"Expectations are resentment waiting to happen."
التوقعات عبارة عن احساس بالاحباط مدفون وحيظهر على السطح لما ما يتحقق .، عبارة عن خيبات امل تظهر على شكل كره وبعد من العلاقة ، من الشريك ومن نفسنا . 
اغلبنا نطيح في حفرة التوقعات العالية ، من غير ما ننتبه على نفسنا .. جزء كبير من التوقعات اللي عندنا يكون توقع مخفي ومتسلل ومو منتبهين عليه . 
 لكن تأثيره على العلاقة واحد ! تأثير سلبي جدا ومشاعر سلبية. . 
في هذه الحلقة نناقش : 
ايش مصدر هذه التوقعات ؟ 
أمثلة لنوع التوقعات الواقعية والغير واقعية ؟ 
السبب الرئيسي في الاحباط في العلاقة ؟ 
واخييرا ، كييف نتعامل مع هذه التوقعات ؟ 

__________________
هذه الحلقة من إعداد وتقديم : نوف باوزير
certified coach and counselor - مختصة في الارشاد والكوتشنج
Music by : https://www.epidemicsound.com/referral/quj2j4/
مراجع وكتب في العلاقات / النفس
https://bit.ly/3aQZ63q
دعم البودكاست عن طريق بايترون و تعزمونا على قهوة :
https://bit.ly/3qaaca0
للطلب اللعبة شريك حياة
https://amzn.to/3skg4hJ
تابعونا على انستقرام
@shareek.hayat
انشروا شوية حب ودعم لينا انشروا البودكاست ، تواصلوا معانا على السوشيال ميديا
Instagram : https://bit.ly/2YekxFM
Twitter : https://bit.ly/2Y9XnQz
وقيموا الحلقات السابقة في كل المنصات واعطونا رأيكم عشان نقدر نقدم المحتوى المفيد .. يومكم سعيد

الحلقة ٢٢| ليش التوقعات العالية متعبة ؟

في ظل ما يشهده العالم من هجمات الكترونية وسرقات متعددة أدت إلى المساس بخصوصية الكثير وهددت أمن بلاد عديدة، ظهرت الحاجة لوجود تخصص يركز على كيفية مواجهة هذه الهجمات الالكترونية بطريقة احترافية وبدراسة علمية، وهنا تكمن أهمية دراسة الأمن السيبراني. 

الالقاء: فاطمة الحداد
الانتاج والهندسة الصوتية : عبدالله عمار بوجباره -
كتابة واعداد المحتوى وتعديل وتدقيق المحتوى : روان احمد الفيفي - نوره البيشي - علي الناصر
التصميم: وسام الملا -


ما هو بودكاست شُعاع🧐؟

منصة تسعى لتعزيز و نشر الثقافة لحديثي التخرج من المرحلة الثانوية حول التخصصات الجامعية، و نمدهم بالمعلومات التي تنير بصيرتهم، و الإجابة على جميع الاستفهامات التي تجول في أذهانهم ، و نرشدهم لاختيار التخصص المناسب لهم.
و أيضا، الاستفادة من قدرات الطلبة الجامعيين عن طريق احتواء مهاراتهم، و تطوير مفهوم العمل الجماعي؛ لكي نستطيع نشر الثقافة حول التخصصات الجامعية و الوصول لأكبر فئة ممكنة لِبَث النور والشُعاع لِمَن عاش في ظُلمَة .الحيرة 


-منصات بودكاست شعاع-

•الآيتونز بودكاست -
 https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1568916559
•قوقل بودكاست -
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5zb3VuZGNsb3VkLmNvbS91c2Vycy9zb3VuZGNsb3VkOnVzZXJzOjk4Njk5NTAyMS9zb3VuZHMucnNz
•الساوند كلاود -
 https://soundcloud.com/shouaateam
•التويتر -
 https://twitter.com/ShouaaTeam
•الانستقرام -
 https://www.instagram.com/shouaateam/
•السناب شات -
 https://www.snapchat.com/add/shouaateam
•التيك توك -
 https://vm.tiktok.com/ZSJag48Lu/
• اليوتيوب -
https://www.youtube.com/channel/UCdnojGXmrLCRneDttTD3W8A
•التليجرام -
 https://t.me/ShouaaTeam

تخصص الأمن السيبراني - Cyber Security

في أحدِ اقسامِ المُستشفى 
يَقبعُ جنودُ الاتقانِ و الجودة 
جنودُ التخطيط و التنسيق
 يَحملونَ على عاتِقهم نَجاحَ مُنشأةٍ بِأكملها
هُم أصحابُ الرؤيةِ الواضحة و الكفاءةِ الجامحة
هُم " كوادر الإدارةِ الصحية "
تخصص الإدارةِ الصحية.. هو محور حديث حلقة اليوم -

الالقاء: روابي المقاطي
المقدمة: بسام السلطان 
الانتاج والهندسة الصوتية والموسيقى: عبدالله عمار بوجباره -
كاتب المحتوى: هديل الجهني
صياغة الحلقة:  فاطمة السلطان 
التصميم: وسام الملا

إشراف عام : عبدالله بوجباره، علي الناصر ، نوره البيشي، محمد السنيني -

ما هو بودكاست شُعاع🧐؟
منصة تسعى لتعزيز و نشر الثقافة لحديثي التخرج من المرحلة الثانوية حول التخصصات الجامعية، و نمدهم بالمعلومات التي تنير بصيرتهم، و الإجابة على جميع الاستفهامات التي تجول في أذهانهم ، و نرشدهم لاختيار التخصص المناسب لهم.
و أيضا، الاستفادة من قدرات الطلبة الجامعيين عن طريق احتواء مهاراتهم، و تطوير مفهوم العمل الجماعي؛ لكي نستطيع نشر الثقافة حول التخصصات الجامعية و الوصول لأكبر فئة ممكنة لِبَث النور والشُعاع لِمَن عاش في ظُلمَة .الحيرة


-منصات بودكاست شعاع-

•الآيتونز بودكاست -
 https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1568916559
•قوقل بودكاست -
https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5zb3VuZGNsb3VkLmNvbS91c2Vycy9zb3VuZGNsb3VkOnVzZXJzOjk4Njk5NTAyMS9zb3VuZHMucnNz
•الساوند كلاود -
 https://soundcloud.com/shouaateam
•التويتر -
 https://twitter.com/ShouaaTeam
•الانستقرام -
 https://www.instagram.com/shouaateam/
•السناب شات -
 https://www.snapchat.com/add/shouaateam
•التيك توك -
 https://vm.tiktok.com/ZSJag48Lu/
• اليوتيوب -
https://www.youtube.com/channel/UCdnojGXmrLCRneDttTD3W8A
•التليجرام -
 https://t.me/ShouaaTeam

تخصص الإدارة الصحية - Health Management

الجاثوم، بروفة الموت 

#دهليز #بودكاست


twitter:
@DihLeez_Podcast
E-mail:
dihLeez.p@gmail.com

الجاثوم، بروفة الموت - دهليز بودكاست

نكهة إيجابية

#دهليز #بودكاست

twitter:
@DihLeez_Podcast
E-mail:
dihLeez.p@gmail.com

نكهة إيجابية - دهليز بودكاست

نعتقد أنا وأنت بإننا نفكر بشكل سليم
أبداً
إحنا نُخدع ليل نهار
مقالة نعتبرها خطوة رقم واحد
نحو عالم التفكير بوضوح
موعدنا فصل الشتاء بإذن الله

بودكاست ساندوتش ورقي: خدعوني فقالوا!

عندك 4 برجرات لتتعامل مع السعادة
اختر النوع المناسب لك

بودكاست ساندوتش ورقي: برجر السعادة

الحلقة عبارة عن نص مقروء للمدونة: أسماء الأهدل كاتبة ومدونة ومهتمة في مجال الوعي الإنساني والتطوير الذاتي 
حسابها على تويتر:

‪@Asmaa_Alahdal‬

رابط مدونتها : 

http://alahmadasmaa.esy.es/wordpress/?p=265&preview=true


كتاب  كيف تتخطى آلامك وتواصل حياتك؟  للكاتبة : لويز هاي 

أماني مكي 
#بودكاست_رسالة_للغد 
الرابط على ساوند كلاود 

https://soundcloud.com/amani-makki-689780600


مقطوعة رحلة روح للموسيقار ممدوح سيف 
 https://youtu.be/6UoyFpkL8Kk

أغنية الخاتمة 
رمضان جانا لمحمد عبدالمطلب 
https://youtu.be/KS_yWgAIbSw

ببساطة 02.04 : رحلة روح

أيش حيكون أول شيء تسويه لما تتقاعد؟ كلنا يجي في بالنا هذا السؤال.
ينقسم الناس لنوعين حسب ردة فعلهم تجاه التقاعد، وحلقتنا لليوم نناقش مفهوم التقاعد وانواع التقاعد. ونوجه منظورنا كي تعرفوا كيف تخططوا لتقاعد صحي من الآن، وتجعلوا التقاعد فترة مهمة من حياتكم تتطلعوا لها من الآن وتخططوا له بطريقة إيجابية.

حياة ما بعد التقاعد

نتحدث في هذه الحلقة من بودكاست بريف مع عبدالعزيز الهوياني عن صناعة البراند، ثم عن العملية الإبداعية، وعن كيف يمكن للكاتب الإبداعي ربما أن يُحدث تغيير أو تطوير في اللغة التي يستخدمها المجتمع. حلقة مليئة بالقصص والتجارب الثريّة. استماع طيّب.

اشحنوا الجوال.. اشبكوا سماعاتكم.. استمعوا وشاركونا بريف أفكاركم حول الحلقة وأسماء لضيوف تقترحونهم على بريد البودكاست: Hello@brief-podcast.com

ليش؟ مع عبدالعزيز الهوياني

هل الإنسان يقدر يعيش بسعادة بدون فطرته؟
كيف أتواصل مع صوتي الداخلي؟
كيف أزيل الطبقات الي على قلبي؟
..
More about Noorah:
www.noorahkareem.com

تخصص الإدارة الصحية - Health Management

بودكاست شعاع

Related tracks