в нормальных клубах по кроссфиту сначала ставят технику и без обучающего курса к занятиям не допускают.

уже 141 подкаст, и настолько ужасный звук. как будто подслушиваем чей то разговор по телефону.

Нечасто пишу отзывы, но второй гость очень заагрил. что за бред советовать развиваться в одном направлении? У нас тело многофункциональное, а не чтобы делать 2-3 движения. Для чего гнать на кроссфит и йогу? Это тоже хорошие направления, пусть люди выбирают что им нравятся. И лично у меня была бы больше симпатия к йогу или кроссфитеру (кто развивает все) чем к тяжелоатлету который не может повернуться в дверях (видел таких), или худому (очень часто) легкоатлету. Посоветовал бы слушателям не принимать каждый булшит за 100% правду, и хоть немного разбираться еще (лучше всего с разных сторон).

Солидарен с предыдущим комментарием. Как говорил мой тренер, закончивший физкультурный и преподающий там технику выполнения  упражнения, не нужно путать спорт и физическую культуры. Спорт - это всегда использование ресурсов тело по максимуму.

Капец, почему звук такой отвратительный во второй части?

Долгожданное продолжение темы здоровья в Podlodka! Этот выпуск станет вашем проводником в мир ЗОЖ — два высококвалифицированных специалиста помогут нам разобраться в базовых, но невероятно важных составляющих здорового образа жизни: питание и физическая активность. Сколько раз в день нужно кушать, каков оптимальный баланс нутриентов, надо ли бояться углеводов? Какой вид спорта выбрать, как часто нужно тренироваться и как понять что твой тренер — профессионал? Ответы на эти и еще десятки волнующих вопросов вы найдете в выпуске!

0:01:00 — Про питание
1:19:00 — Про спорт

Поддержи лучший подкаст про IT:
www.patreon.com/podlodka

Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях! 
Telegram-чат: t.me/podlodka 
Telegram-канал: t.me/podlodkanews 
Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/ 
Twitter-аккаунт: twitter.com/PodlodkaPodcast

Ведущие в выпуске:
Екатерина Петрова, Егор Толстой

Полезные ссылки:
- О книге Андрея
https://www.beloveshkin.com/2019/10/blog-post_16.html
- Телеграм-канал Андрея 
https://t.me/beloveshkin

Podlodka #141 – Здоровье программиста 2: питание и спорт

Podlodka – это еженедельное аудио-шоу про IT и все, что с ним связано. Формат наших выпусков - это полное погружение в тему вместе с приглашенным гостем. В каждый выпуск мы зовём интересных и именитых профессионалов в разных областях.

Мы любим обсуждать архитектуру, делиться опытом промышленной разработки и спорить на горячие темы.

Подкаст Подлодка ведут четверо весёлых и опытных инженеров с примесями менеджеров:
- Егор Толстой — руководил командами разработки в Rambler&Co и Avito.
- Катя Петрова — руководила командой дизайн-системы в Авито.
- Евгений Кателла — руководил отделом Android в Rambler&Co и мобильным направлением в Яндекс Еде.
- Стас Цыганов — руководил мобильными командами в Туту.ру. Автор книги VIPER и роадмапа тимлида.
- Анна Симонова — джедай организации митапов, конференций, и развития сообществ. 
- Андрей Смирнов — руководил отделами разработки в X5 Tech, IPONWEB и Rambler&Co

Comments

Dima

Пан'кнігар

Чес Журавский

Sergey Gerasimov

Jetemason

roman.fadeew