Hvordan er det å være revmatiker når det er skikkelig kaldt?
Anna er ikke så glad i vinteren, mens Joachim er glad i å gå på ski. 
Men hva skal man gjøre for å beskytte seg mot kulden når man har en revmatisk sykdom? 
For å hjelpe dem å svare på det, har de invitert med seg to gjester med lang erfaring og mye kompetanse. Camilla Fongen er fysioterapeut ved Nasjonal kompetansetjeneste for revmatologisk rehabilitering (NKRR), mens Ingvild Kjeken er ergoterapeut ved NKRR og professor ved Oslo Met. Her får du masse gode råd! 

PS. Vår flinke lydmann var syk denne dagen, så lyden er ok, men ikke så bra som den pleier.

Episode 35 Kald vinter

Trening er bra for alle med revmatisk sykdom, det vet vi jo godt. Men hvordan komme over dørstokkmila? Anna og Joachim får hjelp av Ole-Martin Wold som er fagsjef friskliv i NRF. Her får du mange tips til hva og hvordan du kan trene – og kanskje akkurat den motivasjonen du trenger for å komme i gang!

Episode 37 Trening og revmatisk sykdom

Hva er osteoporose og hvordan kan man leve et godt liv med sykdommen? Osteoporose, eller beinskjørhet som det også kalles, er å regne som en folkesykdom. Én av to kvinner og én av fire menn brekker et bein i kroppen på grunn av osteoporose i løpet av livet. For å lære mer har Revmapodden fått besøk av Ågot Bell Espeseth som er sykepleier i eldreomsorgen, som selv har osteoporose og er likeperson i NRF, og revmatolog Tove T. Borgen ved Drammen sykehus som har jobbet med osteoporose i 15 år.

Episode 49 Osteoporose

This is an example of the work done to Revmapodden's second podcast episode.
Here, we were hired to just master the episode, as it came already mixed as one stereo track.
Since the client (Norsk Revmatikerforbund) had done a great job recording and mixing the episode, we were left with a pretty straightforward mastering job. This included processing the audio both with a compressor (to smooth out volume differences in the speech) and a limiter (to raise the total volume of the sound). More out of habit than necessity, we also added a high-pass filter to minimize unwanted low frequencies.

You'll hear a few seconds of the unprocessed, mixed file the client sent us crossfaded into the mastered version and back a few times over.

Revmapodden_002_Example

RevmaPodden er en podkast fra Norsk Revmatikerforbund. Anna Fryxelius og Joachim Sagen i NRF snakker om spennende temaer rundt kronisk sykdom sammen med aktuelle gjester. Ny episode hver måned.

Episode 49 Osteoporose

RevmaPodden

Related tracks