Hola Hermosos Angelitos, les preparé esta Meditación para Relajarse y Dormir Profundamente, mientras llamamos a todas las Energías Reparadoras y Regeneradoras de su Cuerpo, no sólo físico, sino Mental, Emocional y Espiritual!!! Dulces y Maravillosos Sueños Reparadores, colmados de Montones de Amor y de Bendiciones ♥ 

Meditación Energética Para Dormir

Audio guía de meditación. Conéctate con tu interior.

Meditacion guiada. Conectate con tu interior

Ejercicio de mindfulness para reducir estrés y ansiedad. Esta meditación centra la atención en la respiración para traer la consciencia al momento presente.

Mindfulness - Meditación guiada de 8 minutos

Gracias a los tres mil pesos moneda nacional que le otorga el segundo Premio Municipal de Literatura, Borges dedica el año 1929 a una investigación sobre el poeta Evaristo Carriego que se transforma en un profundo y revelador estudio sobre el mundo del tango. Más de treinta años después revive ese mundo, que lo había adentrado en los bajos fondos de la Ciudad de Buenos Aires, en cuatro conferencias que dicta los lunes de octubre de 1965 a las siete de la tarde en un departamento del barrio porteño de Constitución. Lúcido y ocurrente, Borges exhuma el Palermo y el Sur de antaño, poblados de compadritos, guapos, niños bien patoteros, "casas malas" y milongas, para interpelar el origen, los símbolos, los mitos y la lírica de la música emblemática del Río de la Plata. Transcriptas por primera vez en este libro, estas conferencias ofrecen un encuentro prodigioso: el de Borges y el tango, para él "un símbolo de felicidad".
Aquí podrás escuchar la primera conferencia de esa serie.

Conferencia 1: El tango. Cuatro conferencias. Jorge Luis Borges.

Trabajar por tu bienestar vale la pena.
Trabajar por tu cuidado interior también.
En esta meditación también encontrarás un pequeño ejercicio para comenzar a darte compasión.
Tal vez lo más importante al tener compasión por ti mismo sea que honras y aceptas tu humanidad. Las cosas no siempre salen como queremos. Te encontrarás con frustraciones, habrá pérdidas, cometerás errores, aparecerán momentos de debilidad o enfermedad. Esta es la condición humana, una realidad compartida por todos nosotros. Cuanto más abres tu corazón a esta realidad en lugar de estar constantemente luchando contra ella, más capaz serás de sentir compasión por ti mismo y por otros.

Meditación guiada - Compasión contigo - quieromeditar.com - 2

Una corta meditacion guiada de 10 minutos para calmar tu mente de ansiedad.

Meditación Para La Mañana 10mins

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Narrador por Johnny Pena.

Administración del tiempo Más que cualquier otra habilidad en tu carrera, la capacidad de manejar el tiempo determinará tu éxito o fracaso. Es una simple ecuación. En cuanto mejor uses tu tiempo, conseguirás más y más grandes serán tus recompensas. Esta práctica guía de bolsillo revela 21 técnicas comprobadas que puede usar inmediatamente para ganar dos o más horas productivas cada día. Ofrece las estrategias que el experto en negocios Brian Tracy ha identificado como las más eficaces que él mismo emplea. Lleno de la sabiduría característica de Brian Tracy, este libro te ayudará a conseguir más cosas... y con mucho menos estrés. Este práctico libro te enseñará a: • Manejar las interminables interrupciones, reuniones, correos electrónicos y llamadas telefónicas • Identificar sus principales áreas de resultados • Designar suficiente tiempo para las responsabilidades más prioritarias • Agrupar las actividades similares para mantenerse enfocado y aprovechar al máximo cada minuto • Superar la postergación • Determinar que delegar y que eliminar • Utilizar el Programa de evaluación y técnicas de revisión para trabajar a partir del futuro... y asegurar que alcanza sus metas más importantes • Y más.

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ADMINISTRACION DEL TIEMPO por Brian Tracy

Meditación de la sonrisa interior - Cambia tu mente...- Juan Lucas Martin

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Robert Langdon, profesor de simbología de Harvard, llega al vanguardista Museo Guggenheim Bilbao para asistir a la inauguración de un descubrimiento que “cambiará para siempre la faz de la ciencia”. El anfitrión de esa noche es Edmond Kirsch, un multimillonario y futurista de cuarenta años, y uno de los primeros discípulos de Langdon.

Pero la velada estalla de repente en caos, y el preciado descubrimiento de Kirsch está a punto de perderse para siempre. Ante a una amenaza inminente, Langdon se ve obligado a huir acompañado por Ambra Vidal, la elegante directora del museo que trabajó con Kirsch. Ambos viajan a Barcelona en una peligrosa búsqueda para encontrar una críptica contraseña que desvele el secreto de Kirsch. 

A través de los oscuros corredores de la historia oculta y la religión extrema, Langdon y Vidal deben eludir a un atormentado enemigo cuyo omnisciente poder parece emanar del propio Palacio Real de España. Descubrirán pistas que los enfrentarán cara a cara con el sorprendente descubrimiento de Kirsch... y con la asombrosa verdad que nos ha eludido a todos desde hacetanto tiempo.

ORIGEN en español de Dan Brown, narrado por Germán Gijón

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Vipassana significa ""ver las cosas como realmente son"". Esta es la técnica que llevó a la iluminación a Buda y únicamente se basa en la observación. Observar sin emitir ningún juicio sobre lo que se está observando... solo poner la atención en algo y observar.

La meditación es el camino más rápido y seguro para llegar a nuestro interior. Por eso, es recomendable que guardes un tiempo diario para practicarla.
A continuación te guiaré para que puedas realizarla por ti mismo y, además te iré contando con los distintos escenarios que te irás encontrando en tu evolución a lo largo de su práctica.

Esta es la web oficial de Vipassana: https://www.dhamma.org/es/index

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Si, por otro lado, te interesa la sabiduría ancestral, puedes hacer este curso de cosmovisión andina: https://go.hotmart.com/K9678591G

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AGRADECIMIENTOS:

* PRODUCTOR: Matias Campos
* MÚSICA: Matias Campos

Celebrated Feelings

Meditación Vipassana rápida y sencilla para principiantes

Bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una meditación que te ayudará a cultivar la habilidad de la paciencia. Si quieres explorar a profundidad esta y todas las habilidades de la Atención Plena, te invito a ser parte del curso “Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano” aquí:  Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG:  IG:  FB:  En  &nbsp; Bonita semana. Namaste, Mar.

Meditación para cultivar la paciencia, guiada por Mar del Cerro. MDT159

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ORIGEN en español de Dan Brown, narrado por Germán Gijón

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