Não sei se eu perdi ou se não foi falado mesmo: por que a virada para o vegetarianismo? Sou vegetariano estrito e vou sair em direção a Ushuaia em breve, muito do que foi falado aí confirmou o que eu já pensava em fazer, me deixando mais tranquilo nesse aspecto da alimentação.

Oi Carol, passa a receita da sua granola!!! :-)

Aqui no Sul é Morcilha. Como assim miúdos ser nojento? Bjnhos.

Elias Luiz fala sobre o seu novo livro: "Everest, a trilha dos sonhos". Ouça o bate papo divertido comandado por Amandina Morbeck onde o autor lê trechos dos livros, apresenta áudios dos leitores e comenta algumas frases de efeitos. Divirta-se!

353 - Literatura #4 - Everest

Ouça algumas histórias de Amyr Klink, fatos que aconteceu conosco, acontecimentos interessantes extraídos de seus livros e um depoimento dado pelo prórprio velajador. E ouça também um trecho do antigo audiobook do livro Cem Dias Entre Céu e Mar.
Deixe o seu recado aqui: http://goo.gl/VKcpXX

46 - Histórias de Amyr Klink

Acompanhe o Diário de Bordo do Veleiro Polar Endurance 64, que partiu do Guarujá rumo a Antártica no dia 25 de novembro de 2023. Ouça, compartilhe e comente!

• áudio 1: 2'00" - dia 25.11.23
• áudio 2: 6'35" - dia 26.11.23
• áudio 3: 11'21" - dia 27.11.23
• áudio 4: 12'54" - dia 28.11.23
• áudio 5: 27'54" - dia 29.11.23
• áudio 6: 34'50" - dia 29.11.23
• áudio 7: 38'38" - dia 30.11.23


Acompanhe em tempo real: https://share.garmin.com/vpe64

392 - Endurance 64: Diário de Bordo 1

Esse é o 5º Podcast especial sobre Cicloturismo, e a Carol falou sobre o tema que ela mais gosta: comer, ops... na verdade é alimentação na cicloviagem, um prato cheio para ela que adora cozinhar.

Comente lá no site: http://www.extremos.com.br/Expedicao/2013/giramerica/150519_cicloturismo_alimentacao/

74 - Cicloturismo #5 - Alimentação

Juli Hirata apresenta a sua cicloexpedição que irá cruzar as Américas, sozinha, durante dois anos.

107 - Extremos das Américas #1 - Apresentação

O diário de bordo de Tamara Klink em uma navegação entre Paraty e Vitória no barco Paratii 2. Ouça e comente!

211 - Paraty-Vitória #1 - Dias de vento contra

Neste podcast conversamos com o nosso colunista Guilherme Cavallari, diretamente da Expedição Transpatagônia, ele fala sobre suas andanças pelo mundo, montanhismo, Waldemar Niclevicz e sua expedição.

4 - Expedição Transpatagônia - 12º dia

Lisete Florenzano em um agradável bate papo com o Extremos, fala de sua trajetória, sua mudança de estilo de vida, sobre o que é ser guia e muito mais.

5 - Lisete Florenzano

Neste podcast Guilherme Cavallari faz um resumo dos 42 dias de expedição na Patagônia.

7 - Expedição Transpatagônia - 42º dia

Conversamos com a Karina Oliani que está de volta a Kathmandu depois da conquista do Everest.
Comente aqui: http://www.extremos.com.br/online/2013/everest/noticias/130521/

74 - Cicloturismo #5 - Alimentação

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