Zapraszam na pierwszy odcinek moich podcastów pt: Ze spokojem w życie. Będę na nich omawiać błędne przekonania na temat jogi i tematów dookoła. Jednym z nich jest przekonanie, że joga zaczyna i kończy się na macie. 
Joga ma 8 gałęzi i są to: tzw nakazy i zakazy w jodze (yama i niyama), ćwiczenia fizyczne i oddechowe (asana, pranayama) oraz ćwiczenia medytacyjne (pratyahara, dharana, dhyana, samadhi).
W tym odcinku podcastu będę poruszać jeden z zakazów w jodze czyli Achimsa - zakaz stosowania przemocy. Zaprosiłam do wywiadu moją przyjaciółkę Gosię - dietetyczkę i wegankę. Mam nadzieję, że cały podcast wam się spodoba!

A ponadto zapraszam do mojego studio jogi online czyli platformy Yoga-with-Paulina.com, gdzie holistycznie podchodzę do życia ucząc jogi, medytacji i Tanecznej Medytacji czyli mojej autorskiej metody ruchu.

Miłego słuchania!

Yoga with Paulina

Popular tracks