แบ่งปันและอัปเดตประสบการณ์
การทำ IF (Intermittent Fasting)
มีอะไรบ้างที่เวิร์กและยั่งยืน
และมีอะไรบ้างที่ไม่เหมาะไลฟ์สไตล์
.
มีอะไรที่กินแล้วช่วยบ้าง?
ถ้าหิวมาก จะรับมืออย่างไร?
และการทำ IF ดีอย่างไร
ติดตามฟังกันได้ใน EP. นี้
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1505 │ แบ่งปันเคล็ดลับการทำ IF อาหารการกิน และการดูแลสุขภาพ
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration

แบ่งปันเคล็ดลับการทำ IF อาหารการกิน และการดูแลสุขภาพ | MM EP. 1505

หมอผิงชวนหมอโอ๋ ผศ.พญ.จิราภรณ์ อรุณากูล เจ้าของเพจเลี้ยงลูกนอกบ้าน มาเช็คความสัมพันธ์ของความรัก ว่าคุณกำลังตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ Toxic Relationship รึเปล่า แล้วถ้าใช่เราจะเดินออกมาจากความสัมพันธ์นี้ได้อย่างไร ต้องเตรียมตัว เตรียมใจอะไรบ้าง ฟังได้ใน Podcast Episode นี้เลยค่ะ

Single Being EP.160 Toxic Relationship เมื่อความสัมพันธ์บั่นทอนความสุข

องค์กรของคุณสำคัญต่อโลกอย่างไร? 

คำถามนี้กลายเป็นโจทย์ใหญ่ที่ทุกองค์กรต้องหาคำตอบ เมื่อโลกในปัจจุบันกำลังเผชิญกับปัญหาที่หลากหลายและท้าทายยิ่งกว่าในอดีต ไม่ว่าจะเป็นภาวะโลกร้อน เศรษฐกิจฝืดเคือง หรือความยากลำบากของผู้คน 

The Secret Sauce และ BRANDi and Companies ชวนคุณมาศึกษาวิธีการทรานส์ฟอร์มแบบองค์รวม เผยพิมพ์เขียวของการสร้างองค์กรแห่งศตวรรษที่ 21 ตั้งแต่วิธีการตั้งเป้าประสงค์ การออกแบบเฟรมเวิร์กเพื่อให้คนในองค์กรเห็นเส้นทางขององค์กรได้ชัดเจน รวมไปถึงวิธีการพิจารณาตัวชี้วัดให้สอดคล้องกับกลยุทธ์ เพื่อให้องค์กรของคุณสามารถสร้างกำไรไปพร้อมๆ กับการทำในสิ่งที่มีความหมายต่อโลก

Good to GREAT EP.3 Organization Transformation สร้างองค์กรแห่งศตวรรษที่ 21

ทำไมคนที่มีแนวโน้มว่าจะ Toxic
ถึงเป็นคนที่น่าดึงดูดและน่าสนใจ?
แล้วทำไมคนที่ดูนิสัยดี จริงใจ
จึงมักจะถูกมองข้ามอยู่เสมอ?
.
ทำความเข้าใจมนุษย์และความสัมพันธ์
พร้อมหาคำตอบแก่คำถามเหล่านี้
ได้ในหนังสือ “ทำไมถึงเป็นคนแบบนี้ -
What Makes You You?”
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1668 │ ทำไมเราถึงมองข้าม "คนดีๆ" และตกหลุมรัก "คนร้ายๆ"
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#psychology

ทำไมเราถึงมองข้าม "คนดีๆ" และตกหลุมรัก "คนร้ายๆ" | MM EP.1668

ถ้าเปรียบการเลือกตั้งเป็นมวย ตอนนี้ระฆังยกสุดท้ายดังขึ้นแล้ว 

เราได้เห็นพรรคการเมืองต่างๆ งัดกลยุทธ์ไม้ตายออกมากันเต็มที่ และตอกย้ำภาพชัดเจนว่าคู่แข่งสำคัญในสนามเลือกตั้งของแต่ละพรรคเป็นใครบ้าง 

น่าสังเกตว่าพรรคขั้วรัฐบาลเลือกจะขยี้พรรคก้าวไกล ไม่ใช่พรรคเพื่อไทย ตีความได้ว่าศัตรูหมายเลขหนึ่งของขั้วอำนาจเก่าคือพรรคก้าวไกล และการจะดึงคะแนนจากขั้วอนุรักษนิยมมาเทที่ตัวเองได้ ต้องตีพรรคก้าวไกลเท่านั้น 

ส่วนฝั่งก้าวไกลกับเพื่อไทยแย่งฐานคะแนนเดียวกันชัดเจน เลยเป็นการต่อสู้กันระหว่างพรรคเพื่อไทยที่ขายความหวัง ความชัวร์ ผ่านประสบการณ์ที่เคยทำมาแล้ว 

ขณะที่พรรคก้าวไกลขายความฝัน ความเปลี่ยนแปลงใหญ่ที่ใครก็คิดว่าทำไม่ได้ แต่พิสูจน์แล้วว่าทำได้เหมือนกันตอนเป็นฝ่ายค้าน 

แต่ไม่ว่าท่านจะเลือกใคร นี่คือสิทธิของท่านในฐานะเจ้าของอำนาจ 

การเลือกตั้ง 14 พฤษภาคมนี้มีความสำคัญมาก อยากให้ทุกคนออกไปเลือกตั้ง เพราะนี่คือเวลาของประชาชนที่ปลายปากกาจะยิ่งใหญ่กว่ากระบอกปืน

THE POWER GAME EP.134 14 พฤษภา ประชาธิปไตยจงเจริญ

EP 1972 Book Review 49 Habits นิสัยง่าย ๆ ชีวิตโคตรดี ตอนที่ 1

อยากมีชีวิตที่ดี ก็ต้องมาดูที่นิสัยที่เราทำเป็นประจำ หนังสือเล่มนี้ให้ข้อคิดที่เป็นประโยชน์ในการสร้างนิสัยดี ๆ ให้กับเรา ผมนำมารีวิวไว้เป็นตอนที่ 1 ครับ

EP 1972 Book Review 49 Habits นิสัยง่าย ๆ ชีวิตโคตรดี ตอนที่ 1

ธรรมเทศนา (ภาษากลาง)
พระโพธิญาณเถร (ชา สุภทฺโท)
แผ่นที่ ๑ หัวใจพุทธศาสนา

ติดตามการเผยแผ่ข้อธรรมคำสอนได้ที่:

มรดกธรรมพระโพธิญาณเถร หลวงปู่ชา สุภทฺโท
The Teachings of Ajahn Chah

Facebook Page :  https://www.facebook.com/ajahnchah.memorial/

แผ่นที่ ๑ หัวใจพุทธศาสนา

๐๑ เทศนาโปรดนางแสตนตันกับนางไวท์เฮาส์

ตอนหนึ่งของวรรณกรรมเรื่อง เจ้าชายน้อย สุนัขจิ้งจอกได้บอกกับเจ้าชายน้อยว่า ที่ดอกกุหลาบดอกหนึ่งมีความพิเศษ เพราะเจ้าชายน้อยใช้เวลากับมัน คอยเหน็ดเหนื่อย รดน้ำ และเอาโหลแก้วไปครอบกันลมให้ ทำให้กุหลาบดอกนั้นมีความสำคัญและมีคุณค่ามากกว่าดอกอื่น

เช่นเดียวกันกับการที่ชีวิตคนคนหนึ่งจะมีความหมาย เราไม่อาจเอาตัวรอดได้เพียงคนเดียว แต่คือการมีสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง ใส่ใจ และผูกพันระหว่างกัน ซึ่งนั่นอาจหมายถึงชีวิตที่มีความสุข

ความสุขโดยสังเกต EP.6 ชีวิตที่มีความหมาย: บทเรียนจากเจ้าชายน้อยและกุหลาบดอกนั้น

009.ศิษย์โง่ไปเรียนเซ็น เล่ม 1

เมื่อพูดถึงนิยามของความสำเร็จ ในด้านงาน หลายคนอาจมีภาพที่คล้ายคลึงกันคือทำบางอย่างสำเร็จจนได้รับการยอมรับ แต่สำหรับความสำเร็จด้านจิตใจหรือจิตวิญญาณแล้วคำตอบอาจเปลี่ยนไป

ความสุขโดยสังเกต สรุป 7 กฎเพื่อการมีชีวิตที่งอกงาม จากการอ่านหนังสือ The Seven Spiritual Laws of Success ของ Deepak Chopra โดยมีสาระสำคัญคือ หมั่นสื่อสารกับตัวเอง เพื่อความเข้าใจในตัวเอง โดยเริ่มจากการให้เวลาเงียบสงบกับตัวเอง ซึ่งจะนำพาไปสู่ที่ชีวิตที่งดงามต่อตัวเองและคนอื่น

ความสุขโดยสังเกต EP.28 7 กฎ เพื่อการมีชีวิตที่งอกงาม

Track 01 - 06 New Frontiers 5 SB

Single Being Podcast about Living 
Your Best Single Life โดย หมอผิง 
แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล

*ทุกวันศุกร์

Single Being EP.160 Toxic Relationship เมื่อความสัมพันธ์บั่นทอนความสุข

Single Being

Related tracks