Name: #5 - Faskia by Urheiluterapiaa
Duration: 31 min 12 s
Description: Mikä on faskia? Miten se toimii ja miten se ei toimi? Aihe on jatkuvasti pinnalla ja siihen liittyy paljon uskomuksia. Tässä puoleen tuntiin tiivistettynä faskian rakenne, tehtävät ja osuus harjoittelussa sekä kehonhuollossa.

Urheiluterapiaa palaa tauoltaan uusin jaksoin ja tuttuun tapaan huikeiden vieraiden kanssa. Tässä jaksossa vieraana on ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Mikko Kirjavainen, joka avaa meille ortopedin ammattia, milloin ortopedin vastaanotto on oikea osoite sekä mitä huippu-ortopedi odottaa fysioterapeutilta.

#52 Ortopedi ja fysioterapeutti ft. Mikko Kirjavainen

Mies manuaalisten tekniikoiden huipulta, Jere Linja-aho, raivasi tilaa täydestä kalenteristaan ja saapui rupattelemaan. Jeren kanssa toimimme yhteisten asiakkaiden hyväksi hyvissä määrin, joten keskustelimme muun muassa siitä, kuinka osteopaatti pystyy auttamaan fysioterapeuttia ja päinvastoin. Pohdimme yleisesti yhteistyön merkitystä urheilijan hyväksi sekä sitä milloin käsittely voisi olla paikallaan ja koska tarvitaan muita keinoja.

#53 Manuaaliterapia ja moniammatillinen yhteistyö ft. Jere Linja-aho

Jaksossa sukelletaan trendikkääseen, jopa seksikkääseen aiheeseen nimeltä biomekaniikka. Vieraaksi on saapunut mies, jota voi kuvailla vähintään samoilla adjektiiveilla, Ari-Pekka Lindberg. Mitä se biomekaniikka on, onko sillä merkitystä, milloin sillä on merkitystä, miten se näkyy fysioterapeutin työssä?

#54 Seksikäs biomekaniikka ft. A-P Lindberg

Aiheena urheilijan psyykkinen valmennus ja asiantuntija-vieraana sertifioitu urheilupsykologi ja psyykkinen valmentaja Riikka Pasanen. Käsittelyssä on niin urheilijan elämää ohjaavat seikat kuten motivaatio ja tavoitteiden asettelu, mutta myös pettymyksien kuten loukkaantumisten käsittely. Kuinka urheilija voi kehittää itseään urheilijana henkisellä puolella ja kuinka ammattilainen voi tukea tätä prosessia. Paljon erittäin tärkeää asiaa!

#55 Psyykkinen valmennus ft. Riikka Pasanen

#56 jaksossa puimme SSL Finland perustajan Viljo Niemeläisen kanssa tarkoituksenmukaista harjoittelua varsin käytännön läheisesti ja puhumalla myös sellaisista asioista, joista ei juuri ääneen puhuta.

Mitä valmentajan ja urheilijan tulee ymmärtää huipulle tähtäävässä harjoittelussa? Paljonko urheilijan täytyy kyykätä - vai täytyykö? Miksi laji vaihtuu mutta tempaus on vakio? Ovatko harjoittelun "pikkujutut" todellisuudessa pieniä? Mitä se tarkoituksenmukaisuus oikein on?

#56 Tarkoituksenmukainen harjoittelu ft. Viljo Niemeläinen

Ohjelmointi on valmennuksessa ja fysioterapiassa kohtuullisen oleellinen asia. Se määrittää sen, pystyykö ammattilainen tuomaan tietonsa käytäntöön urheilijan yksilöllisen kehityksen takaamiseksi. Se on matematiikkaa, mutta se on myös ihmisen lukemista, tulkitsemista ja ymmärtämistä. Suurten kokonaisuuksien hahmottamista, suunnitelmien laatimista, isojen ja pienten nyassien huomiointia ja hallintaa, ajatusten tuottamista käytännössä toteutettavaan muotoon eri muuttujat huomioiden.

Tästä ja vähän muustakin keskustelemassa crossfitvalmentaja ja Equestrain ratsastajan oheisharjoittelukokonaisuuden perustaja Laura Hämäläinen.

#57 Voittava ohjelmointi ft. Laura Hämäläinen

Kaivoimme postilaatikon pohjalta kasan kysymyksiä joita kollega Kuritun kanssa saimme puolitoista vuotta sitten. Suurin osa koski polven kuntouttamista ja harjoitteluun paluuta. Poimimme muutaman ja juttelimme aiheista, jotka useimpia polveaan kuntouttavia ihmisiä kiinnostaa: kuinka urheilija ja fysioterapeutti jaksaa henkisesti raskaita prosesseja, voiko kivun kanssa treenata, edistyykö oma tilanteeni tarpeeksi hyvin ja kuinka palata mahdollisimman turvallisesti omaan lajiin.

#58 Polven kuntoutus - mikä askarruttaa? ft. Einari Kurittu

Vieraana valmentaja Aapo Räntilä, joka keskustelee kanssani pääasiassa yleisurheiluun keskittyen valmennuksesta ja etenkin sen yksilöinnistä. Ryhmässä harjoittelusta voi olla erilaisia hyötyjä, mutta kuinka valmennuksen tulisi huomioida yksilöt? Pitääkö kaikkien tehdä samaa vai onko se yksi suuri sudenkuoppa? Laajalti tämän aiheen ympärillä sekä hieman sinne tänne rönsyillen kului tämä jakso.

#59 Yksilöinti yleisurheiluvalmennuksessa ft. Aapo Räntilä

Vieraana on kollega Marko Rossi, jonka kanssa puemme sanoiksi sitä, mikä urheilufysioterapeutin rooli on urheilijan valmennustiimissä. Kumpikin meistä toimii useamman urheilijan säännöllisenä apuna, sekä olemme urheilun kanssa tekemisissä päivittäin. Urheilu on ihan oma maailmansa, joka vaatii myös fysioterapeutilta erityisosaamista. Osaamista voi hyödyntää myös laajemmin kuin pelkästään kuntoutuksessa - tästä on myös maailman huipulta hienoja esimerkkejä. Onneksi tämä on myös yleistymässä Suomessa.
Hyppää mukaan keskusteluun kauden viimeisen jakson merkeissä.

#60 Urheilufysioterapeutti urheilijan joukkueessa ft. Marko Rossi

Mikä on faskia? Miten se toimii ja miten se ei toimi? Aihe on jatkuvasti pinnalla ja siihen liittyy paljon uskomuksia. Tässä puoleen tuntiin tiivistettynä faskian rakenne, tehtävät ja osuus harjoittelussa sekä kehonhuollossa.

Fragile Heart

#5 - Faskia

Ajankohtaista ja kiinnostavaa asiaa urheilusta, fysioterapiasta ja niiden yhdistämisestä. Lisää asiaa tekstin ja videoiden muodossa instagramissa @peetuphysio

#5 - Faskia

Urheiluterapiaa

Related tracks