Bildquelle: Quang Nguyen Vinh, pexels.com

Pauseroni Meditation

Diese geführte Meditation nimmt dich auf eine kleine Reise mit, auf der du deine innere Gastgeberin wirst, dein innerer Gastgeber. Du lernst drei Schritte kennen, die dir helfen, in die innere Ruhe zu kommen und aus einer unsicheren Situation sogar Kraft und Kreativität zu schöpfen. Jeder Schritt ist auch einzeln wirksam, ohne dass du dich an eine Abfolge halten müsstest. Viel Spaß beim Ausprobieren!

Auf unserer Website erfährst du, wie du zum Beobachter deiner Gedanken und Gefühle wirst und warum das so wichtig ist: 
https://www.pauseroni.de/in-der-ruhe-bleiben-gefuehrte-meditation/

Meditation: In der Ruhe bleiben oder „Willkommen in Gilberts Hotel"

Lyrics, Vocals, Editing: Pauseline //
Music:
1. Presidon't saD; The ringing 4 the cutie (cellphone version) 
2. Gustav Holst "The Planets, suite for orchestra & female chorus" Op. 32, H. 125- No. 7, 'Neptune, the Mystic'" //

The Hub

Lyrics, Vocals, Editing: Pauseline 
Music:
1. Autumn Leaves Falling by "The Awakened Soul" (soundcloud)
2. Herbst by Davodintei https://soundcloud.com/davodintei

Wandlung

Innehalten, loslassen, Platz für positive Gedanken schaffen: Wenn du zum Jahresende noch einmal bewusst für ein paar Minuten auf „Standby“ gehen und Ruhe in den Kopf bringen möchtest, dann setz dich doch kurz mal hin und lausche :-).

In dieser Jahresausklangs- und Neujahrs-Meditation
- schaffen wir einen Raum, in dem wir das Erlebte in seiner Gesamtheit mental annehmen, würdigen und verabschieden,
- öffnen wir unseren Geist für frische Gedanken, neue Perspektiven und unsere Wünsche,
- kommen wir an im Hier und Jetzt.

Good vibes und viele schöne Momente wünscht euch

Pauseline



Text: Pauseline(Karolin Pichler)
Arrangement: Pat Peroni, Pauseline
Foto: Dmitry Gornaev, pexels.com
Musik: Lesfm, "just-relax", pixabay.com; coma-media, "piano-ambience-relax", pixabay.com

Jahresausklang-Meditation

🙏 BLINDSPOTS – Spendenaufruf Kältefalle Bosnien 🙏
https://blindspots.support/spenden/#jetztspenden

🙏 MenschMeier Berlin – Solispende 🙏
Mensch Meier GmbH
IBAN DE53 1005 0000 0190 2980 65
BIC BELADEBEXXX
Betreff: Spende + Grußbotschaft Deiner Wahl

Original-Titel des Mix „deep down in the Würm”

So langsam trudeln jetzt die Mixe für die Reihe rein. Da wird sich im Januar einiges tun mit guter Musik 😉

Heute hab ich einen ganz lieben Freund aus der Nähe von München im Programm. Neben seiner Leidenschaft als Dancefloor Performance Künstler (wehende goldene Fahnen und leuchtende Quallen) ist Thomas aber auch gerne als To-Go DJ unterwegs. Mit seinem Ipad Setup beschallt er auch einfach gerne mal sein Segelboot, den Isar-Strand oder einfach mitten im Wald. 

Fürs Cover hat sich Thomas auch extra in die Würm geworfen und zum echten Corona-Swimmers geworden … Respekt. Merci Thomas für deine Leidenschaft für die Musik und die Dancefloors der Republik 💜💖💜

joaRas (munich)
SC - https://soundcloud.com/joaras

We Are At Home (Corona Swimmers Edition)

We Are At Home (CORONA Swimmers Edition) #72 by joaRas

Lyrics & Vocals: Pauseline //
Track: Astre & Generdyn - Instant https://soundcloud.com/astresound/astre-generdyn-instant //
Arrangement: DJ Pat a Boom https://soundcloud.com/pataboom //


Lyrics

Irgendwie is dieser Tag heut‘ zäh,
weil ich keine Aussicht hab‘ wann ich dich wiederseh‘.

Doch dann fiel mir auf:

Meine Liebe zu dir
ist von so reiner Natur
weil ich mich selbst so sehr liebe
das Gefühl ist einfach pur
Weil ich mich in dir spiegle
kann ich dir so selten böse sein
es wären ja nur Peitschenhiebe gegen mich allein.

Alle Facetten von mir spür‘ ich 
wenn ich in deiner Nähe bin
Ich fühle Licht ich fühle Schatten
so viel Wärme in mir drin, oh ich weiß
gar nicht mehr wie es war als wir noch
Angst hatten.

Weil alles da auf reiner Liebe fußt,
so könn‘n wir auch mal herzhaft böse sein
weil keiner gleich das Ende fürchten muss.

Will mein Ego mir verklickern dass
ich dem misstrauen soll weil in Wirklichkeit
sei es ja doch nicht toll...

...nicht so toll?

Dann kommt dieses Urvertrauen 
weil ich weiß der Traum ist Wirklichkeit
und nicht die Wirklichkeit ein Traum
Es ist ein Spiel es ist ein Spiel wir können nichts versauen
Schau‘ wir spielen mit dem Ego und es wird zu Seifenschaum.
 
Manchmal denk‘ ich ich habe keine Kraft
Doch ich seh‘ es ist so viel geschafft
weil wir sind da und was wir fühlen
ist so klar wie Bergkristall
So unendlich rein wie es das Universum war
vor dem großen Knall.

Alles was zu tun ist ist einfach da zu sein
wie der Bergkristall und uns bewundern lassen
keine Angst was zu verpassen
strahlen hell sind voll präsent
weil die Zeit mit dir sich auflöst
und kein Augenblick verschenkt.

Kein Augenblick verschenkt.


Augenblick (ft. Astre)

theres no way to describe me I'm just different


Trap Queen

Following the success of this summer's Easy Star Records mix, we're back with the Easy Star Records Winter Mix 2014 curated by Dub Architect! Featuring Easy Star Records' artists of past and present including some exclusive previously unreleased tracks and sneak peaks from 2015 releases!

Track list:
00:00:00	- Giant Panda Guerilla Dub Squad - "Whatever Cost" from Steady - http://smarturl.it/1eyozf
00:03:57 - The Expanders - "Top Shelf" from Hustling Culture (in stores Spring 2015)
00:07:57 - Rebelution - "Count Me In" from Count Me In -http://smarturl.it/u7vn0t
00:11:06 - Easy Star All-Stars -"Sight of an Eagle" from Easy Star Vol. 1 - http://smarturl.it/izzryy
00:14:25 - New Kingston - "Can't Stop A Man" from Kingston City	- http://smarturl.it/7izgng
00:17:41 - Backbeat Soundsystem - "I Spy (Live Dub Architect Mix)" from Together Not Apart: http://smarturl.it/8bkmce
00:22:11 - The Green - "Good Vibe Killah" from Hawai'i '13 - http://smarturl.it/2x5l9q
00:26:19 - Passafire - "Night Comes Easy Dub (Drastics Remix)" from Vines - http://smarturl.it/d2rbqo
00:29:16 - The Black Seeds - "So True" from On the Sun - http://smarturl.it/giurfm
00:33:02 - Cas Haley - "Crazy Good Woman" from La Si Dah - http://smarturl.it/hg5q53
00:36:07	- John Brown's Body - "Plantation" from Kings & Queens - http://smarturl.it/qx5dvp
00:41:35 - The Black Seeds - "Rusted Story" from Dust and Dirt - http://smarturl.it/i63665
00:44:24 - Ossie Dellimore - "Time Has Come" from Easy Star Vol. 1 - http://smarturl.it/izzryy
00:47:31 - Easy Star All-Stars - "Lucy in the Sky with Diamonds" from Easy Star's Lonely Hearts Dub Band - http://smarturl.it/7xoe9b
00:51:50 - Giant Panda Guerilla Dub Squad - "Take Your Place" ft Ranking Joe from Steady - http://smarturl.it/1eyozf
00:55:22 - Ticklah - "Si Hecho Palante" from Ticklah Vs Axelrod - http://smarturl.it/2zonkh
00:58:59 - The Green - "Ways & Means" from Ways & Means - http://smarturl.it/ksscdo
01:03:20 - John Brown's Body - "The Grass" from JBB in Dub - http://smarturl.it/fzl3oo
01:08:18 - Junior Reid - "Mr. Big Man" from Can't Stop Us Now
01:10:14 - Easy Star All-Stars - "Got to Get Away" from Until That Day - http://smarturl.it/fn2rx6
01:14:39 - New Kingston - "You Are Mine" ft Kimie Miner from Kingston City - http://smarturl.it/7izgng
01:18:16 - Rebelution - "Hate to be the One" ft Collie Buddz from Count Me In - http://smarturl.it/u7vn0t
01:22:52 - Sister Nancy - "A Fool Say in His Heart" from Easy Star Volume 2: Dancehall Culture - http://smarturl.it/k80ev5
01:26:36 - Backbeat Soundsystem - "Fighting Bull" from Together Not Apart - http://smarturl.it/x5x3l5
01:29:59 - Easy Star All-Stars - "Electioneering" from Radiodread - http://smarturl.it/pgcx0c

Check out more from Easy Star Records: http://EasyStar.com
Dub Architect: http://DubArchitect.com

Easy Star Records - Winter Mix 2014 - Curated by Dub Architect

Tracklist:
Mri - Littly White Cloud That Cried (Original Mix)
Maximillion, Alex Heide - Riders on the Storm (Original Mix)
Heartbroken Boys - Ex Robot Friend (Original Mix)
Alex Heide, PhatEric - Darknet (Original Mix)
Quivver, Shane Blackshaw - Rescue (Original Vocal Dub)
Mri - Es Geht Um Mehr (Original Mix)
Mri - Xanada (Original Mix)
Mri - Human Patterns (Original Mix)

Find the Bug Mix

Kann Spuren von Tech House enthalten ;)

Tracklist:
Alexey Lisin, Alexandra Pride - Sum Of Space feat. Alexandra Pride (Matan Caspi Remix)
Candy Machine - Hazard (Original Mix)
Archie Hamilton - Mind Blank (Original Mix)
Makz Stanley - Hustlin (Original Mix)
Archie Hamilton - Driven To Distraction (Original Mix)
Cacique Radio - Summer Safari (Re Master)
Jiggler - Stairs (Original Mix)
Lützenkirchen - Tieftaucher (Futur-E Remix)
DJ Hell - Car Car Car (Phil Kieran's Drum remix)
Donatello, Stefano Richetta - Simplicity (Original Mix)
Adam Beyer, Ida Engberg - Lovecraft (Original Mix)
Oliver Huntemann - Blitz (Original Mix)
Rrose - Waterfall (Original Mix)

Bring the Light Mix

Refresh Mix

Die Meditation „Der Baum“ hilft dir, dich zu erden und in deine Präsenz zu holen. Zugleich kommst du in Kontakt mit deiner Entfaltungskraft. Spüre die Kraft der Erde und die Energie des Himmels in dir! Mit knackigen 13 Minuten ist die Meditation ideal für Pausen im Alltag. Sie wirkt am besten im Stehen.

Hinweis: Während dieser kleinen Reise ist es wichtig, dass du achtsam mit dir bist. Achte bitte auf die Signale deines Körpers und auf deine Gefühle. Das heißt, dass du spontanen Impulsen jederzeit folgen kannst (wenn du dich beispielsweise mehr bewegen möchtest oder wenn du aufhören möchtest, falls etwas zu anstrengend ist). Sei dir bewusst: Es gibt nichts, was du falsch machen kannst!

Hier auch mit Video:
https://www.pauseroni.de/meditation-mal-ein-bisschen-aktiver/

Baummeditation

Eine entspannende Meditation mit Musik und begleitender Stimme, um für 11 Minuten einmal alles um sich herum zu vergessen. Bei der Brunnen-Meditation wird deine Aufmerksamkeit sehr schnell
nach innen gelenkt, wodurch wir störende Gedanken gut loslassen und Gefühle besser annehmen können. Alles dreht sich um das Kraftzentrum im Bauchbereich – freue dich auf eine kleine Reise zu
deiner kraftvollen Quelle!

Noch ein Hinweis: Diese Meditation dient der Tiefenentspannung. Bitte nicht während des Autofahrens anhören, beim Bedienen von Maschinen oder Ähnlichem ;-).

Hier auch das Video zur Meditation:
https://www.pauseroni.de/brunnenmeditation/

Jahresausklang-Meditation

Radio Pauseroni

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