صباح الخير، حديثكم لمسني عمقه ووعيه👍🏼حبيت أعرف إنتو دارسين علم نفس؟

صباح الخير او بودكسات غيمة ماتفرق😔😔😔😔 

دى كدا مقارنه غلط تحطي نفسك فمقارنه مع الآخرين  حط نفسك فمقارنه مع نفسك افضل 

مهم نوضح للمستمع طريقة التوقيف.. كيف بنقدر نوقف سلسلة الأفكار و حالة الطوارئ؟ شخصياً بفضل التأمل، الجلوس لثلاث أو خمس أو عشر دقائق والتأمل بالنفس أو بالأصوات الخارجيه أو بفكرة معينه. هيك الدماغ بخرج من حالة الهلع و بوقف إفراز هرمونات التوتر والضغط العصبي

سمعت البودكاست في الوقت المناسب، تخرجت هذه السنة وحالياً امامي خيارات عديدة مختلفة لأخطو للمرحلة التالية لكن ما يجعلني اتردد هو نفس الشيء اللي ذكرتوه .. هل هذا الشيء انا حقاً اريده ام لأشعر بالانتماء لشيء وان كان انتمائي للشيء يسد نقص فقط ..شكراً لكم على البودكاست الرائع.

كلامكم لمس كثير بداخلي❤️وحسيت انكم حكيتو عني وعن الي قاعدة احس فيه❤️

كثير مننا نفسه ينجز لكن مالقى الطريقة المناسبة اللي تناسبه , و فحلقة اليوم راح اساعدكم فوضع خطة تناسب الجميع و حتى اللي فقد الحافز او الشغف عشان يكمل

بودكاست جرعات ايجابية

(12) تقدر تنجح و انتا مرتاح / Succeed while you're comfortable

في الحلقة الثامنة من بودكاست #استرومينيا : هل تأملت يومًا معنى آية ( كُلٌّ فِي فَلَكٍ يَسْبَحُونَ ) 
ماهو تفسير الظواهر الفلكية المذكورة في القرآن الكريم ؟  

الإعجاز العلمي الفلكي في القرآن الكريم محور الحلقة الثامنة من بودكاست استرومينيا 👩‍🚀👨‍🚀🚀🛰️🪐


كاتبة الحلقة: هديل الصالح
Twitter: @Hadeel2s

8. ( كُلٌّ فِي فَلَكٍ يَسْبَحُونَ )

اتساءل بلا توقف: لم يصبح الهوس بالإنجاز.. كابوسًا في حياتنا بدلاً من أن يكون حلمًا جميلاً.. تناقش عهد قضية العيش في عالم الأهداف على حساب حياتنا 

نص وصوت: عهد العتيبي

شروط الخصم ورابط قولدن سنت
http://l.mwz.tw/IKPy5Py3L
(d4af8f96e0de6eff4f4e)

بودكاست مخرج طوارئ: عندما ترن أجراس الطموح

لكل من وجد نفسه عالقاً داخل أفكاره 

هذه الحلقه لك 









تابعوا حسابات البودكاست 

https://linktr.ee/shaihabak







 لطلبات الإعلان و الإقتراحات
maram@shaihabak.com

عندما تبتلعك أفكارك

شيء واحد تعمله و بعد 30 يوم لغتك تتطور!

في هذه الحلقة أشارككم تجربة شخصية وخطوات تستعيدون بها شغفكم للعمل والهوايات والحياة بشكل عامّ

تسعدني مشاركتكم بمقترحات حول الموضوع

CLIPPINGS

الحلقة ١٢: كيف تستعيد شغفك وتحافظ عليه؟

ما هي دوامة النقص؟

الحلقة التاسعة من بودكاست كيف؟ تتحدث حول أهمية تقدير الانسان لذاته ؟ كيف نمنح أنفسنا التقدير ؟ من أين يأتي الهام هذا التقدير والعديد من الأصوات والمداخلات الصوتية.
متابعة طيبة
عبدالرحمن الجاسر

كيف؟ | الحلقة 9 | كيف تقدر ذاتك؟

ضيفتنا : ا. هالة بنت عبدالعزيز أصيل 
-حاصلة على  ماجستير في علم النفس الإرشادي من جامعة جورج واشنطن -أمريكا .
- بكالريوس في علم النفس من الجامعة الأمريكية - أمريكا .
- تعمل اخصائية نفسية في مجمع العناية النفسية ( مراهقين و بالغيين) .
-وهي عضو مؤسس في جمعية زهرة لسرطان الثدي و عضو مجلس ادارة سابق. 
- مؤسس برنامج "بلوسم" لدعم المتعافيات من سرطان الثدي.
- متطوعة في مبادرة الدعم النفسي للمبتعثين في جمعية وعي لصحة المجتمع .

حكينا اليوم عن :

-ماهي المرونة النفسية ؟

-في اي عمر يمكن للشخص الوصول للمرونة النفسية ؟

-هل المرونة النفسية تخلق مع الانسان او لابد ان تكون مكتسبة ؟ 

-كيف يستطيع الشخص معرفة مدى مرونته النفسية ؟ 

-ماهي تعبات انعدام المرونة النفسية ؟

-ماهي الخطوات التي تساعد الفرد على رفع مرونته النفسية ؟

الحلقة (22) - ‏هل تتمتع بالمرونة النفسية؟

ضيفتنا: أ.نسيبة بنت محفوظ باطرفي 
-محاضر في علم النفس العيادي بجامعة الملك سعود 
اخصائية نفسية 
-حاصلة على ماجستير علم النفس العيادي ،جامعة بانقور ، المملكة المتحدة
-حاصلة على تدريب عيادي في مستشفى الملك خالد الجامعي ومستشفى الأمل للصحة النفسية
-مهتمةحاليا بتطبيقات العلاج بالتقبل والالتزام ACT Therapy 
-مشرفة نادي تحقيق رؤية ٢٠٣٠ الطلابي بجامعة الملك سعود


تحدثنا عن: 
	⁃	ماذا يعني تقدير الذات؟
	⁃	ماهي علامات انخفاض تقدير الذات ؟
	⁃	ما اسباب انخفاض تقدير الذات؟
	⁃	ما اثار انخفاض تقدير الذات؟
	⁃	كيف يمكن رفع مستوى تقدير الذات؟

الحلقة (24) - ماذا يعني تقدير الذات ؟

هل تتقبل نفسك فقط لما تكون شاطر وكويس وترفضها لما تكون غير ناجح؟

حب الذات يتطلب قبولها بنورها... وظلامها...

=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

تابعوني على القنوات التالية:

ساوند كلاود:
@noufhakeem
إنستجرام: 
instagram.com/noufhakeem
يوتيوب:
yoututbe.com/noufhakeem
==========================

25. الجانب المظلم منك

هنا لنلقي الضوء على الأجزاء المنسية والمظلمة في ذواتنا من خلال عدسة علم نفس العلاقات والتعلق.

Twitter: Podcast_ghaimah
Instagram: Podcast_ghaimah
Email: podcast.ghaimah@gmail.com

ما هي دوامة النقص؟

بودكاست غيمة

Recent comments

Abdelrahman Elsawy

بودكاست راء

Huda Ali

،

Related tracks