Ak po sedemdesiatke chcete dvihnúť svoje vnúča alebo odniesť nákup, je potrebné niečo zmeniť

S trénerom Danielom Čmelom sme hovorili o tom, prečo by mal každý do svojej rutiny zaradiť silový tréning, i o tom, či je neskoro začať s ním aj v strednom a staršom veku. Prečo nie sú ani boľavé kolená výhovorka? Ako za…