انا ما تخلقتش اعيش مسكون جوه النصيب والمكتوب

songs mazbot

ثقلت حمولي  _ عايدة جمال 1.m4a

لسه بتبهرني المس ايدينا ❤

اسألك ربى

الشعور بالامتنان / راديو مظبوط 
نسعى جعمينا لأن نكون سعداء، فالسعادة هي الهدف الآساسي للحياة. البعض يجد سعادته في أولاده بينما يج\ها البعض الآخر في المال، العمل، الجب إلخ,,, ولكن، مهما كان مصدر السعادة إلاّ أنّ الإمتنان يؤدّّي إلى السعادة.
وقد أثبتت الدراسات العلمية حقيقة الفوائد المتعدّدة للامتنان منها صحّية ومنها نفسية. الإمتنان هو التركيز على الحاضر وتقدير ما لدينا الآن، بدلاً من الرغبة في المزيد والمزيد. إن الشعور والتعبير عن الامتنان يحول تركيزنا الذهني بعيداً عن الرغبة في المزيد والمزيد ويؤدّي إلى التفكير بأسلوب إيجابية وتجنّب التركيز على التهديدات والقلق من الجوانب السلبية للحياة. على هذا النحو ، فإن الامتنان يؤدي للشعور بالفرح والرضا والابتعاد عن المشاعر السلبية مثل القلق.


هل يساعد الشعور بالإمتنان في تحسين المزاج؟
 

مهما كانت ظروف الحياة صعبّة، فنحن نمتلك العديد من النعم، كبيرة كانت أم صغيرة، التي يجب علينا أن نكون ممتنين لها.أثبت علمياً أن الأشخاص في حالة الامتنان هم أكثر إيجابية مقارنة بالأشخاص المتذمّرين في الحياة. 

 

تعرقي معنا اليو لفوائد الإمتنان الصحّية والنفسية:

 

- القضاء على الصداع
يعزّز الشعور بالامتنان والشكر من الصحة الجسدية، وقد أكّدت الأبحاث أن الأشخاص الدائمين الحمد والشكر هم أقل تذمراً من الصداع والأوجاع المختلفة، كما أنهم يشعرون بصحة ونشاط أفضل. يساعد الإمتنان على توازن ضغط الدم في الجسم، الأمر الذي يعزّز صحّة القلب والشرايين الدموية وبتفادي خطر الإصابة بالسكتة القلبية وتصلّب الأوعية الدموية والسكتة الدماغية والصداع... 

 

- القضاء على التوتر والإكتئاب
يحسّن الامتنان من الصحة النفسية لأنه يقلل من المشاعر السلبية ويبعد الانسان عن الشعور بالخيبة والندم أو الفشل. فبحسب الدراسات العلمية الحديثة، ، تبين أن هناك ترايظ وثيق بين الشعور بالإمتنان والرضا وزيادة نسبة السعادة والتقليل من الاكتئاب والإحباط.

 

- القضاء على مشاعر الفضب والكراهية
يساعد الشعور بالامتنان الإنسان على التعاطف مع الآخرين وعدم الشعور بالغيرة والحقد والعدوانية. يميل الأشخاص المعتادين على الحمد والشكر وتقدير نعم الله عليهم للتمتّع للتفاعل بأسوب إيجابي مع الأهل والأصدقاء والمجتمع بشكل عام وعدم اظهار أي نوع من أنواع المشاعر السلبية مثل البغض والحقد أو مشاعر الانتقام أو التخطيط لإيذاء الآخرين. 

 

- النوم العميق
ينام الأشخاص المعتادين على الشكر نوماّ عميقاً، لذلك ينصح علماء النفس يقضاء 15 دقيقة قبل النوم في التفكير فيما يجعلك تشعرين بالامتنان، لأن ذلك سيحسّن من نوعة نومك. 

 

بشكل عام، يعزّز الشعور بالإمتنان الثقة بالنفس كما يقلّل من ميول الانسان إلى مقارنة نفسه بالآخرين سواءً مادياً أو اجتماعياً. من ناحية أخرى،

يعزّز اإمتنان القدرة على التماسك العاطفي والنفسي وتجاوز الأزمات والصدمات العاطفية.

 
 
#راديو_مظبوط 
اسمع اغاني  تانية كتير على
سبوتيفاي /    http://bit.ly/rMazboot-Spotify
انغامي /       http://bit.ly/rMazboot-Anghami
ماتنساش تشترك بالقناة من 
https://www.youtube.com/c/rmazboot?sub_confirmation=1

لو عندك سؤال بخصوص موضوع الاغنية او غيره كلمنا من هنا
http://m.me/RMazboot

=====================

تابع احلى اغاني مظبوط على
فيسبوك: https://www.facebook.com/RMazboot
ساوند كلاود: https://soundcloud.com/rmazboot
تويتر: https://twitter.com/rMazboot
انستجرام: https://www.instagram.com/rMazboot
يوتيوب: https://www.youtube.com/rmazboot

الشعور بالامتنان

مظبوط عيش الحياة وسايرها بالمظبوط
تعيشها سادة ليه وسكرها اهو موجود
محبكها كدة ليه خانق نفسك علي طول
ما كل حاجة تزعل  فيها سيبها هتعدي وتفوت
 
اضحك يا فندم دي الضحكة ببلاش من غير فلوس 
اضحك  وروق  خلق الله من حواليك معاك هتروق

دي الدنيا مليانة و كل ما تعيش تشوف 
دي الخلق شقيانة مش بس وحدك فيها مهموم

اضحك وبالبسمة هاتدوب ياما وياما هموم بالكوم 
والصورة اهي حلوة  وجميلة مش محتاجة اي رتوش . 


(اضحك يا فندم دي الضحكة ببلاش ومن غير فلوس 
اضحك  وروق  خلق الله من حواليك معاك هتروق)

تأليف: إيفا فايز
تلحين وتوزيع: شادي جوزيف
غناء: ريم نسيم
منتج فني: اندرو جمال

اسمع وحمل اغاني وبرامج تانية كتير على
http://www.RadioMazboot.com

ماتنساش تشترك بقناتنا على يوتيوب من 
https://www.youtube.com/c/rmazboot?sub_confirmation=1

لو عندك سؤال بخصوص موضوع الاغنية او غيره كلمنا من هنا
http://m.me/RMazboot

=====================

تابع احلى اغاني مظبوط على
فيسبوك: https://www.facebook.com/RMazboot
ساوند كلاود: https://soundcloud.com/RMazboot
تويتر: https://twitter.com/rMazboot
انستجرام: https://www.instagram.com/rMazboot
يوتيوب: https://www.youtube.com/rmazboot

اضحك يا أفندم

حياتى فيها زحمة فيها دوشة .. خلاص هطق ياناس هموت
من الصبح انا بدخل فى الدوامة لحد العصر وبعد دة كله اليوم بيفوت 
مش عارف يومى يكون مظبوط ومشاكل دايما فيها انا ملطوط
وانا متاخر على شغلى وبجرى بسرعة فى وسط الشارع هرقع بالصوت
ورباط الجزمة مجننى ومكعبلى اكمنه دايما مفكوك
حتى فنجان القهوة معكننى انا نفسى اشربها فى يوم مظبوط
والزحمة والزيطه  وطابور العيش والجمعية .. مشاوير خالتك فوزية
انا شكلى هرشق فى الحيطة
ومروح على بيتنا طهقان حران عرقى من الشمس مغرقنى وبقيت مبلول زى الكتكوت

ممكن حياتك يبقى فيها مشاكل كتيرة ومصدرالك دايماً قفاها 
اديها شوية مجهود هيخلوا حياتك مظبوط ظبطها وعيشها علشان تفهم معناها

كل يوم بيعدى ويوم بيفوت بيكون مليان تفاصيل بسيطة يمكن تبقى انت مش شايفها
بس انت اكيد عارفها انها تفاصيل عبيطة
حب فيها لخبطتها وافتكر حاجات ممكن تكون نسيتها
ربك بكرة هيعدلها وظروفك برضو مسيرة فى يوم هيسهلها
لم اصحابك وانزل بدرى وافطر من عربية فول
اضرب حياتك شالوط وبدل اخبار الصبح اقرالك بطوط
 قاطعين المياه والنور او واقف مزنوق فى طابور
اسمع مزيكا لحد مايجى عليك الدور 
لو مرة عربيتك عطلت انزل واركبلك حنطور
لو صاحبك قاعد متعكنن البسله فى راسك طرطور

ممكن حياتك يبقى فيها مشاكل كتيرة ومصدرالك دايماً قفاها 
اديها شوية مجهود هيخلوا حياتك مظبوط ظبطها وعيشها علشان تفهم معناها

وتلاقى شغلك مظبوط ورباط الجزمة مربوط
ومفيش زحمة ومفيش زيطه ومفيش تخبيط راس فى الحيطة
واعرفه انه بايديك تقدر تشوف حواليك يومك مظبوط .. شكلك مظبوط    
وتشوف الدنيا حواليك مبسوطة 

غناء / بيتر ملاك & سارة شريف
كلمات / سامح جمال
الحان وتوزيع / بيتر ملاك
تسجيل وميكساج / مايكل فوزى
فيجليف ستوديو

اسمع وحمل اغاني وبرامج تانية كتير على
http://www.RadioMazboot.com

ماتنساش تشترك بقناتنا على يوتيوب من 
https://www.youtube.com/c/rmazboot?sub_confirmation=1

لو عندك سؤال بخصوص موضوع الاغنية او غيره كلمنا من هنا
http://m.me/RMazboot

=====================

تابع احلى اغاني مظبوط على
فيسبوك: https://www.facebook.com/RMazboot
ساوند كلاود: https://soundcloud.com/rmazboot
تويتر: https://twitter.com/rMazboot
انستجرام: https://www.instagram.com/rMazboot
يوتيوب: https://www.youtube.com/rmazboot

شوف كليب الغنوة من هنا

مظبوط

هفرح النهاردة واخلي اليوم دة عيد 
انا هفرح النهاردة واعيش احساس جديد عايز افرح غيري واسيب على وشه ضحكة .
. هعمل اى حاجة تخلي يومه احلى
هنزل النهاردة اروح ازور جيراني اديلهم حاجة حلوة انشالله تكون سوداني
وانا هنزل العب واغنى مع اطفال الشارع واعزمهم على غدوة جامدة كباب كفته وكوراع
هنضف البيت النهاردة واريح ماما شوية
وانا هاخد المصروف من بابا طلبات السوق عليا
وانا رايح لعامل النضافة  من قلبي هشكره هسلم عليه وابوسه واقوله ان احنا بنقدرة
كل حاجة حلوة بتعملها للناس حتى لو صغيرة جداً بتفرق قوى معاهم .. افرح وفرحهم معاك النهاردة 

كلمات والحان  : بيتر بهجت و فيكتور جمال 
توزيع  : بيتر بهجت


اسمع وحمل اغاني وبرامج تانية كتير على
http://www.RadioMazboot.com

ماتنساش تشترك بالقناة بتاعتنا علي اليوتيوب 
https://www.youtube.com/c/rmazboot?sub_confirmation=1

لو عندك سؤال بخصوص موضوع الاغنية او غيره كلمنا من هنا
http://m.me/RMazboot

=====================

تابع احلى اغاني مظبوط على
فيسبوك: https://www.facebook.com/RMazboot
ساوند كلاود: https://soundcloud.com/RMazboot
تويتر: https://twitter.com/rMazboot
انستجرام: https://www.instagram.com/rMazboot
يوتيوب: https://www.youtube.com/rmazboot

أنا هافرح

عيشها انعشها
 و لو زعلانة اضحك فرفشها
حلوة الدنيا
 و لو مش حلوة انت تروشها 
و الكلمة اللى تزعل قلبك
انساها و سيبها و طنشها

ماهو لو هتمسك فاللى كان 
للجاى مش هيكون مكان
و عن الأمل هتروح بعيد


اضحك عشان 
تضحك إليك... 
حلوة الحياة 
و بتناديك..
عايزاك  تعيشها..!

سيبك من الخوف و الظروف
فكر و خللى عنيك تشوف
بكرة بداية يوم جديد

اضحك عشان 
تضحك إليك... 
حلوة الحياة 
و  بتناديك..
 
عايزاك  تعيشها..!

عيشها انعشها
 و لو زعلانة اضحك فرفشها
حلوة الدنيا
 و لو مش حلوة انت تروشها 
و الكلمة اللى تزعل قلبك
انساها و سيبها و طنشها
تأليف: آمار مصطفى
تلحين وتوزيع: بيتر ملاك
غناء: سارة شريف و بيتر ملاك
فكرة: أ.ع. مظبوط

اسمع وحمل اغاني وبرامج تانية كتير على
http://www.RadioMazboot.com

ماتنساش تشترك بالقناة بتاعتنا علي اليوتيوب  
https://www.youtube.com/c/rmazboot?sub_confirmation=1

لو عندك سؤال بخصوص موضوع الاغنية او غيره كلمنا من هنا
http://m.me/RMazboot

=====================

تابع احلى اغاني مظبوط على
فيسبوك: https://www.facebook.com/RMazboot
ساوند كلاود: https://soundcloud.com/RMazboot
تويتر: https://twitter.com/rMazboot
انستجرام: https://www.instagram.com/rMazboot
يوتيوب: https://www.youtube.com/rmazboot

عيشها

نفسي أرجع يملأ عيني لعبة حلوة بشعر دهبي مضفرة
نفسي أرجع يملأ عيني أي لعبة ولو برجل  مكسرة
نفسي أرجع يملأ عيني لعبة حلوة بشعر دهبي مضفرة
نفسي أرجع يملأ عيني أي لعبة ولو برجل  مكسّرة 
رغيف بجبنة وجنبه سلطة 
تذاكر قطر في درجة تالتة 
نفسي أرجع يملا عيني العيدية الصغيرة 
....

نفسي أرجع تاني نونو حتي لو قالوا عبيط 
 انا نفسي أرجع أكون بسيط تملا عيني الشخابيط
نفسي أرجع تاني نونو حتي لو قالوا عبيط
نط الحبل وجري الشوارع ..صحيان والفجر طالع
نفسي أرجع ع الرصيف يملا عيني شوية تنطيط

كلمات: سمير سامي
فكرة : أ .ع راديو مظبوط 
betaغناء خلطة 
بيتر ملاك سارة شريف

اسمع وحمل اغاني وبرامج تانية كتير على
http://www.RadioMazboot.com

ماتنساش تشترك بالقناة الخاصة بينا على اليوتيوب
https://www.youtube.com/c/rmazboot?sub_confirmation=1

لو عندك سؤال بخصوص موضوع الاغنية او غيره كلمنا من هنا
http://m.me/RMazboot

=====================

تابع احلى اغاني مظبوط على
فيسبوك: https://www.facebook.com/RMazboot
ساوند كلاود: https://soundcloud.com/RMazboot
تويتر: https://twitter.com/rMazboot
انستجرام: https://www.instagram.com/rMazboot
يوتيوب: https://www.youtube.com/rmazboot

يملأ عينى

GuestRoom Accapella (Demo)

النصيب والمكتوب
انا مش عامل عمله علشان امشى اتدارى جنب الحيط ولا اطرش ماشى فى زفة اسمع ليل وماقولش يا عين
انا مش صغير ولا بحبى علشان اتجرد من حقى تحرمنى اقول رائي وتقولى دة مكتوب ونصيب

عمر الخيبة ماتتخبى تحت شعارات المكتوب مكتولى اعيش حر وليا ارادة وليا وجود
انا ماتخلقتش اعيش مسجون جوة النصيب والمكتوب

انا مش مخلوق كومبارس ولا تافه فى الدنيا بعيش
ولا عمرى هكون ابدا عاله بياخدى التيار وياه
مش هقبل اى طريق مرسوم بهوى الناس امشى عليه
ولا اعيش الدنيا دى مجبر بسيناريو وحوار قديم


فكرة: أ. ع. مظبوط
كلمات: إيفا فايز
ألحان، توزيع وغناء: بيتر ملاك

اسمع وحمل اغاني وبرامج تانية كتير على
http://www.RadioMazboot.com

ماتنساش تشترك بالقناة الخاصة بينا على اليوتيوب
https://www.youtube.com/c/rmazboot?sub_confirmation=1

لو عندك سؤال بخصوص موضوع الاغنية او غيره كلمنا من هنا
http://m.me/RMazboot

=====================

تابع احلى اغاني مظبوط على
فيسبوك: https://www.facebook.com/RMazboot
ساوند كلاود: https://soundcloud.com/RMazboot
تويتر: https://twitter.com/rMazboot
انستجرام: https://www.instagram.com/rMazboot
يوتيوب: https://www.youtube.com/rmazboot

النصيب والمكتوب

عياط العيال - كان فارق معايا _ Radio Elmes Edena

For You 4

كل الكلام
روح لصاحبك اللي حابك اللي وقت الضيقة جنبك
قوله همك واللي تاعبك هو وحده راح يساعدك
روح لصاحبك اللي سامعك اللي عمره ما مل منك
هو حاسك هو شايلك هو عمره ماباح بسرك

كل الكلام راح اقوله ومافيش مابينا كسوف
كل اللي جوه في قلبي راح اقوله من غير خوف
هجري وافضفض انا لصاحبي احكيله على اللي طاح  بيا
هرميله  كل مصايبي ماهو داري بالظروف
روح لصاحبك روح وقوله على الحقيقة
ياما سمعك ياما قالك على الطريقة ياما حس بيك ودلك على الحقايق
ياما فهمك و ادالك حلول جريئة
حتى لو مالقيتش في ساعتها المساعدة حتى لو مشاكل كانت برضو لسه قاعدة
قعدتك وياه هتخليك انت اهدئ وانا عن نفسي
بترتاح نفسي وانا مع صاحبي بتنسى الوحدة

غناء : جيسون اسحق
كلمات : ريمون ابراهيم
الحان وتوزيع : جيسون اسحق


اسمع وحمل اغاني وبرامج تانية كتير على
http://www.RadioMazboot.com

ماتنساش تشترك بالقناة بتاعتنا علي اليوتيوب 
https://www.youtube.com/c/rmazboot?sub_confirmation=1
	
لو عندك سؤال بخصوص موضوع الاغنية او غيره كلمنا من هنا
http://m.me/RMazboot

=====================

تابع احلى اغاني مظبوط على
فيسبوك: https://www.facebook.com/RMazboot
ساوند كلاود: https://soundcloud.com/RMazboot
تويتر: https://twitter.com/rMazboot
انستجرام: https://www.instagram.com/rMazboot
يوتيوب: https://www.youtube.com/rmazboot

كل الكلام

لما يكون للقلب عيون

ذكريات.. 🌹

اسمع اجدد الاغانى والبرامج على راديو مظبوط
راديو مظبوط معمول مخصوص علشان يساعدك تعيش الحياة مظبوط

النصيب والمكتوب

Mazboot

Recent comments

weam hamoda

Rania Samaan

mo7amed_aatef

Related tracks