كل حاجة جميلة تشبهك ياسلمي ⁦♥️⁩

زقزقة عصافير

وأهو ده اللي صار (Zizo)

من متن تحفة الأطفال

رجعنا من رمضان والعيد، ربنا يتقبل منكم ومنا، وهنيئاً عليكم العيد والكحك والرنجة والأجازة العشر تيام. نظبط الأداء بقى شوية. 😉

خصوصاً بعد التوقيت الصيفي اللي ملخبطلنا الدنيا أكتر ما كانت متلخبطة...

بس اتطمنوا، الحلقة دي بعنوان: (ماعنديش وقت) جاية في وقتها خصوصا إنها تمشي صيفي وشتوي وأي وقت 😂

عن مواعيدها اللي مابتظبطش أبدا

والوقت اللي بندور عليه تحت السرير يمكن يكون راح هنا ولا هنا

وأزمة التلاتينيات والوقت بيجري، ونفسي أغير العالم وأعيش طفولتي تاني وأتجوز وأسافر... إلخ 🦸

باسم بيشارك تجربة شخصية لتغيير نفسنا الأول بس من خلال ضبط علاقتنا بالوقت، بيحاول يجاوب على سؤال إزاي نحافظ على وقتنا وندير مهامنا خلال اليوم والأسبوع والشهر من غير ما يكون علينا نضغط إننا عالقين في حاجات كتير ومش عارفين نبقى هنا ولا هناك في نفس الوقت. بحيث نقدر نعيش حياة متوازنة بين الشغل والحياة الأسرية والاجتماعية.

مش هنحرق التفاصيل... اسمع بنفسك وقول لنا رأيك بعدها
____

من المصادر اللي اعتمدت عليها في إعداد الحلقة لجانب تجربتي الشخصية

* كتاب "اليوم النبوي" لـ د. عبد الوهاب الطريري

* كتاب "نادي الخامسة صباحا" لـ روبين شارما، مترجم للعربية

* فيديوهات علي محمد علي عن إدارة الوقت والتخطيط في قناته على يوتيوب

* حلقة بودكاست فنجان بعنوان: "كيف تتغلب على مشاكل النوم؟" لـ د. يوسف القرشي

* فيديوهات تحدي الاستيقاظ من الفجر وإدارة مهام اليوم لـ أحمد أبوزيد، وبالتحديد "أخيراً نجحت: ظبطت نومي"
 
* منشور م. محمود مرزوق بعنوان: "علاقة الصلوات بإدارة الوقت مقابل المجهود" على فيسبوك
____________


الحلقة المرة دي برعاية أثر للتعلُّم الحر Athar Free Learning Space:

https://www.facebook.com/p/%D8%A3%D8%AB%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1-Athar-Free-Learning-Space-100087047727881/
_____________

بودكاست (رُفقة)، برعاية (أوقاف محمد وفاطمة)
https://www.facebook.com/Rofqah.Community/

لدعم تطوير محتوى البودكاست وضمان تقديمه للجميع خالي من الإعلانات، يمكنك المساهمة من خلال باتريون، هنا:
https://www.patreon.com/Rofqah_Community

ماعنديش وقت

معانٍ تخفف من حِمل حزنك
مقال رائع للدكتور مهاب السعيد من كتابه "الإجابة القرآنية" 

من أفضل ما ستسمعه عن الحزن

قسمًا باللوح و بالقلم - من حفل تخرج دفعة 2023 كلية الطب جامعة الازهر دمياط ( نشيد الأطباء )

غناء 
رياض أشرف 
سيف سالم 
عمرو عادل 

كلمات 
 د . محمود حسن هاشم

ألحان 
رياض أشرف 

توزيع 
مارتن أيمن 

عزف عود
رياض أشرف

مكس و ماستر
أيمن بهاء

قسمًا باللوح و بالقلم - من حفل تخرج دفعة 2023 كلية الطب جامعة الازهر دمياط ( نشيد الأطباء )

~ أحبّك حبّيْن حُبّ الهوى .. وحُبّاً لأنك أهل لذاك

إعلان زين لرمضان بدون موسيقي


إعلان زين لرمضان - بدون موسيقى

لو كان بيننا الحبيب

نتعافى بالأصدقاء ؛ أحمد مدحت


يا صغيري.. ومهجة قلبي.. وقرة عيني.. وبهجة أيامي.. وفرحة اعوامي
يا وجه أبيك الذي اغرمت بالنظر إليه دون شبع

ادعو الله ان يجعل أيامك افضل منا.. وان لا يمس قلبك اي سوء او اذى
وان ينير دربك مثلما انرت حياتنا.. ويسخر لك كل سبل الرزق والسعادة مثلما أسعدتنا
وأن يجعل من اسمك نصيب.. فيانس وحدتك دائما وينجيك من الغم كما نجى ذا النون عليه السلام

إلي صغيري في عامه الأول
كلماتي وصوتي

صغيري في عامه الأول 💙

تحكى لنا الموسيقى عنّا  ..

نتعافى بالأصدقاء ؛ أحمد مدحت

سلمى الجندي

Recent comments

Fatima Elhadad

Related tracks