"Inside Out" è la rubrica di educazione emotiva ideata e condotta da Marco Pagano, direttore artistico, all’interno del programma Nel Mezzo del Mattin con Gianluca Greco su Radio Cassino.
In questa prima puntata si parla di ascolto empatico: la capacità di stare accanto all’altro senza voler correggere o cambiare ciò che prova, ma per comprenderlo davvero e creare una connessione autentica.
Attraverso esempi quotidiani e riferimenti al film Inside Out, la rubrica apre uno spazio di riflessione sulle emozioni, sul loro significato e sull’importanza di imparare ad ascoltarle.
Un percorso pensato per accompagnarci dentro il mondo emotivo, da dentro a fuori.

Inside Out | Ascolto Empatico: il primo passo nell’educazione emotiva – con Marco Pagano

Nella seconda puntata di Inside Out, la rubrica di educazione emotiva ideata e condotta da Marco Pagano all’interno di Nel Mezzo del Mattin con Gianluca Greco, spostiamo lo sguardo su una dinamica molto diffusa e spesso fraintesa: il perfezionismo.
Spesso considerato un pregio, il perfezionismo viene esplorato come una possibile strategia di protezione: un modo per tenere sotto controllo l’ansia, il timore del giudizio, la paura di sbagliare e, più in profondità, quella di non essere amati.
Attraverso esempi concreti e spunti di riflessione, la puntata invita a riconoscere come standard eccessivamente alti e continue autocorrezioni possano trasformarsi in una vera e propria gabbia emotiva.
Un’occasione per fermarsi, interrogarsi e iniziare a distinguere tra il desiderio di crescere e la paura di esporsi.
Un nuovo passo nel percorso di Inside Out, per conoscerci un po’ di più… da dentro a fuori.

Inside Out | Perfezionismo: quando essere impeccabili diventa una prigione – con Marco Pagano

Ci sono persone che si sentono in colpa anche quando non hanno sbagliato.
Non dopo un errore, ma prima ancora di scegliere.
Come se esistere richiedesse, in qualche modo, delle scuse.
In questa terza puntata di Inside Out entriamo nel territorio del senso di colpa appreso: quello che non nasce dalle azioni, ma dalle relazioni. Un senso di colpa che si forma presto, quando da bambini impariamo che per essere amati bisogna adattarsi, non disturbare, contenere bisogni ed emozioni.
Attraverso esempi concreti e una lettura emotiva profonda, esploriamo come questa ferita possa diventare un modo di stare nel mondo: nel corpo sempre in allerta, nella difficoltà a dire “no”, nel restare in relazioni che fanno male per paura di deludere.
La puntata si chiude con una scena simbolica di Will Hunting – Genio Ribelle, in cui il “non è colpa tua” smette di essere una frase e diventa un’esperienza trasformativa.
Un invito a riconoscere ciò che non ci è mai appartenuto e a fare spazio a una domanda nuova: posso esistere senza sentirmi in colpa?

Inside Out | I sensi di colpa: perché dire “no” ci fa sentire sbagliati – con Marco Pagano

Da oltre due settimane il sindaco di Isernia, Piero Castrataro, dorme in tenda all’ingresso dell’Ospedale Veneziale per richiamare l’attenzione sulle gravi criticità della sanità locale. Un gesto forte e simbolico, che diventa protesta concreta per difendere il diritto alla salute dei cittadini.
In questa puntata di Diritto di Parola raccontiamo una battaglia istituzionale e civile portata avanti “sul campo”, tra carenze strutturali, richieste alle autorità competenti e la determinazione di un primo cittadino pronto a tutto pur di garantire una sanità efficiente, pubblica e accessibile.
Una testimonianza che accende il dibattito sullo stato della sanità nei territori e sul ruolo delle istituzioni nella tutela dei servizi essenziali.

Diritto di Parola – Sanità in emergenza: il sindaco di Isernia in tenda per difendere l’Ospedale Veneziale

Ci sono reazioni che non nascono oggi.
Modi di adattarci, di compiacere, di restare in ascolto dell’altro prima ancora di ascoltare noi stessi.
Non sono fragilità del presente.
Sono tracce di un passato che continua a parlare.
In questa puntata di "Inside Out – Ascolta le tue emozioni" entriamo nel tema del bambino interiore:
non come metafora romantica, ma come esperienza viva che abita il corpo, le relazioni, le scelte quotidiane.
Parliamo di:
– come si forma l’Io bambino in contesti emotivamente non sicuri;
– perché alcune reazioni continuano anche quando il pericolo non c’è più;
– cosa significa, oggi, smettere di compiacere e iniziare a esserci per noi stessi;
– quali parole e quali gesti restituiscono sicurezza, senza forzature.
Un dialogo che invita a guardare con rispetto ciò che è stato, per non continuare a lasciarci soli nel presente.
🎙️ Inside Out è una rubrica di educazione emotiva in onda su Radio Cassino ogni lunedì alle 11:45,
per imparare ad ascoltare ciò che accade dentro di noi, con più consapevolezza e autenticità.

Inside Out | Il bambino interiore: quando smettiamo di compiacere e iniziamo a esserci – con Marco Pagano

Qual è davvero lo scopo del nostro viaggio?
E cosa possiamo scoprire se scegliamo di attraversare le nostre insicurezze, invece di evitarle?
In questa puntata di Inside Out prendiamo spunto da Buen Camino, il film di Checco Zalone che ha segnato un record nella storia del cinema italiano, per riflettere su temi profondamente umani:
la crisi come passaggio evolutivo, l’uscita dalla comfort zone, il bisogno di legami autentici, l’illusione dell’autosufficienza, la fatica di accettare la fragilità.
Il cammino diventa una metafora esistenziale: non conta solo la meta, ma ciò che accade mentre lasciamo cadere certezze, ruoli e difese.
È spesso nel movimento, nella perdita di equilibrio e nel confronto con ciò che ci mette alla prova, che iniziamo davvero a incontrare chi siamo.
Una puntata che invita a guardare al viaggio non come a una fuga, ma come a un processo di trasformazione, in cui il senso emerge passo dopo passo.

🎧 Inside Out - Ascolta le tue emozioni.

Inside Out | Buen Camino: quando perdersi ci aiuta a ritrovarci – con Marco Pagano

Perché è così difficile lasciare andare, anche quando sappiamo che qualcosa ci fa male?

Spesso non restiamo legati per amore, ma perché il dolore è familiare.
Perché abbiamo imparato che l’amore va guadagnato.
Perché dentro di noi c’è una parte che spera ancora che l’altro cambi.
In questa nuova puntata di Inside Out parliamo di lasciare andare non come fallimento, ma come gesto di cura verso se stessi.
Un passaggio necessario per smettere di ripetere le stesse dinamiche, di trattenere relazioni, ruoli e idee che non ci rappresentano più.
Affrontiamo:
- perché il cervello fatica a separarsi da ciò che è conosciuto, anche se doloroso;
- il legame tra bambino interiore, attaccamento e paura dell’abbandono;
- perché trattenere è spesso un tentativo inconscio di “riparare” il passato;
- cosa significa davvero lasciar andare, senza cancellare ciò che è stato;
- come questo gesto può diventare l’inizio di un ritorno a casa, dentro di noi;
"Inside Out" è uno spazio di ascolto emotivo.
Ogni settimana, un tema per guardarci dentro con più consapevolezza e autenticità.
🎧 Inside Out - Ascolta le tue emozioni

Inside Out | Lasciare andare: quando smettere di trattenere diventa un atto d’amore – con Marco Pagano

Una storia dolorosa che impone riflessione e responsabilità. In questa puntata di Diritto di Parola, Marco Cusumano, giornalista de Il Messaggero, ripercorre la vicenda di Paolo Mendico, il ragazzo di appena 14 anni che si è tolto la vita dopo essere stato vittima di bullismo a scuola.
Un racconto attento e documentato che ricostruisce i fatti, le indagini e le ultime novità sul caso di Santi Cosma e Damiano (LT), una vicenda che ha profondamente scosso l’opinione pubblica italiana. Al centro, il tema del bullismo, del disagio giovanile e del dovere delle istituzioni, della scuola e della comunità di non voltarsi dall’altra parte.
Un episodio che dà voce a una tragedia, con l’obiettivo di comprendere, informare e prevenire.

Diritto di Parola – Bullismo e silenzi: Marco Cusumano (Il Messaggero) racconta il caso di Paolo Mendico

Un pinguino che si allontana dal branco.
Una scena reale, ripresa in Antartide nel 2007 in un documentario di Werner Herzog.
E una domanda che, a distanza di anni, continua a risuonare: perché ci colpisce così tanto?
In questa nuova puntata di "Inside Out" partiamo dal cosiddetto “pinguino nichilista” — diventato virale sui social — per esplorare un meccanismo profondo della mente umana: la proiezione emotiva.
La scienza ci dice che quel pinguino non sta compiendo una scelta esistenziale.
Eppure milioni di persone si sono riconosciute in lui, trasformandolo in simbolo di ribellione, solitudine, libertà, rifiuto delle regole, bisogno di autenticità.
Perché accade?
Cosa racconta di noi questa identificazione collettiva?
E cosa succede quando un’immagine diventa lo specchio di un disagio che non riusciamo a nominare?
In questa puntata parliamo di:
- proiezione emotiva e umanizzazione;
- bisogno di senso e crisi dell’identità contemporanea;
- schemi di vita che non sentiamo più nostri;
- desiderio di cambiamento e paura di metterlo in atto;
Un viaggio tra psicologia, immaginario collettivo e domande scomode, per capire perché, a volte, ciò che ci emoziona di più non è ciò che vediamo… ma ciò che riconosciamo di noi stessi.
🎙️ Inside Out – Ascolta le tue emozioni.

Inside Out | Proiezione emotiva: perché quel pinguino ci somiglia così tanto? – con Marco Pagano

Su RadioCassinoStereo, IN ESCLUSIVA, Stefania Negro all'interno del programma "Nel Mezzo del Mattin" parla del caso "Smog a Cassino" che in quest'ultimo periodo ha colpito anche altri comuni della provincia di Frosinone, ospite in studio il Dott. Libero Mazzaroppi (Sindaco di Aquino e meteorologo presso l'Aeronautica Militare). 
Nel corso della conduzione è intervenuto anche l'Avv. Giuseppe Golini Petrarcone (Sindaco di Cassino).

Speciale Smog: il meteorologo in studio!

Dal 1976... La prima in provincia di Frosinone!

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Radio Cassino

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