Øyvind Wennersberg er en 65-åringen utenom det vanlige. Til tross for alderen, er han en aktiv skiløper som vinner klassen sin i alle skirenn han går og imponerer med tider som mange mosjonister bare kan drømme om? Men hva er suksessoppskriften for å holde et så høyt nivå i midten av 60-årene? I denne episoden hører du Øyvind fortelle om sine treningsmetoder som holder ham sprek året rundt. Noen stikkord er: Naturlig intervaller, langturer og skiglede. Vi har også besøkt Madshus sin fabrikk på Biri for å gi deg noen tips til hva du bør se etter når du skal ha nye ski. Hvilket spenn skal de ha? Hvor lange må skiene være? Hvor viktig er det egentlig å oppgi riktig vekt? Vi ønsker deg god fornøyelse - og håper at du plukker opp noe tips som gjør skiturene bedre i vinter. I studio: Åge Skinstad og Siri Sandvik. Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no

Er dette verdens raskeste 65-åring på ski? | Ep. 56

Ola Vigen Hattestad var en utrolig hurtig skiløper som nådde en toppfart andre bare kunne drømme om. Med OL og VM-gul på sprint, samt tre ganger vinner av sprintkula i Verdenscupen, er det ingen tvil om hvor god Ola var som skiløper. 38-åringen, som nå er landslagstrener i langrenn, gjester podcasten for å dele bort sine beste tips til hvordan du kan bli en raskere skiløper. I denne episoden får du forslag til konkrete treningsøkter som forbedrer hurtigheten. I tillegg er vi innom følgende temaer:  Tips til yngre løpere: Hvordan trene sprint i ung alder? Hvordan kombinere hurtighetstrening med mengde og distanse? Sprint og taktikk. Hvordan legger du opp løpet? Hvordan timer du et rykk når du for eksempel vil riste av deg et irriterende turfølge som bare vil henge i rygg?  I tillegg får du en ny og morsom utfordring som du kan gjennomføre på Strava. I studio sitter Åge Skinstad og Håvard Rønning, som begge jobber i Swix. Dette er den siste episoden i 2020. Vi vil derfor benytte anledningen til å ønske deg og dine et riktig så godt nyttår. Vi  håper og tror at du i denne podcasten plukker opp noe tips som gjør treningen din litt bedre i vinter.  Har du spørsmål eller innspill? Send oss en e-post:  Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no

Hvordan bli en raskere skiløper - Ola Vigen Hattestad | Ep. 57

Du trenger de for å gå på ski, enten du har som mål å gå så fort som mulig i en konkurranse eller om du er turgåeren som ønsker en fin dag i Marka. Vi snakker selvfølglig om skistaven! For eliteløpere kan det å velge riktig staver være forskjellen på seier og ikke, mens det for en ivrig mosjonist kanskje betyr at man klarer merket i Birken eller havner på «feil side» av kravet.  Det finnes så utrolig mange staver på markedet, men hvilken skal du egentlig velge? Trenger du stav i karbon eller aluminium? Hva er egentlig forskjell på de to materialene? Hvor lange staver bør du gå med? Hvor lange staver får du lov til å gå med i konkurranse? Når skal du bruke stor og når skal du ha liten trinse? Hvilken stavlengde egner seg best til staking?  Dersom du lurer på noen av disse spørsmålene, så er dette podcast-episoden for deg. Vi har fått med oss Petter Skinstad til å oppklare til de vanligste spørsmålene rundt staver som både han og Swix får av løpere, mosjonister og turgåere. I tillegg får du en ny og morsom utfordring som du kan gjennomføre på Strava. I studio sitter Åge Skinstad, Håvard Rønning og Åse-Line Eide, som alle jobber i Swix. Vi  håper og tror at du i denne podcasten plukker opp noe tips som gjør treningen din litt bedre i vinter.  Har du spørsmål eller innspill? Send oss en e-post:  Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no

Den store skistav-guiden - Petter S. Skinstad | Ep. 58

Du trenger de for å gå på ski, enten du har som mål å gå så fort som mulig i en konkurranse eller om du er turgåeren som ønsker en fin dag i Marka. Vi snakker selvfølglig om skistaven! For eliteløpere kan det å velge riktig staver være forskjellen på seier og ikke, mens det for en ivrig morsjonist kanske betyr at man klarer merket i Birken eller havner på «feil side» av kravet. Det finnes så utrolig mange staver på markedet, men hvilken skal du egentlig velge?  Trenger du stav i karbon eller aluminium? Hva er egentlig forskjell på de to materialene? Hvor lange staver bør du gå med? Hvor lange staver får du lov til å gå med i konkurranse? Når skal du bruke stor og når skal du ha liten trinse? Hva egner seg best til staking?  Dersom du lurer på noen av disse spørsmålene, så er dette podcast-episoden for deg. Vi har fått med oss Petter Skinstad til å oppklare til de vanligste spørsmålene rundt staver som både han og Swix får av løpere, mosjonister og turgåere. I tillegg får du en ny og morsom utfordring som du kan gjennomføre på Strava. I denne episoden hører du også Åge Skinstad, Håvard Rønning og Åse-Line Eide som alle jobber i Swix. Vi håper og tror at du i denne podcasten plukker opp noe tips som gjør treningen din litt bedre i vinter. Har du spørsmål eller innspill? Send oss en e-post:&nbsp; Podkasten er et samarbeid mellom SWIX og Skisporet.no

Podkasten Skisporet - Swix og Skisporet.no