عالی  حتی انتخاب موزیک .این موزیک را معرفی میکنید

Googoosh- daryayi

در اپيزود سوم به موضوع استرس مى پردازيم، خوبه بدونيم كه خيلى از طوفان ها يك درخت را از پا در نميارن ولى كِرم هاى كوچك در درون درخت اگر زياد بشن ميتونن يك درخت را از بين ببرن، اگه درخت را به انسان تشبيه كنيم، استرس ها نقش اون كرم ها را دارن كه در صورت زياد شدندشون زندگى ما را نابود خوهند كرد
instagram : @sepblog

صلح درون | اپيزود ٣ | استرس

در اپيزود دوم پادكست صلح درون به يكى از مهم ترين نگرانى هاى نسل خودمون كه ترس از آينده هست ميپردازيم
instagram : @sepblog

صلح درون | اپيزود ٢ | ترس از آينده

در اپيزود چهارم به موضوع هدف پرداختم، يادمون باشه كه ما هميشه از اهدافمون مهم تر و با ارزش تر هستيم و هيچ وقت نبايد اجازه بديم تا اهدافمون بر ما اولويت پيدا كنند و آرامش ما را تحت تاثير قرار بدهند و در كنارش اهداف ما بايد متناسب با ظرفيت و توانمندى ما باشه تا بتونيم با اميد و انگيزه براى آنها تلاش كنيم
instagram : @sepblog

صلح درون | اپيزود ٤ | هدف

🔺پادكست صلح درون - بخش پنجم
▪️موضوع : خودباورى

▫️در اپيزود پنجم به موضوع خودباورى پرداختم، يادتون باشه كه :

اگر خودت، خودت را قبول نداشته باشى
كس ديگرى تو را قبول نخواهد داشت

اگه خودت، خودت را باور نكنى
كس ديگرى هم تو و توانمندى هات را
 باور نميكنه

پس سعى كن تا اعتماد به نفست را بالاتر ببرى و خودت را قبول داشته باشى تا بتونى با قدرت بيشترى در جهت خواسته هايى كه دارى تلاش و حركت كنی

صلح درون | اپيزود ٥ | خودباورى

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٦ ▪️موضوع : اعتماد ▫️در اپيزود ششم به موضوع اعتماد پرداختم و به سه عامل اصلى كه باعث عهد شكنى آدم ها ميشه اشاره كردم ⁃ پول ⁃ قدرت ⁃ جنس مخالف و توضيحاتى دادم كه به كار بردن اونها ميتونه ما را از چاله هاى زيادى در زندگى دور كنه

صلح درون |٦| اعتماد

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٧
▪️موضوع : تغيير
▫️تغيير درد داره ولى كسى كه اين سختى را تحمل ميكنه، شرايط بسيار بهترى را در زندگى خود تجربه خواهد كرد، به جاى پشيمونى از تصميمات گذشته، تغيير كنيد و مسير جديدى را بسازيد
📍@sepblog

صلح درون |٧| تغییر

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ٩
▪️موضوع : صبر
▫️گر صبر كنى ز غوره حلوا سازى
اگر ميخواى دستاوردهاى ارزشمندى داشته باشى، لازمه كه ظرفيت خودت را بالاتر ببرى و با صبورى، سختى ها و شكست هاى مسير رشد خودت را پشت سر بگذارى 
📍@sepblog

صلح درون |٩| صبر

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ١٠
▪️موضوع : جسارت
▫️هر چه قدر بيشتر بترسى به همون نسبت بيشتر هم محدود ميشى، اكثر موفقيت ها در زندگى نياز به جسارت داره، پس برو تو دل ترس هات تا زندگيتو بسازى
#صلح_درون
#جسارت
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
📍@sepblog

صلح درون |١٠| صبر

در اين بخش نتايج تحقيق يك پرستار استراليايى را بيان كردم كه پنج حسرت اصلى انسان ها قبل از را مشخص کرده و به ترتیب به آنها می پردازیم

instagram : @sepblog

اپیزود یازده - پنج حسرت قبل از مرگ

▫️این سندرم، نوعی نگرانی شدید و  دلهره درونی نسبت جا ماندن و بی خبر ماندن از تغییرات و اتفاقات زندگی آنلاین شماست. به عنوان مثال زمانیکه فرد در جایی است که نمی تواند آنلاین باشد احساس ناخوشایند، شبیه به استرس و نگرانی ناشى از نبودن فرد یا چیزی مهم، ترس در او ايجاد می كند.
اين فرد احساس می کند که دیگران لذت یا اوقات خوشایند و یا یک تجربه بی‌نظیری داشته اند ولی او از آن بی نصیب و بی‌اطلاع مانده ‌است. این سندرم نوعی احساس نیاز برای چک‌ کردن دائمی گوشی در زندگی آنلاین است که در صورت عدم دسترسی به آن نوعی اضطراب و دلهره در فرد ایجاد می کند و تا زمانیکه آن را چک نکند، ادامه می‌یابد و دوباره تا شروع افزایش اضطراب، نگرانى موقتاً کاهش خواهد یافت.
این اضطراب اجتماعی به واسطه میل شدید به آگاه بودن از آنچه دیگران در حال انجام آن در شبکه های اجتماعی هستند، آشکار می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال شاید خود ندانند که در حال از دست دادن چه‌ چیزهايى در دنياى واقعى هستند

اپیزود دوازدهم - سندرم فومو يا ترس از دست دادن

تو كافى هستى، خودت را همينطورى كه هستى دوست داشته باش❤️

صلح درون |٩| صبر

Sepblog پادکست فارسی صلح درون

Recent comments

Marzi Hatami8181

mona

maee | مائی

Related tracks