La actividad física en los niños es crucial para su salud y bienestar. Hoy en día hay mucho niño pegado a los aparatos electrónicos, viviendo en completo sedentarismo. 

En el episodio de hoy, hablamos de las diferencias al entrenar niños y qué cosas hay que considerar para que les guste el movimiento.

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200. CrossFit Kids

En el episodio de hoy analizamos el Open 2022, desde el punto de vista de la comunidad CrossFit como también del lado deportivo.

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201 - Reflexiones Del CrossFit Open 2022

En de episodio hoy compartimos estrategias y criterios para empezar a comer mejor. Para muchos no es tan fácil, pero los beneficios de hacer el esfuerzo y cambiar los hábitos valen demasiado la pena.

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202. Como Comer Mejor

En el episodio de hoy nos damos un salto en el tiempo a los origenes de CFS, en el mes de nuestro aniversario 16. 

Está entretenido con historias que lo más probable no hayas escuchado nunca.

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203. Los Origenes

En el episodio de hoy conversamos con Guillermo Sanchez fisioterapeuta que entrena CrossFit. 

En ésta interesante conversación hablamos de como prevenir, tratar y salir de lesiones. 

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204. Guillermo Sanchez

En el episodio de hoy conversamos con Joaquin Ossandón sobre cómo bajo 15 kilos y qué hay que pensar para remar 50 kilómetros. 

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205. Joaquin Ossandon

En el episodio de hoy hablamos con Ignacio Ponce atleta master y coach de Oxygen Advantage. 

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206. Ignacio Ponce

En el episodio de hoy hablamos con Williams Anastas, psicólogo y docente de la Escuela Dosis. Escucha una profunda conversación sobre como volvió a entrenar después de un traumático accidente en motocicleta.  

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207. Williams Anastas

En el episodio de me acompañana Cako, líder del grupo Master Fem Chile. Tuvimos una conversación sobre su historia en CrossFit y cómo nace el incónico grupo de las Masters.

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208. Carolina "Cako" Benavides

En el episodio de hoy comparto según mi experiencia, uno de los mejores tests que se pueden hacer para competidores y por qué debieras incorporarlo en tus entrenamientos.

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Podcast CFS

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