bonjour Rudy. tout a fait d'accord avec toi sur la conduite à tenir pour l'alimentation 😉 c'est comme le cancérologue qui te conseille d'éviter la cigarette et qui fume 🤔

Le problème de fond à mon sens c'est le modèle. On est dans un monde où les tricheurs sont constamment récompensés, la notion de justice à perdu tout son sens.. Tour de France ? Tous dopé. Politique ? Magouille, copinage, scandales à tout va. Startup ? Fausses promesse pour attirer les capitaux. Réseaux sociaux ? Putaclick. Comment veux tu que les gens aient envie de faire mieux ? .

Bjr Rudy, super toutes tes nouvelles ! j'espère que je pourrais suivre tes formations et interventions sur tes recherches en morphoanatomie, livre, routines de vie pour progresser !

Super épisode ! "on est pas des truffes !" 😅

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org

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- La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://bit.ly/2UnAYye

- Le LIVRE de Fabrice - https://bit.ly/2WOVV6O

- L'application SP-TRAINING - https://bit.ly/3dI9RWq

- Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com

- Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - https://bit.ly/3bsJIc8

COMMENTAIRES, SEANCE TRICEPS ET PROTEINE SANTE (Fabrice est une célébrité)

📚👉 Voir les notes et références ici : https://wp.me/p3K20L-gCY
Dans cet épisode, nous allons parler de gras protecteur, de calories par repas et d'alcool. 

#alcool #calories #nutrition 

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Graisses protectrices, ce qui fait manger plus et alcool vs motivation

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST CLEMENT GOUDIN ?

Clément est champion de France 2020 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité.
Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr

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SUPERPHYSIQUE PODCAST #289 AVEC CLEMENT

Retrouvez Rudy Coia et June pour animer l'épisode 291 des SuperPhysique Podcast réservés aux pratiquants naturels de musculation.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST JUNE ?

June est coach sportive depuis 2018. Elle a commencé par enseigner et pratiquer le Crossfit, sa première passion, avant de se tourner vers le Bodybuilding naturel dans lequel elle a participé à 2 compétitions en 2022. Elle est particulièrement active sur Instagram sur son compte @junecoach74 et anime le podcast "Beyond Your Why".

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June sur Instagram - https://www.instagram.com/junecoach74/?hl=fr

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SUPERPHYSIQUE PODCAST #291 AVEC JUNE

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QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST FABRICE ?

Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.

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SUPERPHYSIQUE PODCAST #"296 AVEC FABRICE

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast pourquoi la réussite est  inexplicable.

Ce n'est que de l'intuition !

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C'EST INEXPLICABLE (Quel bordel !)

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TES TONNES, OBJECTIFS IMPOSSIBLES ET MAUVAIS COMMENTAIRES

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast le gros problème de ce monde.

Y'en a marre de tout ce baratin !

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ARRÊTEZ AVEC VOS CROISSANTS !

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast pourquoi il y a un ordre à suivre.

La vraie liberté, c'est de pouvoir choisir !

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IL N'Y A QU'UNE SEULE CASE DEPART !

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Cette semaine, on parle de renforcement des épaules, de problèmes posturaux, d'entraînement des pectoraux, de collation avant et après entraînement, de vestes pour faire des pompes et du squat... Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

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EPAULES EN GRANIT, PROBLEME PECTORAUX ET COLLATION AVANT-TRAINING (Fabrice est intermittent)

Je vis d'internet depuis 2006.

Entrepreneur dans l'âme, retrouvez moi en Podcast pour parler de mes aventures de chef d'entreprise via https://www.rudycoia.com et de développement personnel.

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