In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Nachtschicht. Die meisten Nachtarbeiter haben Probleme mit dem Schlaf. Wir zeigen allgemeine Tipps und Tricks auf, was Du vor, während und nach einer Schicht gutes für Deinen Schlaf tun kannst. 

Liebe Grüße
Fabian

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Level Up Your Sleep

Gut schlafen bei Nachtschicht - die besten Tipps

In diesem Interview mit Daniel Otmar erfährst Du wie Rückenschmerzen und Schlaf zusammenhängen und was Du tun kannst, wenn Du Rückenschmerzen hast. 

Wir sind auch ein wenig abgeschweift und haben über ein gesundes Mindset gesprochen. Auch hier gibt dir Daniel seine Tipps und Denkansätze mit, denn Daniel ist nicht nur Experte für Rückenschmerzen, sondern auch Mentaltrainer.

►Website: www.twinergy-coaching.de

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Über Rückenschmerzen und Schlaf mit Experte Daniel Otmar | #49 Level Up Your Sleep

Level Up Your Sleep - Dein Podcast für besseren Schlaf!

Joe und Fabian von Schlafonaut geben Dir in diesem Podcast hilfreiche Schlaftipps und führen Dich ein in die Welt des Schlafes.

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