Verbinde dich mit deinem inneren Kind, um Leichtigkeit in dein Leben zu bringen, dich an deine spielerische Seite zu erinnern und dir all das zu sagen, was du als Kind vielleicht nie gehört hast. Sei ganz für dich da und genieße dabei die entspannende Wirkung deiner ShaktiMat.

Mein Inneres Kind-Meditation

In dieser Meditation begeben wir uns auf den Weg unseres Herzen, dem Zentrum unserer Emotionen und dem Sitz unserer Intuition. Verbinde dich mit diesem unglaublich starken Energiefeld und erlaube dir, alles zu spüren, was in deinem Herzen vor sich geht. Das Herz kann jede Frage beantworten - wir müssen nur still genug werden und wieder lernen, uns selbst zuzuhören

Herzreise Meditation

Akupressurmatte ShaktiMat Orange: 

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00:00 - 01:52 - Einführung und Erläuterung
01:53 - 21:57 - Meditation
21:58 - 23:13 - Schluss

Während dieser geführten Meditation werden wir gemeinsam Yoga Nidra praktizieren. Diese Form der Meditation ist auch als yogischer Schlaf bekannt. In Sanskrit, der alten indischen Sprache, bedeutet Nidra “Nicht-Bewusstsein” oder einfach “Schlaf”. Durch diese Praxis wird der Körper in einen Zustand völliger Entspannung versetzt, während gleichzeitig ein klarer Geisteszustand aufrechterhalten wird, der es uns ermöglicht, in tiefere Schichten des Bewusstseins einzutauchen. Wir hoffen, dass wir durch diese meditative Reise mit Hilfe der ShaktiMat von selten erforschten Regionen unseres Unterbewusstseins lernen können und dadurch ein besseres Verständnis von uns selbst erlangen.💓🌵

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#Meditation #Yoga #Nidra

10 Yoga Nidra

A longer session for a deep sound healing journey, to guide and help you fully be still, breathe and expand on your ShaktiMat.

Be Still And Breathe

A 40 minute blissed-out music mix to accompany a deep, long and relaxing shakti mat session

ShaktiSessions_Mindfulness

A Balancing Act between light and shadow, sound and silence, pain and bliss....a journey of soundscapes to soothe your mind and relax the body

Tracklisting:
1. Inkwiamhuman - Ekko
2. Spirit Guide - Gel Sol
3. Bird's Eye View - Arve Henriksen
4. Stormfront - Ian Boddy
5. Demoon - Resoe
6. Mute - Serafim Tsotsonis
7. Pete Standing Alone - Boards Of Canada
8. The Very Last Resort - Trentemoller
9. Krokodill - Johann Johannsson
10. Star Dreams - Michael Stearns
11. Dead Skin Cells - Future Sound Of London
12. Montego Bay - Intrusion
13. Peace For Earth - Four Tet
14. Pacific Coast Highway - East Gorest
15. A Wonderful Life - Carl Craig
16. Thermodyne - The Detail Consipracy

A Balancing Act

Water is the element that washes away, soothes and nourishes.
As your ShaktiMat opens up the body's deeper layers and releases tension,  let the sound vibrations wash over you to renew and regenerate your cells.

1. Bathus Bemused By Color - Harold Budd
2. From A Solid To A Liquid - Biosphere
3. La Riera - Alex Lucas & Olan Mill
4. Endless Falls - Loscil
5. Jetstream - Lusine ICL
6. Polyrythmi - Carbon Based Liforms

From Solid To Liquid

Immerse yourself in our healing and relaxing 38 minute sound bath - starting off with Tibetan healing bowls slowly transitioning onto East Forest's sublime meditative and healing soundscapes. Finishing off with a beautiful interpretation of the powerful Sanskrit prayer,
'Lokah Samastah Sukhino Bhavantu' by voicework healer, Eliza Hope Kenyon
'May all the beings in all the worlds be safe now and be free 
May all the beings in all the worlds be at peace now and be free'

Sound Healing For Chaotic Times

Bist du bereit für dein erstes Shakti-Erlebnis, bist dir aber nicht sicher wie du loslegen sollst? Oder brauchst du Unterstützung um dich so richtig auf deine Entspannung einlassen zu können? Die folgende Meditation soll dir deine regelmäßige Praxis mit der ShaktiMat erleichtern. Besonders am Anfang kann es herausfordernd sein, sich an die Reize der tausenden Nadeln zu gewöhnen. Wir begleiten dich Schritt für Schritt für ein tiefenentspannendes, meditatives Erlebnis. Auch als erfahrene*r Shakti*ni kann dir diese Meditation helfen, dich noch besser auf deiner ShaktiMat zu erholen.

Die ShaktiMat Meditation

Fühlst du dich gestresst, getrieben oder gar ängstlich? Bist du manchmal überfordert mit all den Dingen die täglich auf dich einprasseln? Die Praxis der Achtsamkeit kann uns dabei helfen, Ruhe zu finden indem wir uns aus den unendlichen Verstrickungen unserer Gedanken hinauswinden. Die Stimmen im Kopf werden immer da sein, aber mit der Meditation schaffen wir es, uns weniger mit ihnen zu identifizieren. Mit der Zeit wird es weniger lärmen dort oben. Wir folgen ganz aufmerksam unserer Atmung und üben so das im Moment sein und uns immer wieder ganz bewusst im Hier und Jetzt einzufinden.

Achtsamkeitsmeditation Mit Der ShaktiMat

Fühlst du dich manchmal verloren oder irgendwie fehl am Platz? Fällt es dir schwer, dich an einem Ort so richtig zuhause zu fühlen? Oder brauchst du einfach mehr Stabilität in deinem Leben? Wenn wir auf die Erde vertrauen können und festen Boden unter unseren Füßen spüren können, entwickeln wir ein sicheres Gefühl von zuhause, egal wo wir sind. Wenn wir in uns selbst einen sicheren Ort schaffen können, werden uns Veränderungen um uns herum weniger aus der Ruhe bringen. Eine gesunde Erdverbindung gibt uns Stabilität, Vertrauen und einen Anker, um uns von dort in alle Richtungen zu entfalten.

Wurzeln - Die Erdende Meditation Mit Der ShaktiMat

Eine tiefe, gleichmäßige Atmung ist ein entscheidender Teil jeder Meditation. Das tiefe Ein- und Ausatmen signalisiert unserem Nervensystem, dass alles in Ordnung ist, beruhigt die Stimmen im Kopf und lässt den Körper entspannen. Auch für unsere Praxis mit der ShaktiMat ist die Atmung wichtig, denn der Körper kann durchaus intensiv auf die Reize der tausenden Nadeln reagieren. In der Ich-bin-Meditation nutzen wir unseren Atem und die Kraft unserer Gedanken um uns wieder ganz bewusst mit unserem Körper und unserem Selbst zu verbinden. Sie kann uns dabei helfen, uns in Momenten der Nervosität oder Angst die Ruhe zu bewaren und wieder klar zu sehen.

Ruhe In Dir- Die Ich Bin - Atmung Mit Der ShaktiMat

Du fühlst dich unausgeglichen? Deine Emotionen sind oft außer Rand und Band und du könntest etwas Zentrierung gut gebrauchen? Eine Chakren-Meditation kann dir helfen, Balance in dein Leben zu bringen. Durch das Liegen auf der ShaktiMat stimulierst du deine Enegiezentren zusätzlich. Chakren sind laut buddhistischen und yogischen Lehren Knotenpunkte tausender Energiebahnen die unseren Körper durchlaufen. Jedes Chakra steht für bestimmte Attribute und Emotionen. Mithilfe dieser Meditation kannst du jedes der sieben Hauptchakren spüren lernen und energetisieren.

Chakra Journey

Metta bedeutet soviel wie Freundschaft oder liebende Güte. Die auch als “Loving kindness” bekannte Form der Mediation hilft uns dabei, Freundschaft mit uns selbst und Güte mit all den Wesen um uns herum zu üben. Diese grundlegenden Praktiken aus dem Buddhismus, hilft uns, eine stabile Verbindung mit unserem Herzen zu schaffen, uns und andere so anzunehmen wie wir sind und uns stetig in bedingungsloser Liebe zu üben.

Metta (Loving Kindness)

Manchmal ist es schwierig, am Boden zu bleiben, wirklich Ruhe zu finden und zu wissen, wo man zuhause ist. In dieser Mediation werden wir uns über die fünf Elemente mit der Erde verbinden und uns darauf besinnen, dass wir ein Teil von ihr sind - Willkommen zuhause.

Elements Meditation

A winter warmer, soft and gentle sound healing journey to guide you back to yourself.

Embrace Yourself - You Are What You Are

Die Original ShaktiMat wurde von Om Mokshanada, einem in der vedischen Kunst ausgebildeten Massagetherapeuthen aus Schweden entwickelt. Im Jahr 2017 wurde die ShaktiMat von uns offiziell auf dem deutschen Markt eingeführt. 

Mit über 6.200 Kunststoffspitzen kann sie dir bei Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, chronischem Stress, Müdigkeit, Verspannungen und noch vielem mehr helfen. Die Spitzen bestehen aus hartem, giftfreiem und vollständig recycelbarem ABS-Kunstoff. Außerdem besteht die Matte aus Bio-Baumwolle und wird ausschließlich mit natürlichen Farben gefärbt.

Jede einzelne ShaktiMat wird von unseren Kolleginnen in unserer Gratitude Factory in Varanasi (Indien) mit Sorgfalt handgemacht. Die Materialien werden von Hand zugeschnitten und gemessen, die Matten werden handbestickt und mit Singer-Nähmaschinen vernäht. Die Stacheln werden Stück für Stück von Hand eingesetzt. Wir unterstützen unsere Kolleginnen mit guten Gehältern, freien Arbeitszeiten und Urlaubsgeldern.

Das Wort ‘Shakti’ kommt aus dem Sanskrit und steht für die weibliche Urkraft, die von Mitgefühl, Kreativität und einer nährenden Qualität geprägt ist. Unsere Hoffnung ist es, dass sich jeder, der mit einer ShaktiMat in Kontakt kommt, mit dieser Energie verbunden fühlt.

ShaktiMat

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