PHFM101 ¿Cómo actúa la insulina tras la ingesta de carbohidratos? timing, indice glucémico y más

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Phil Hugo

¿Es lo mismo consumir carbohidratos y/o azúcares para un deportísta que para un diabético? ¿Qué cantidad de carbohidratos debemos consumir para rellenar glucógeno muscular? ¿Cómo varía el pico insulina tras ingerir carbo…

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