pista de entrenamiento para clase GAP( GLUTEO, ABDOMEN Y PIERNA) la estructura esta diseñada en trabajo de 40 segundos por 20 de recuperacion (activa o pasiva) y 60 segundos  por 30 de recuperacion ( resistencia)

GAP1 40x20,60x30 45 TRACKS

Lucas 30x20 60x60

cavalin,bombom,vente,ta to,carito,meyh,papacito,con ganas, noche

HIIT son las siglas de «High Intensity Interval Training», es decir, Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad.
Un sistema de entrenamiento que se basa en rutinas de carácter aeróbico, breves pero muy intensas, con recuperaciones incompletas.
Este track tienes tiempos de trabajo de 1 minuto y 30 segundos de recuperacion, 45 minutos en total

HIIT 4 1X30

si te interesa descargar un track, haz un aporte via PayPal y solicita el enlace de descarga.
sigueme en instagram

SB ENTRENAMIENTO

Popular tracks