استماع

كم مره حاولنا نكتسب عادة جديه وفشلنا ؟
هل عزيمتنا ضعيفه لهالدو في سبب ثاني ؟
في هذه الحلقه راح اقولكم ليش 

كتاب الحلقة : 
العادات الذرية لجيمس كلير

شاركوني مقترحاتكم و آرائكم علي الايميل
maram@shaihabak.com

ليش نفشل في بناء العادات  ؟

أشارككم خطوات عملية لبناء العادات 

مرجع الحلقة : كتاب العادات الذرية  لجيمس كلير 


لمشاركاتكم و لأرائكم 

maram@shaihabak.com

كيف نبني العادات بنجاح ؟

أحيانا  نكون سعيدين و فجأه يداهمنا شعور بالضيق و عدم الإرتياح 

 ! نسأل نفسنا ونحاول نسترجع أحداث اليوم بدوم مانلاقي سبب

ياترى ايش الي صار ؟ 

وايش تحاول مشاعرنا تقولنا ؟

ماذا تُخبرك مشاعرك ؟

ضيفة الحلقة [ ليال إدريس ] لما كنا صغار كخيالنا كان يملأ حيز كبير من يومنا… وبعضنا كان يسيطر الخيال على يومنا أكثر من غيرنا وكان يحطنا في مشاكل في البيت وفي المدرسة وكمان في بعض المناسبات المهمة، لكن لبعضنا اللي أخذ خياله بشكل جدي ورفض انه يتركه في مرحلة الطفولة قدر انه يحول هذا الخيال إلى مجال عمله، وهذا واحدة من الأشياء إللي ميزت ضيفتنا لليوم الفنانة ليال إدريس.

فن ليال مختلف وخاص جدا لا يشبه احدا, فقد اصبحت الفرشاة واللوحة أعز اصدقائها تعبر من خلالهما عن شخصيتها وعن مزاجها احيانا, تشكو لهما من متاعبها واحزانها. فلا تملك تلك اللوحات الا ان تكون ناطقة بما فيها وكأنها تعكس ما بداخلها, شفافيتها وعفويتها واحلامها الكبيرة التي لا يسعها الكون. ليال إدريس حاصلة على البكلريوس في الفنون الرقمية و الماجستير في الرسوم التوضيحية من جامعة ولاية كاليفورنيا و هي محاضرة في نفس الجامعة و في عدة جامعات و معاهد فنية. لليال ٢٠ كتاب مرسوم محليا في الخليج العربي و العالم ليال تعمل جاهدة كل يوم لترك بصمة إيجابية في نفس المشاهد حتى ولو للحظات.

Links:
https://www.layalidriss.com/
https://www.instagram.com/layalidriss/
https://www.instagram.com/radishhouseagency/

وليال وفريقها بالإشتراك مع عمار من مستدفر حيقدموا ورشة عمل لتعليم فن رسم وصناعة كتب الأطفال من شهر أغسطس إلى سبتمبر ٢٠٢١ وممكن تسجلوا معانا في ورشة العمل عن طريق الرابط:

https://www.radishhouse.com/childrens-book-illustration

#221: ركز في لعبك وغيّر مستقبلك

هدية من ورشة أكتشف مصفوفة قيمك
https://hessahpeace.com/course/corevalue/

تأمل اكتشاف القيم العميقة

منهجية الدراسة العبقرية

كيف أتقبل الناس حولي؟.wav

كيف أعيش بوعي أعلى؟ - استيقظ18

*مشاركات المتابعين !*

هذه بوابة جديدة نفتحها لكم لتشاركوننا بتسجيل نصوص تختارونها من الكتب التي تقرأونها ، ثم تقومون بإرسال المقطع الصوتي لنا لنعمل على معالجته ونشره في قنواتنا .

اليوم تشاركنا إحدى متابعاتنا *(سميرة)* بهذا النص الجميل ، وتطلب منكم الاستماع للمقطع و *تقييم أدائها من خلال الإجابة على سؤالين في نصف دقيقة* عبر الرابط :
https://goo.gl/forms/ROefdZJcM6QRQ7P43

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻

*كن صديقاً لنفسك*

"إن قبولي لذاتي هو وسيلتي للنمو والتطور ، وإذا تقبلتُ نفسي فسأتقبل العالم وكل ما يحصل به من أحوال وتناقضات"

go.maarefaudio.com/18015
مدّة المقطع الصوتي: *3:44 دقائق*

من كتاب: *الرقص مع الحياة*
للمؤلف: *مهدي الموسوي*
بصوت: *سميرة محمد*

*معارف مقروءة*
*#نحن_نقرأ_لكم*

🔸 *لا تتردد في مشاركتنا ما تقرأ بصوتك في أقرب فرصة !* 🔸

كن صديقاً لنفسك

تمرين تنظيف وشحن الهاله.mp3

اذا انطبقت عليك مواصفات الزومبي في الحلقة اللي فاتت , فإنت تحتاج تسمع الحلقة هادي وتطلع نفسك من الشخصية السلبية وتكتشف شغفك

   positive doses / بودكاست جرعات ايجابية

(5) Find your Passion \ اكتشف شغفك

حنجاوب على السؤال الموجود في عنوان الحلقة ونعرف هل احنا صح ولا غلط؟
منطقة الراحة موضوع مثير للجدل 
وبالأخص داخل انفسنا 
حان الوقت بأنه نفهم حقيقة منطقة الراحة ومانظلمها

PositiveDoses Podcast / بودكاست جرعات ايجابية

(7) UR comfort zone , a friend or an enemy?\ هل منطقة راحتك عدوتك أم صديقتك؟

لمن تعرض الأسرة لحدث مهم أو صدمة كبيرة، تختلف ردة فعل أفرادها تجاه هذا التحدي، فبعض الأسر تقوى علاقاتهم و تتكاتف لتدعم بعضها في الأزمات و للنجاة، و لكن للاسف بعض الأسر تتأثر علاقاتها بشكل سلبي فتضعف و تتفكك، و بالتالي يتأثر جميع أفرادها نفسيا و اجتماعيا.
مفهوم "المرونة الأسرية" أو family resilience مهم جد  في مثل هذا الوقت و خاصة بعد مرور العالم كله بأزمة فيروس كورونا و توابعها. اليوم حنتعرف على مهارات تساعد الأسرة في المرونة و مواجهة الأزمات سويا عشان يقدروا يقلبوا الصفحة؟ 
هذا هو موضوع حلقتنا اليوم و نناقشه مع ضيفتنا د. رنا باناجة

Season 4 | الموسم الرابع

03/09/2020

الحلقة 52 : المرونة الأسرية - مع الدكتورة رنا باناجة

الخوف الذي يعطل حياتنا فعلاً غالباً لا يكون من أشياء مادية كالظلام والأماكن المرتفعة بل عبارة عن مخاوف عميقة مختبئة &nbsp; الموسيقى من إبداع:

17# كم يسرق الخوف من أعمارنا

بدأت الأم الحمامة بتعليم أطفالها الطيران، فتساءل الأطفال لماذا تختلف أفواههم عن بقية أفواه الحيوانات، فتشرح الحمامة الأم السبب عن طريق تجربة عملية.

حيث تأتي القصص إلى الحياة عبر جلسات قراءة مرئية ممتعة تهدف إلى غرس حب الكتب لدى الأطفال، و تنمية شغفهم بالقراءة، و إطلاق العنان لخيالهم، وحسهم الإبداعي. كما تتخلل هذه الجلسات الترفيهة التفاعلية مجموعة من النشاطات المتنوعه للطفل والأم معًا.

لماذا خلق الله منقار الحمامة؟ | بودكاست معًا مع أمي

I am friends with life and i would like to introduce you to each other .
انا والحياة اصحاب وحابة اعرفكم على بعض   :)
إيمان قاضي

#بودكاست_جرعات_ايجابية 
ينقلك لعالم نفسك،وهو اهم واعمق عالم من الممكن الإنتقال إليه 
أحياناً اصعب شيء ممكن تتعامل معاه في الحياة هو نفسك
بودكاستي يساعدك في فك شفرة نفسك ومعرفة افضل طريقة للوصول لمعرفتها بتعمق ،ليتسنى لك الإستفادة القصوى من إمكانياتك اللي تساعدك على مواجهة الحياة

(7) UR comfort zone , a friend or an enemy?\ هل منطقة راحتك عدوتك أم صديقتك؟

بودكاست جرعات إيجابية/ Positivedoses podcast

Recent comments

Najwa Thabet

مشاعل

Dana AlNaeem

Related tracks