je me reconnais dans tes propos concernant l'envie et le manque de motivation avec les années.

slt rudy, superbe réflexion !  je cherchais à mettre des mots sur ce qui m'anime et enbt'ecoutant je me suis aperçu que si j'aime marché c'est pour la sensation d'avancée,  de progresser , de me propulser vers les autres et moi même !  merci bcp !

Bonjour Rudy je t'ai découvert par ton site superphysique  ( assez sportif ma vie durant ,je me met à la musculation à 66 ans et je kif..) .   je suis donc tombé sur tes LeaderCaste  et j'avoue après en avoir écouté ( en entier ) quelques uns  que tu es une personne trés inspirante , et inspirée . voilà juste ce court témoignage pour te remercier et t'encourager à poursuivre et à aider ceux qui ont la volonté de se prendre en charge . Bonne année 2023 ...24 ...  25 ...... Michel

Chouette podcast et thème. En tout cas sur la progression en muscu moi je la vois ailleurs, j'ai 44 ans, je ne peux plus progresser sur les meilleures perfs de mes 25-30 ans, j'y vois de la progrès dans le fait de maintenir les perfs dans le temps et

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast tout sur le virus de la flemme.

Comment s'en sortir ? 

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Y'A PAS PIRE VIRUS ! (Comment en guérir ?)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org

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PHYSIQUE CONSTRUIT, GENOUX EN CARTON ET ETIREMENTS PERSO (Fabrice a repris le training !)

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast pourquoi vous devez vous vendre du rêve.

Arrêtez de rêver d'être quelqu'un d'autre !

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VENDS MOI DU RÊVE ! (C'est pour toi Elio)

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast l'équation du bonheur.

Ce n'est pas qu'une histoire de plaisir !

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LAISSEZ MOI PRENDRE LE TGV !

Retrouvez Rudy Coia et June pour animer l'épisode 279 des SuperPhysique Podcast réservés aux pratiquants naturels de musculation.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST JUNE ?

June est coach sportive depuis 2018. Elle a commencé par enseigner et pratiquer le Crossfit, sa première passion, avant de se tourner vers le Bodybuilding naturel dans lequel elle a participé à 2 compétitions en 2022. Elle est particulièrement active sur Instagram sur son compte @junecoach74 et anime le podcast "Beyond Your Why".

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June sur Instagram - https://www.instagram.com/junecoach74/?hl=fr

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SUPERPHYSIQUE PODCAST #279 FEAT JUNE (@junecoach74)

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast pourquoi c'est une connerie de lâcher prise.

Vous ne pouvez jamais rien lâcher !

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CETTE CONNERIE DU LACHER PRISE ! (+ Point sur le SP Podcast)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous partager leurs actualités.

QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST FABRICE ?

Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.

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SUPERPHYSIQUE PODCAST #280 AVEC FABRICE

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast pourquoi il faut choisir !

Stop à l'hésitation :)

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HESITER, C'EST MOURIR !

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast ma conversation avec Romain.

Comment va-t-il changer de vie et devenir libre ?

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CHANGEMENT DE VIE AVEC ROMAIN DE TAHITI

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QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST CLEMENT GOUDIN ?

Clément est champion de France 2020 de Force athlétique en -93 kg et coach cette discipline et toute personne qui souhaiterait prendre de la force. C'est le seul athlète en France à avoir participé à tous les championnats de France sans matériel encore en activité.
Vous pouvez le retrouver sur Instagram où il poste ses entraînements presque quotidiennement sur https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr

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SUPERPHYSIQUE PODCAST #281 AVEC CLEMENT (@CLTGD1)

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QUI EST RUDY COIA ?

Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. 

QUI EST FABRICE ?

Fabrice est l'un des pionniers de la musculation en France sur internet. Il a fondé l'un des premiers sites en 1999 "Smart Weight Training" qui s'est farouchement opposé au dopage dès le début.
Auteur de nombreux articles et de livres, il est le co-fondateur du site SuperPhysique.org et partage ses aventures dans les podcasts depuis 2017.

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SUPERPHYSIQUE PODCAST #282 AVEC FABRICE

Je vis d'internet depuis 2006.

Entrepreneur dans l'âme, retrouvez moi en Podcast pour parler de mes aventures de chef d'entreprise via https://www.rudycoia.com et de développement personnel.

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