Bonjour.
Je suis heureuse de t’accueillir pour ce 1er épisode de podcast : à la découverte d’un art de vie que je cultive pleinement dans mon quotidien : la Slowlife. Une douce invitation à la lenteur que je te propose d'infuser dans ton quotidien.

L’idée est de te présenter dans son ensemble un des grands thèmes de mon podcast afin de te permettre à la fin de cet épisode de comprendre l’essence. Pour ensuite, prendre le temps d’observer ce qui rentre en résonance en toi &amp; pour toi. 
J'aborderai également avec toi ce qu'est la Slowlife et ces principes. Ainsi que tous les bienfaits que cette philosophie de vie peut apporter dans ton quotidien.

💚 Au plaisr d'échanger ensemble. Je te souhaite une douce écoute.

L'article en lien avec cet épisode pour découvrir l'acronyme "SLOW", c'est ICI (https://www.slowleaf.fr/art-de-vie/slowlife-decouverte-un-art-de-vivre/) 
Cultiver le lien en t'inscrivant à ma lettre "In.Ter.re.lié" &amp; reçois en cadeau une méditation d'ancrage : Je m'incris (https://www.slowleaf.fr/lettre-interrelie/) 
Rejoins-moi sur instagram : @slow_leaf.flavia (https://www.instagram.com/slow_leaf.flavia/) 

#1 La Slowlife : à la découverte d'un art de vie

Bonjour.
Je suis heureuse de t’accueillir pour ce 2nd épisode de podcast : l'importance de ralentir et ses bienfaits à travers cet art de vie : la Slowlife

💚 Au plaisir d'échanger ensemble. Je te souhaite une douce écoute.

Pour poursuivre la découverte de cet art de vie, je t'invite à découvrir l'article où je te présente le mouvement Slow, juste ICI  (https://www.slowleaf.fr/art-de-vie/slowlife-decouverte-un-art-de-vivre/)  
Cultiver le lien en t'inscrivant à ma lettre "InTerrelié" &amp; reçois en cadeau une méditation d'ancrage : Je m'incris  (https://www.slowleaf.fr/lettre-interrelie/) 
Rejoins-moi sur instagram : @slow_leaf.flavia   (https://www.instagram.com/slow_leaf.flavia/) 


#2 Ralentir : l'importance et les bienfaits

Bonjour.
Aujourd'hui, j'aimerais parler avec toi d'un sentiment très fort qui m'a longtemps empécher de ralentir : la culpabilité.
Je te partage pourquoi nous pouvons être ammener à le ressentir et comment j'ai cultivé un état d'esprit me permettant de ralentir sans culpabiliser.
💚 Au plaisir d'échanger ensemble. Je te souhaite une douce écoute.

Mon site www.slowleaf.fr (https://www.slowleaf.fr/) 
Inscris-toi à ma lettre "InTerrelié" &amp; reçois en cadeau une méditation d'ancrage : Je m'incris  (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/m1o5y1)  
Rejoins-moi sur instagram : @slow_leaf.flavia (https://www.instagram.com/slow_leaf.flavia/)  

#3 La culpabilité

Bonjour.

Aujourd'hui, j'aimerais partager avec toi sur la notion du repos. L'évolution de mon regard vis-à-vis de celui-ci entre :
~ avant mon burn-out
~ après mon burn-out 

💚 Au plaisir d'échanger ensemble. Je te souhaite une douce écoute.

Mon site www.slowleaf.fr (https://www.slowleaf.fr/)   
Inscris-toi à ma lettre "InTerrelié" &amp; reçois en cadeau une méditation d'ancrage : Je m'incris  (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/m1o5y1) 
Rejoins-moi sur instagram : @slow_leaf.flavia (https://www.instagram.com/slow_leaf.flavia/)    

#4 Le repos

Bonjour,
Aujourd'hui, je te partage la douce invitation que nous offre l'automne. Une saison de transition pour revenir vers son intériorité.
💚 Au plaisir d'échanger ensemble. Je te souhaite une douce écoute.

Mon site www.slowleaf.fr (https://www.slowleaf.fr/)  
Inscris-toi à ma lettre "InTerrelié" &amp; reçois en cadeau une méditation d'ancrage : Je m'incris  (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/m1o5y1)  
Rejoins-moi sur instagram : @slow_leaf.flavia (https://www.instagram.com/slow_leaf.flavia/)   

#5 L'automne

Bonjour,
Aujourd'hui, j'ai envie t'inviter en voyage dans cette douce saison qu'est l'automne à travers la culture japonaise.
💚 Au plaisir d'échanger ensemble. Je te souhaite une douce écoute.

Mon site www.slowleaf.fr (https://www.slowleaf.fr/)   
Inscris-toi à ma lettre "InTerrelié" &amp; reçois en cadeau une méditation d'ancrage : Je m'incris  (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/m1o5y1) 
Rejoins-moi sur instagram : @slow_leaf.flavia (https://www.instagram.com/slow_leaf.flavia/)   

#6 Contemplation automnale

Bonjour,
Aujourd'hui, je souhaiterais te parler de cette saison douce &amp; apaisante qu'est l'hiver

💚 Au plaisir d'échanger ensemble. Je te souhaite une douce écoute.

Mon site www.slowleaf.fr (https://www.slowleaf.fr/) 
Inscris-toi à ma lettre "InTerrelié" &amp; reçois en cadeau une méditation d'ancrage : Je m'incris  (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/m1o5y1) 
Rejoins-moi sur instagram : @slow_leaf.flavia (https://www.instagram.com/slow_leaf.flavia/)  

#7 L'hiver

Bonjour,

Je suis ravie de te retrouver, aujourd'hui avec cet épisode qui fait éclore "Voix·es de la &amp; sa Nature" (https://www.instagram.com/p/CnEnqPRMuTJ/)

Une série d'interview avec des personnes sensibilisées  par ce lien qui nous unit à la Nature en soi &amp; autour de soi. 💚  Un rendez-vous avec soi-m'Aime pour se relier à soi en étant en Harmonie au milieu des intereactions du Vivant.

Aujourd'hui, j'ai la joie d'accueillir Julie Lécureuil. Elle est sophrologue &amp; praticienne en relation d'aide holistique, formée aux outils d'art thérapie &amp; à l'énnéagramme. Elle est l'auteur du livre "Sophrologie" &amp; "Je mets du souffle dans ma vie" aux Editions Rustica.
Elle reçoit à Paris &amp; en visio, anime des groupes/ateliers &amp; formations.
Vous pouvez la retrouver :
~ son site internet www.sophrologie-et-soi.com (http://sophrologie-et-soi.com/) (et faire une demande pou r recevoir sa newsletter)
~ son compte instagram : @life_is_beauty_paris (https://www.instagram.com/life_is_beauty_paris/)


💚 Au plaisir d'échanger ensemble. Je te souhaite une douce écoute.

Mon site www.slowleaf.fr (https://www.slowleaf.fr/) 
Inscris-toi à ma lettre "InTerrelié" &amp; reçois en cadeau une méditation d'ancrage : Je m'incris  (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/m1o5y1) 
Rejoins-moi sur instagram : @slow_leaf.flavia (https://www.instagram.com/slow_leaf.flavia/)  

#8 Echange avec Julie ~ Partie 1

Bonjour,

Je suis ravie de te retrouver, aujourd'hui avec cet épisode qui fait éclore "Voix·es de la &amp; sa Nature" (https://www.instagram.com/p/CnEnqPRMuTJ/)

Une série d'interview avec des personnes sensibilisées  par ce lien qui nous unit à la Nature en soi &amp; autour de soi. 💚  Un rendez-vous avec soi-m'Aime pour se relier à soi en étant en Harmonie au milieu des intereactions du Vivant.

Aujourd'hui, nous nous retrouvons pour la deuxième partie de l'interview de Julie Lécureuil. Je te laisse découvrir la première partie de cette interview : épisode #8 et nous rejoindre pour la suite de l'échange.

Vous pouvez la retrouver :
~ son site internet www.sophrologie-et-soi.com (http://sophrologie-et-soi.com/) (et faire une demande pou r recevoir sa newsletter)
~ son compte instagram : @life_is_beauty_paris (https://www.instagram.com/life_is_beauty_paris/) 

💚 Au plaisir d'échanger ensemble. Je te souhaite une douce écoute.

Mon site www.slowleaf.fr (https://www.slowleaf.fr/) 
Inscris-toi à ma lettre "InTerrelié" &amp; reçois en cadeau une méditation d'ancrage : Je m'incris  (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/m1o5y1) 
Rejoins-moi sur instagram : @slow_leaf.flavia (https://www.instagram.com/slow_leaf.flavia/)  

#9 Echange avec Julie ~ Partie 2

Bonjour,
Aujourd'hui, je souhaiterais te partageais une pensée qui me revient en cette période, durant le mois de janvier :

Prendre de nouvelles résolutions, de nouveaux objectifs, effectuer son bilan annuel...
Est-ce en réponse à ce qui se fait ou à ce dont nous avons envie, réellement besoin ?

💚 Au plaisir d'échanger ensemble. Je te souhaite une douce écoute.

Mon site www.slowleaf.fr (https://www.slowleaf.fr/) 
Inscris-toi à ma lettre "InTerrelié" &amp; reçois en cadeau une méditation d'ancrage : Je m'incris  (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/m1o5y1) 
Rejoins-moi sur instagram : @slow_leaf.flavia (https://www.instagram.com/slow_leaf.flavia/)   