mantra

Jan(n)miaa Pooth

GOBINDE, MUKANDE, UDARE, APARE, HARIANG, KARIANG, NIRNAME, AKAME
"Sustentador, liberador, iluminador, infinito, destructor, creador, sin nombre, sin deseo." Trae estabilidad a los hemisferios del cerebro y trabaja el Centro del Corazón para desarrollar compasión, paciencia y tolerancia, uniéndonos con lo Infinito.

Gobinday Mukunday ( Shashara )

Suni - Ai Celebration

Har Har - Yoga Style 3min clip

02 Adi Shakti

СА ТА НА МА-АХ

Эта мантра называется Мантрой первичных звуков, потому что она состоит из пяти первичных звуков: Са, Tа, На, Mа, и ах. Буквальный смысл таков: Са – означает рождение (или бесконечность); Та – это жизнь; Нa – означает смерть, и Ма – возрождения. Таким образом, мантра описывает вечный круговорот жизни: рождение, жизнь, смерть, возрождение.

«Любой практикующий эту Крийю в течение 2 с половиной часов в день целый год познает неизвестное и увидит невидимое». – Йоги Бхаджан

Медитация СА ТА НА МА


Сядьте с прямой спиной и сосредоточьте внимание в точке между бровей. Пойте СА ТА НА МА. Попеременно надавливая большим пальцем на четыре других(указательный, средний... мизинец, указательный...). Надавливайте достаточно сильно, чтобы чувствовать давление. Продолжайте в стабильном ритме повторять мантру и движение руками во время всей медитации.

Представляйте или чувствуйте, как каждый звук проходит в коронную чакру через макушку головы и спускается вниз через центр головы, выходя в Бесконечность через Третий глаз. Очень важно проделывать это с каждым звуком. Это необходимый этап процесса очищения. Если пропустить эту часть мантры могут возникнуть головные боли.
Медитируя, вы можете видеть в уме картинки из прошлого, мелькающие как на экране. Позвольте им плясать перед глазами и освободитесь от них с помощью мантры. Это процесс очищения подсознания.

1. Первые 5 минут пойте вслух (голос человеческого общения)
2. Следующие 5 минут пойте громким шёпотом (язык любви).
3. Следующие 10 минут пойте беззвучно (язык Божественного)
Продолжайте выполнять мудры, визуализируя L-образное движение звука в голове и двигайте языком, мысленно произнося мантру.
4. Пойте 5 минут шёпотом.
5. Последние 5 минут вслух.
6. В последнюю минуту слушайте себя, услышьте мантру и ощутите L –образный поток звука в голове. В это время не нужно выполнять мудры.

Оптимальное время этой медитации 31 минута. Её можно также выполнять 62 минуты, удвоив время.

Закончив медитацию, глубоко вдохните, поднимите руки и энергично потрясите ими, расслабляя кисти и пальцы. Вы можете сотрясать всё тело и позвоночник. Выдохните. Повторите 1-2 раза по желанию. Это важная часть медитации, помогающая перемещать и высвобождать энергию в теле.  Расслабляйтесь в течение нескольких минут, прежде чем отправляться по своим делам.

На основе материалов: Гуру Раттана Каур «Йога Осознания» издание 3-е ООО «Йога Экс-Пресс»,2009

Mirabai Ceiba -  Sa Ta Na Ma

Gil Talmi and Sangeeta Kaur - Ong So Hung

Namo Namo - Ram Dass and Nirinjan Kaur Sing

Snatam Kaur-Anand (Bliss)


Om Param Hansaye Vidmahe
Mahahansaye Dhimahi
Tanno Hansah Prachodayat

Hein Braat - Hansa Gayatri

Snatam Kaur - Grace - 02 - Ray Man Shabad

Enjoy some of the best Tibet Mantras and Musics to interact in a way that you are perceiving one and whole of the sort. Tibet Mantras and musics make it alive with classics, inner peace, modern and music as medicines.

Om Tare Tuttare Ture Soha

Album release from Divine Gurus 21/3/13. Available from Spiritvoyage.com or download from iTunes Store.

Jan(n)miaa Pooth

Snatam Kaur

Recent comments

Harshita Sabharwal

NegritaQ

shaunmichaels

Paulette Abufhele

Related tracks