wil je eens ervaren hoe ik coach en hoe ik jou help de verandering te maken die jij wilt?
Dan is deze podcast aflevering voor jou.

Ik deel in deze podcast een transcript van een sessie van Melissa Tiers. Het komt uit The Little Book of Demos van Melissa Tier en Simone Seol. Ik ben opgeleid in Integrative Change Work door deze 2 giganten (check them out!). Ik gebruik dit transcript van een sessie met de Queen of Change Work (Melissa) om uit tel eggen welke onderdelen sowieso altijd in een coachsessie met mij zitten.

Elke sessie is uiteraard anders, maar er zitten dezelfde elementen in en een paar ervan die rete belangrijk zijn in mijn manier van coachen deel ik hier met je.

Spreekt mijn manier van coachen je aan en wil je 1:1 door mij gecoacht worden, stuur me dan een mail op contact@pamvandenberg.nl. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

@pamvandenbergdotcom
www.pamvandenberg.com

#207 Inkijkje in een coachsessie

Van die momenten waar je nergens zin in hebt, niet vooruit te branden bent en het woord 'motivatie' niet eens in jouw woordenboek voorkomt...
Soms zijn die momenten nodig, heb je gewoon bij te tanken.
En ook heel vaak, zit je in die momenten jezelf in de weg. 
Herkenkaar? De vraag die ik met je deel in deze podcast helpt jou kraakhelder te krijgen wat het is wat je eigenlijk wilt doen en helpt jou ook om het daadwerkelijk te gaan doen.
Lekker!
Ook zeker luisteren als jij juist herkent dat je 'vastzit' in to-do-lijsten en moetjes. Dan heb je vaak ook niet kraakhelder wat het is wat JIJ nou eigenlijk echt wilt doen.

Veel plezier met deze!

Stuur mij een mail als je 1:1 door mij gecoacht wilt worden dan neem ik zo snel mogelijk contact met jou op.
contact@pamvandenberg.nl
@pamvandenbergdotcom
www.pamvandenberg.com

#208 Hoe je kraakhelder krijgt wat het is wat jij wil doen

In deze podcast 9 belangrijke reminders die je niet vaak genoeg kunt horen. Zodat we ze eigen maken, ze in ons leven kunnen integreren en er ons voordeel uit kunnen halen.

Welke mocht jij vandaag het meest horen? Laat het mij weten via contact@pamvandenberg.nl

Klik hieronder om je gratis aan te melden voor mijn emails waar coaching begint:
https://pamvandenberg.myflodesk.com/xcuj2npr38

@pamvandenbergdotcom
www.pamvandenberg.com

#209 9 Belangrijke Reminders

Dit is de podcast van Pam van den Berg. Dé plek waar ik praat over verandering en mens zijn. Want er is niks zo menselijk als veranderen. Ook al voelt het soms als een struggle, dat mens zijn en de bijbehorende veranderingen. Ik leer het te omarmen en de volledige menselijke ervaring mee te maken. The good, the great and the ugly. Welkom op mijn reis en ik hoop jou te mogen inspireren voor jouw reis.  

This is Pam van den Berg's podcast. The place where I talk about change and being human. Because there is nothing as human as change. Even though being human and the associated changes sometimes feels like a struggle, I am learning to embrace it and live the full human experience. The good, the great and the ugly. Welcome to my journey and I hope to inspire you for your journey.

Pam van den Berg

Popular tracks