Voltou a brotar uma das flores do projeto “Uma Dieta Espiritual” – o Podcast “Sopro Divino”. Depois de 2 anos de pausa, chegou até mim uma voz que me disse: “é agora…é preciso retomar as partilhas no podcast, é preciso partilhares o que tantas vezes fica por dizer….é preciso levar este colo ao mundo e esperar que o mundo o acolha”. Assim, em total dedicação, dei de mim o que de mim tenho de melhor – o amor, a vontade de ver mais e mais pessoas em paz, radiantes com um sorriso de alma e gratas por estarem vivas.
 
Hoje, o Sopro Divino volta a soprar ao teu ouvido, com um profundo desejo de tocar o teu coração, despertando nele o que nele há de melhor: o amor, tudo se resume ao amor.
 
O tema que brotou com o regressar da primavera foi: como encontrar a Paz no meio do Caos, e é meu profundo desejo que cada semente deixada neste sopro, faça florescer em ti as mais belas emoções e que delas brotem infinitas flores de mil cores.

Como ouvir o meu podcast:
Spotify: https://open.spotify.com/show/7Hmxqcpe2vtom1MGYKwUMY?si=f476c183559a4d05
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pt/podcast/sopro-divino/id1505101410?l=en
Soundcloud: https://soundcloud.com/rute-caldeira
Youtube: https://www.youtube.com/user/umadietaespiritual
 
Permite-me saber que me ouviste – é tão importante para mim, saber que este sopro te chegou, partilha comigo no instagram através do hasthag #soprodivino e da identificação da minha página @umadietaespiritual.
 
Se este sopro tocou o teu coração, se ele te despertou para tomadas de consciência preciosas partilha com todos aqueles que sentes que vão beneficiar destas aprendizagens.

Episódio 03 - O regresso do sopro divino

Faço-te dois convites muito bonitos neste 4º episódio do Sopro Divino:
1º Olha a meditação como o compromisso mais sagrado que tens na tua agenda: aquele que acontece de ti para ti;
2º Convido-te a meditar comigo no final neste episódio, um presente que visa deixar o “bichinho” em quem nunca meditou, e um miminho de relaxamento e serenidade a quem já pratica. Que este presente torne o teu dia mais leve, mais brilhante e cheio de sentido.
 
 
São várias as pessoas que chegam até mim com a mesma questão: como começar a meditar? Como sei que estou a meditar? O que é meditar? Por onde começo? E com estas perguntas vem também uma grande bagagem de crenças limitadoras que impedem a pessoa de abrir o coração para esta medicina, para mim, não é ao acaso que apenas duas letras diferem nas palavras: meditação e medicação, meditar é uma forma de medicar naturalmente, todas as camadas do nosso ser.
 
A minha vida, a vida da minha família mudou radicalmente, depois de me entregar a estas práticas milenares, e daí nasceu um profundo desejo, ou melhor, reacendeu-se em mim a memória de que a missão nesta vida seria a de levar a meditação, os ensinamentos da filosofia de Yoga para o Mundo. E tem sido lindo…tem sido absolutamente marcante e muito compensador, ao longo destes 10 anos de profissão, assistir à mudança de milhares de pessoas que se abriram para este ensinamentos e que com eles viram tantas transformações acontecerem também. 
 
Este episódio explica em 9 simples passos, o que precisas de compreender, o que precisas de trabalhar em ti, para começar a praticar ou para potenciar, a tua prática meditativa. Ao longo deste episódio e a cada passo, vou respondendo às tão repetidas perguntas sobre a prática de meditação, vou fazendo por deixar cair (pelo menos esse é o desejo), aquilo que são crenças que impedem que se inicie, ou que se vá mais fundo nesta medicina milenar. 
 
É um episódio que o meu coração anseia que chegue ao maior número de pessoas, homens e mulheres, adultos, jovens e idosos, pois acredito de verdade, com todo o meu Ser, que a profundidade do que aqui partilho, poderá realmente, contribuir para a mudança de cada alma que decide escutar-me.
 
Referências mencionadas neste episódio:
 
- As aulas de Yoga & Meditação online: https://www.umadietaespiritual.com/aulas-online
- O Curso de meditação online: O Grande Mestre está dentro de ti: https://www.umadietaespiritual.com/curso-meditacao
- O Mundo a Meditar – para breve
 
 
Que este presente te relembre algo muito precioso: a tua vida, toda ela, todos os seus acontecimentos, experiências, pessoas, têm um sentido sagrado e valioso para a descoberta e reconhecimento de quem tu és e do que fazes aqui. Se este sopro tocou o teu coração, se ele te despertou para tomadas de consciência preciosas partilha com todos aqueles que sentes que vão beneficiar destas aprendizagens.

Episódio 04 - Um Guia Simples para Meditar

Falar sobre nós não é fácil, quando sabemos que na verdade a exposição é um grande lugar de vulnerabilidade, a minha história é somente uma história, mas sinto dentro do meu ser, que as nossas experiências são a grande faculdade da vida e que só se chega a mestre, se realmente estudarmos bem a teoria, ao ponto de a sabermos aplicar na prática. Falei da minha história não por ser mais que qualquer outra, e sim porque é a partir de um lugar de verdade que se desmontam as grandes mentiras que nos têm contado.
Este encontro trouxe fortes mensagens, que as mesmas possam abanar as mais rígidas estruturas, para que elas cedam, para que possas render-te à tua mais bonita verdade…O que és sem filtros, nem “versões atualizadas e mexidas” da tua mais pura essência.
 
Temas em que mergulhei hoje para abanar o que precisa ser abanado:
 
Para se sonhar basta sonhar, mas para concretizar é preciso “Cres-Ser”;
Por vezes o nosso grande sonho, torna-se no nosso maior medo;
O medo de concretizar pode ser maior, do que o medo de que não seja possível;
Uma mentira pode tornar-se na tua mais cruel verdade;
A mentira pode ser tão bem montada que acreditas mais nela, do que em ti e nos teus sonhos;
O Grande mestre não atua apenas nos momentos de paz, a sua voz é fortíssima perante os grandes desafios;
A meditação não é a paz interior – a meditação é o caminho para a paz interior;
Quando te abres para a meditação, abres-te para ver tudo tal e qual é e isso implica sentir desconforto, medo tristeza;
 
 
Referências mencionadas neste episódio:
- Curso de Meditação online: O Grande Mestre está dentro de ti
https://www.umadietaespiritual.com/curso-meditacao
 
- Agenda de Retiros transformadores que vão acontecer este ano:
https://www.umadietaespiritual.com/retiros-2022

Como ouvir o meu podcast:
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Soundcloud: https://soundcloud.com/rute-caldeira
Youtube: https://www.youtube.com/user/umadietaespiritual
 
Permite-me saber que me ouviste – é tão importante para mim, saber que este sopro te chegou, partilha comigo no instagram através do hasthag #soprodivino e da identificação da minha página @umadietaespiritual.
 
Se este sopro tocou o teu coração, se ele te despertou para tomadas de consciência preciosas partilha com todos aqueles que sentes que vão beneficiar destas aprendizagens.

Episódio 05 - O grande mestre está dentro de ti - Parte 1

A minha cura é a tua cura, esta é uma frase que me surgiu num dos meus primeiros podcasts (episódio 2) numa fase de profunda vulnerabilidade, e é incrível como nos dias de hoje, essa frase tem sido citada, já posso dizer, por milhares de pessoas. Acredito que somos mensageiros uns dos outros, verdadeiros agentes de mudança que abrem caminhos, que relembram do que somos capazes, e que nos impedem de deixar “morrer a alma” por crenças limitadoras.
 
A Daniela Varela Fonseca, uma aluna minha, conta-te a sua história, a forma como através da medicação, começa a deixar anti-depressivos dos quais, estava dependente há anos, fala-te da sua insegurança, que é substituída pela segurança e firmeza, através de uma prática regular de observação interna. A cura, a transformação desta bonita “lagarta em borboleta” é para te mostrar que tu estás sempre a tempo de fazer diferente, para te relembrar que o Grande Mestre vive dentro de ti.
 
Que algumas das mensagens deixadas neste episódio te despertem para a via da independência e da utilização do teu grande e infinito poder:
 
- O Guru não vive lá fora vive dentro do teu Ser;
- Não é um professor ou Mestre espiritual que traz um milagre à tua vida – és tu
- O teu poder não pode ser entregue ao outro, ficando dependente de que o outro te salve, esse poder vive dentro de ti;
- Não faças perguntas ao outro, esperando que o outro responda por ti, assume esse poder e responsabilidade, a tua vida está como está por decisões que tomaste, agora é preciso voltar a fazer o mesmo no caminho inverso.
 
Referências mencionadas neste episódio:
- Curso de Meditação online: O Grande Mestre está dentro de ti
https://www.umadietaespiritual.com/curso-meditacao
 
- Agenda de Retiros transformadores que vão acontecer este ano:
https://www.umadietaespiritual.com/retiros-2022

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Se este sopro tocou o teu coração, se ele te despertou para tomadas de consciência preciosas partilha com todos aqueles que sentes que vão beneficiar destas aprendizagens.

Episódio 06 - O grande mestre está dentro de ti - Parte 2

Neste último e 3º dia de “O Grande Mestre está dentro de ti” partilho um testemunho inspirador, de um homem inspirador que através da sua dedicação a si mesmo, deu uma reviravolta profunda e marcante à sua vida, ao ponto de hoje se dedicar a ajudar pessoas. São histórias como esta que te mostram que cada uma de nós, é absolutamente poderoso, temos uma capacidade incrível para criar o que desejamos, mas sem dedicação nada acontece. Cada palavra que o Bruno Flores nos deixa, cada partilha que faz é uma mensagem forte para a mente que tanto questiona as nossas capacidades.
 
Para além deste testemunho, mergulhei ainda num tema tabu que tem castrado a humanidade na sua caminhada, vivemos em restrição no pensamento, na linguagem, no comportamento e por isso, o mundo devolve-nos essa restrição.
 
Algumas das mensagens pdeixadas neste episódio para abanar corações e despertar consciências:
 
- Se tu queres receber, se o receber realmente é importante para ti, tu tens de saber dar sem apego, investir sem apego. A medida do que pagas é a medida do que recebes.
 
- Quando invisto em mim não "estou a pagar estou a receber" e MUITO!
 
- O dinheiro é uma energia neutra! Se o vives de forma positiva ou negativa isso está totalmente ligado ao teu olhar sobre ele.
 
- O "Grande Mestre" que habita em ti não vibra em restrição precisamente pela consciência de que todo o universo é abundância, movimento e fluidez constantes. É uma energia ciclica: entra e sai.
 
- Se tu queres receber, se o receber realmente é importante para ti, tu tens de saber dar sem apego, investir sem apego. A medida do que pagas é a medida do que recebes.
 
Referências mencionadas neste episódio:
- Curso de Meditação online: O Grande Mestre está dentro de ti
https://www.umadietaespiritual.com/curso-meditacao
 
- Agenda de Retiros transformadores que vão acontecer este ano:
https://www.umadietaespiritual.com/retiros-2022

Como ouvir o meu podcast:
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Episódio 07 - O grande mestre está dentro de ti - Parte 3

Meditação Heartfulness

Sopro Divino - um projeto que está há muito para sair da gaveta. Sempre amei fazer rádio, e nunca pensei que um dia o faria ligado à área que escolhi como a minha missão de vida. A vida dá voltas tão bonitas e inesperadas. Depois de ter parado o programa de rádio, foram muitas as pessoas que pediram que retomasse, que voltasse às partilhas de voz. Demorei a fazê-lo, mas posso dizer que, embora tenha demorado, este novo "filho da Dieta Espiritual" é fruto de um verdadeiro amor e sentido de missão.
 
Assim, no dia de hoje - dia do meu aniversário, decido oferecer este presente a quem tanto o pediu e a mim, que tanto prazer tenho em dar voz às inspirações que me chegam à alma, que tanto prazer tenho em contribuir para a Feliz Existência da Humanidade. 
Porquê Sopro Divino? Porque não segue regras, nem formas, formatos ou obrigatoriedades... É por isso que digo que "não é um podcast, nem um programa de rádio", digo isto como forma de explicar que pretendo que este projecto seja o mais genuíno e verdadeiro possível. Gravá-lo sobre obrigatoriedade, retirará a beleza que eu desejo que ele contenha, não quero dar voz à exigência da mente, quero sim, que seja o coração a comandar, ele será a verdadeira voz deste programa...
 
Sempre que a inspiração divina chegar a mim, deixarei que um sopro divino me fale ao ouvido, guiando-me através de um fluxo mágico. O meu peito estará aberto para que o Divino comunique comigo, a garganta estará disponível para que o Divino comunique através de mim, usando a minha voz, que se deixará levar pelo Grande Espírito, que se deixará levar pelo fluxo da vida e da inspiração.... Desejo que este Sopro Divino te fale poderosamente ao ouvido, envolvendo com amor a tua alma, aquecendo o teu coração...E lembrando-te que és absolutamente infinito!
 
Tu és Eu e Eu Sou Tu, Tu és Tudo e Tudo és Tu... O primeiro Sopro Divino recebeu de inspiração o tema - a Tua cura é a minha cura...
 
 
Como ouvir o meu podcast:
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Episódio 01 - A tua Cura é a Minha Cura

O Sopro Divino falou-me ao ouvido com muita força, após me ter visto perante o desafio de cancelar de véspera um evento para mais de 100 pessoas, organizado com a minha irmã Inês Gaya.
 
Neste episódio vulnerabilizo-me totalmente, expondo algo que ainda nem à minha família tinha falado (a não ser o núcleo duro) com um grande e ÚNICO PROPÓSITO - acabar com uma crença que nos tem destruído: a de que a força é não vergar, é forçar o que não se quer ou não se pode, para agrado dos outros, é a ideia de que ser perfeito é conseguir tudo!! Falsas mentiras que nos convencem de que ser forte é MOSTRAR QUE SE CONSEGUE TUDO, mesmo que por dentro o corpo esteja em exaustão.
 
A verdadeira Força está na capacidade de dizer - não quero, não posso, não consigo, preciso de ajuda!!!
 
Que este episódio seja uma verdadeira revolução no sentir, que traga alquimia, verdade e amor pelo teu ser.
 
Porque a minha cura é a tua cura, rendo-me em total verdade, rendo-me à coragem de ser vulnerável, pois acredito que só assim se inspira verdadeiramente, só assim se pode levar amor onde existe dor, só assim se pode levar coragem onde existe medo🙏✨🙏✨

Como ouvir o meu podcast:
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Episódio 02 - Vulnerabilidade: A Verdadeira Força!

O meu desejo é que o Sopro Divino (o nome que escolhi para este podcast) possa espalhar magia, consciência, mudança, cura, que possa acima de tudo, contribuir para a feliz existência da Humanidade!

Rute Caldeira

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