Meditação para Educadores

Atenção à respiração (10') - Cíntia Caldas

Meditação para crianças (10') - Ana Cláudia

Direcionar as ações para a felicidade (20') - Cíntia Caldas

Meditação do Perdão (45') - Glícia Silveira

Cultivando a intenção de autocuidado (20') - Cíntia Caldas

Meditação no corpo, pensamentos e emoções (45') - Ana Cláudia Messias

Acolher as emoções (20') - Cíntia Caldas

Bondade amorosa (45') - Glicia Silveira

Meditação nas sensações, pensamentos e emoções (30') - Ana Cláudia Messias

Familiarizar-se com a plena atenção (20') - Cíntia Caldas

Meditação de agradecimento (15') - Glicia

Prática para antes da aula (8') - Cíntia Caldas