Meditações curtas

Estabelecendo a intenção (15') - Glicia Silveira

Meditação 16 passos (15') - Glicia

Meditação de agradecimento (15') - Glicia

A realidade imediata (16') - Marcus Marques

Exercitando o soltar (15') - Marcus Marques

Breve encontro ao fim do dia - Marcus Marques

Escaneio Corporal (15') - Marcus Santos

Meditação nos Pensamentos e Emoções (15') - Marcus Santos

Meditação nos 5 Sentidos (17') - Marcus Santos

Meditação na Respiração (15') - Marcus Santos

Meditação nas 5 Rememorações Diárias (15') - Marcus Santos

Escaneio corporal (15') - Neiva Fernandes

Bondade amorosa para si mesmo (17') - Neiva Fernandes

Meditação nos sons, sensações, pensamentos e emoções (15') - Neiva Fernandes

Meditação nos pensamentos e emoções (12') - Régis Guimarães

Meditação nas sensações (10') - Régis Guimarães

Meditação na respiração (15') - Régis Guimarães

Meditação na respiração (10') - Régis Guimarães