Hướng Dẫn Thiền Vipassana 1 Tiếng - Thiền Sư S.N. Goenka

File hướng dẫn thiền Vipassana 1 tiếng do Thiền Sư S.N. Goenka hướng dẫn, nhưng chỉ nên thực hành khi nào quý vị vững phương pháp Anapana, bằng cách thực hành đều thiền Anapana quan sát hơi thở khoảng 10p, 25p hay 1 tiến…