2019 กําลังจะผ่านไป ปีนี้เป็นยังไงกันบ้าง?

ตัวคุณในตอนนี้กับในตอนต้นปี เหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร?

ยินดีต้อนรับเข้าสู่ #Betterlogether Season 2 4
เราขอชวนทุกคนมาทําความรู้จักและเข้าใจตัวเองมากยิ่งขึ้นผ่านการ “ทบทวน 1 ปีที่ผ่านมา” ด้วยคําแนะนําจาก “พี่ปูน” นักจิตวิทยาการปรึกษา หัวหน้าหน่วยส่งเสริมสุขภาวะนิสิต ชั้น 3 อาคารจามจุรี 9

ลองใช้เวลาตรงนี้หยุดและมองดู 2019 ที่กําลังจะผ่านไป และยิ้มรับปีใหม่ที่กําลังจะเข้ามา

ส่องกระจก ทบทวนตัวเอง: ตัวคุณในตอนนี้กับตอนต้นปีเปลี่ยนไปแค่ไหน

วันที่เจอเรื่องราวที่เลวร้ายที่สุด เรามักจะเลือกคิด “ลบ” ก่อน “บวก”เสมอ
episode นี้จะทำให้ทุกคนเข้าใจมากขึ้นว่า “คิดบวกให้เป็น ไม่ยากอย่างที่คิด”
ธันย์ ณิชชารีย์ เป็นอีกหนึ่งคนที่เลือกที่จะคิดบวกในวันที่เธอเจอเหตุการณ์ที่ทำร้ายจิตใจและตัดสินใจยากที่สุดในชีวิต และทำให้เรื่องราววันนั้นกลับกลายเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุด 
นอกจากความคิดบวกจะเปลี่ยนชีวิตของเธอแล้ว สิ่งนี้ยังเปลี่ยนชีวิตคนอีกมากมาย 

มาร่วมเปลี่ยนแปลงกับเรา

ฮาวทูคิดบวก คิดอย่างไรในวันที่เดินต่อไม่ได้

เหนื่อยไหมกับการต้องเป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดตลอดเวลา... หรือบางครั้งก็ทำดีแล้วนะ แต่ทำไมยังรู้สึกว่าตัวเองดีไม่พอ มันยังไม่เป็นดั่งใจ
.
วันนี้ #BetterTogether ขอชวนทุกคนมาสังเกตและหาคำตอบของคำถามกวนใจนี้ไปด้วยกันกับ“พี่นุ่น” นักจิตวิทยาการปรึกษาประจำหน่วยส่งเสริมสุขภาวะนิสิต
.
เพราะชีวิตไม่ได้มีแค่สีขาวกับดำ สำเร็จกับล้มเหลว หรือดีกับไม่ดี มันมีช่วงตรงกลางที่เป็นสีเทาให้เราเรียนรู้

ดีไม่พอ หรือ ไม่พอดี ทำไมถึงเหนื่อยขนาดนี้

จะทำอย่างไรถ้าขยะชิ้นเล็กๆในมือเราไม่ใช่ปัญหาเล็กๆ? คนธรรมดาๆอย่างเราจะเริ่มแก้ไขปัญหาสิ่งแวดล้อมได้อย่างไร?

ทุกวันนี้มีคนรับรู้ถึงปัญหาสิ่งแวดล้อมมากมาย แต่มีแค่ไม่กี่คนที่ลงมือทำอย่างจริงจัง Tact เป็นองค์กรที่มุ่งมั่นลดปัญหาขยะและตั้งใจทำเพื่อสิ่งแวดล้อมซึ่งเริ่มต้นจากเยาวชน เพราะเยาวชนคือคนที่กล้าฝัน 

หากคุณเป็นคนที่มีความฝันอยากจะเปลี่ยนแปลงสังคมให้ดีขึ้น เราจะพาทุกคนมาฟังเรื่องราวจาก"พี่ซึง" ผู้ร่วมก่อตั้งธุรกิจเพื่อสังคม ผลักดันเยาวชนรุ่นใหม่ให้เข้าใจปัญหาสิ่งแวดล้อมว่าไม่ได้ไกลตัวอย่างที่คิดในSound of Chula

ทิ้งเพื่อเปลี่ยนทำอย่างไร

วันนี้ #BetterTogether ขอพาทุก ๆ คนไปรู้จักกับ "วิธีการดีลกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า"
.
• จะทำอย่างไรถ้าเพื่อนที่เรารู้จักเปลี่ยนไป?
• จะทำงานหรือสื่อสารกับเพื่อนที่มีอาการซึมเศร้าอย่างไร?
• และจะทำอย่างไรในวันที่รับฟังไม่ไหว?
.
มาร่วมหาคำตอบของคำถามเหล่านี้กับ “อาจารย์กิ๊ฟ” อาจารย์ประจำสาขาจิตวิทยาการปรึกษา คณะจิตวิทยา จุฬาฯ
.
ไม่มีใครต้องการตื่นมาด้วยความเศร้า และทนอยู่ในโลกที่ไม่มีใครเข้าใจ
แต่เราจะทำอะไรได้บ้างเมื่อ “ความเศร้า” รุมเร้าคนที่เรารัก

"โรคซึมเศร้า" แค่เข้าใจก็อยู่ด้วยกันได้

ทะเลทุกวันนี้ยังสวยเหมือนเดิมไหม? เดี๋ยวนี้เวลาเราเดินตามชายหาดก็มักจะเจอซองขนม ขวดน้ำ ถุงพลาสติกหล่นอยู่เกลื่อนไปหมด มีข่าวมากมายว่าสัตว์ที่อาศัยทั้งบนบกและในทะเลกลืนขยะเหล่านี้ลงไป ธรรมชาติกำลังเกิดการสูญเสียเพราะขยะเป็นวายร้ายจริงเหรอ?
ถ้าความจริงแล้วขยะไม่ใช่วายร้าย แต่กลับกลายเป็น”พวกเรา” จึงเกิดคำถามว่าถ้าเราจัดการกับขยะของตัวเองได้และเข้าใจว่าที่มาที่ไปของขยะเหล่านั้นว่ามาจากไหน? ไปอยู่ที่ทะเลได้อย่างไร? ก็จะไม่มีใครเป็นวายร้ายของท้องทะเลได้อีกต่อไป

วายร้ายของท้องทะเล #savethailay โดย อัด อวัช

กลับมาอีกครั้งกับรายการPodcast Sound of Chula ปีนี้เรามาในธีม “make a change เปลี่ยนปรับ ขยับสังคม” เราจะพาทุกคนไปฟังเรื่องราวของผู้ที่สร้างความเปลี่ยนแปลงมากมายให้สังคมติดตามรับชมรับฟังได้ในวันศุกร์ที่13 ธันวาคมนี้

SOUND OF CHULA

Popular tracks